Vanessa Velasco

17/05/2026

Nadie debería sentir miedo, vergüenza o rechazo por ser quien es. 🌈

Como sociedad, y especialmente desde los espacios educativos y terapéuticos, tenemos la responsabilidad de construir lugares seguros donde cada persona pueda vivir su identidad con dignidad, respeto y libertad.

La diversidad no amenaza.
La discriminación sí.

Que nuestras palabras, acciones y silencios contribuyan a una cultura más humana, empática e inclusiva. 💜

15/05/2026

Ufff!! Y no se diga ser docente de USAER

26/04/2026

El entorno influye: cómo te hablas, los vínculos que sostienes, el descanso que permites, los límites que marcas y la paciencia que practicas contigo.

No todo proceso necesita más exigencia. A veces necesita más cuidado.

Tal vez no estás estancada. Tal vez estás esperando el espacio correcto para florecer. 🌿

10/04/2026

07/04/2026

Hay una idea muy vendida:
“tu salud mental depende de ti”.

Pero no todas las personas tienen las mismas condiciones para sostenerse.

No es lo mismo trabajar en ti con tiempo, dinero y apoyo…
que vivir resolviendo lo urgente todos los días.

Y tampoco es lo mismo poder ir a terapia
que necesitarla y no tener acceso.

En México, la salud mental sigue siendo un privilegio para muchas personas.

No porque no quieran cuidarse,
sino porque el sistema no alcanza.

Sí, hay una parte personal.
Pero también hay una realidad social que pesa.

Y reconocerlo no te hace débil.
Te hace consciente.





Porque hablar de salud mental
también es hablar de desiguald

02/04/2026

17/03/2026

Nadie te prepara del todo para esta etapa.

Cuando tus hijos crecen, no solo cambia su vida…
también cambia la tuya.

Hay cosas que sorprenden, que sacan de tu zona conocida,
pero también hay mucho amor que se expande.

Estoy aprendiendo que ser mamá no termina,
solo se transforma.

🤍 Y en ese proceso, también estoy creciendo yo.

¿Cómo ha sido para ti ver crecer a tus hijos?

08/03/2026

En mi consulta he aprendido que muchas mujeres no solo cargan con el dolor de lo que vivieron, sino también con años de silencio.
Este 8M recordamos algo importante: el silencio nunca protegió a las niñas. Solo protegió a los agresores.

06/03/2026

Consideraciones para elegir psicoterapeuta…

05/03/2026

👇🏼👇🏼 Se sabía…