Psicoterapeuta Abigail Ruiz

Psicoterapeuta Abigail Ruiz Creo firmemente que si esto ha llegado a ti, es por un motivo especial, no lo ignores y permíteme acompañarte.

Es tu espacio y tiene la finalidad brindarte información, contención y atención psicológica de manera presencial y en línea.

Tu niñ@ interior no necesita que lo cambies…necesita que lo mires, lo escuches y lo acompañes. Sanar también es volver a...
30/04/2026

Tu niñ@ interior no necesita que lo cambies…

necesita que lo mires, lo escuches y lo acompañes. Sanar también es volver a darte hoy lo que en algún momento te hizo falta.

✨ Eso también es amor propio.

📩 Si quieres trabajar en tu proceso, escríbeme.

Cuidarte emocionalmente también es aprender a sentir, expresar y poner límites.Son pequeñas acciones que, con el tiempo,...
30/04/2026

Cuidarte emocionalmente también es aprender a sentir, expresar y poner límites.

Son pequeñas acciones que, con el tiempo, generan cambios profundos.

✨ Esto también es parte de sanar.

📩 Si necesitas acompañamiento en tu proceso, escríbeme.

No siempre se trata de entender más.A veces se trata de dejar de posponer lo que ya sabes que necesitas.El cambio no emp...
27/04/2026

No siempre se trata de entender más.

A veces se trata de dejar de posponer lo que ya sabes que necesitas.

El cambio no empieza cuando te sientes list@. Empieza cuando decides hacerlo distinto, aunque incomode.

✨ No tienes que hacerlo sol@.

📩 Si llegaste hasta aquí, no es casualidad. Escríbeme.

Muchas veces creemos que lo que nos pasa es “mala suerte”, que repetimos historias por destino… Pero en realidad, hay pa...
22/04/2026

Muchas veces creemos que lo que nos pasa es “mala suerte”, que repetimos historias por destino… Pero en realidad, hay partes de nosotros que aún no han sido miradas.

Lo que no se hace consciente, se repite. En decisiones, en relaciones, en emociones que regresan una y otra vez, no es castigo.

Es información que está buscando ser comprendida… y trabajada.

Hacer consciente lo inconsciente no es solo entenderlo,es atreverte a verlo, sentirlo y transformarlo.

✨ Ahí comienza el verdadero cambio.

Hay un punto donde entender ya no es suficiente.Sabes lo que te pasa, lo has pensado mil veces, pero sigues sintiéndote ...
19/04/2026

Hay un punto donde entender ya no es suficiente.

Sabes lo que te pasa, lo has pensado mil veces, pero sigues sintiéndote igual… o volviendo a lo mismo.

No es falta de esfuerzo.

Es que el cambio real no ocurre solo en la mente.
✨ Se trabaja.

📩 Si estás en ese punto, este es tu momento de empezar un proceso terapéutico.

A veces confundimos comprender con justificar.Y en ese intento de ser empáticos, terminamos tolerando situaciones que no...
16/04/2026

A veces confundimos comprender con justificar.

Y en ese intento de ser empáticos, terminamos tolerando situaciones que nos lastiman.

Entender la historia de alguien puede abrirnos a la compasión, pero no significa que tengamos que quedarnos donde no nos sentimos bien.

Poner límites también es un acto de salud emocional.

También es una forma de cuidarte.

✨ Aprender a diferenciar esto es parte del proceso terapéutico.

Hay algo que no te dicen: entender lo que te pasa no cambia lo que haces.Puedes saber de dónde viene tu herida, puedes e...
13/04/2026

Hay algo que no te dicen: entender lo que te pasa no cambia lo que haces.
Puedes saber de dónde viene tu herida, puedes explicarlo todo… Y aun así seguir repitiendo los mismos patrones.
No es falta de voluntad. Es que el cambio real no ocurre solo en la mente.
Se trabaja en lo emocional, en el cuerpo, en lo que evitas.

✨ Ahí es donde empieza la transformación.
📩 Si estás en ese punto donde ya entendiste mucho de ti, pero no logras cambiar… escríbeme. Acompañarte en tu proceso hace la diferencia.

Hay procesos que no se notan por fuera… Pero están ocurriendo profundamente dentro de ti. 🦋A veces te juzgas por no avan...
07/04/2026

Hay procesos que no se notan por fuera… Pero están ocurriendo profundamente dentro de ti. 🦋

A veces te juzgas por no avanzar “lo suficiente”,
sin darte cuenta de que ya no eres la misma persona de antes.

Tu yo del futuro se está formando con cada pequeño paso. Y tu yo del pasado… sigue necesitando tu amabilidad.

No todo es exigencia. También es paciencia, conciencia y trabajo interno.

✨ Esto también es parte de sanar.

Muchas personas creen que ser fuertes es no sentir.Pero en realidad, eso solo posterga lo que tarde o temprano aparece.L...
30/03/2026

Muchas personas creen que ser fuertes es no sentir.
Pero en realidad, eso solo posterga lo que tarde o temprano aparece.

La fortaleza emocional no está en evitar… Está en aprender a sostener lo que sientes sin que te desborde.

Si esto resuena contigo, no lo ignores.

📩 Podemos trabajarlo en terapia.






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A veces no es “cansancio”… Es tu mente pidiendo una pausa urgente.Cuando la ansiedad, el estrés o el dolor emocional com...
25/03/2026

A veces no es “cansancio”… Es tu mente pidiendo una pausa urgente.

Cuando la ansiedad, el estrés o el dolor emocional comienzan a sentirse en el cuerpo, es momento de dejar de exigirte y empezar a cuidarte de verdad. No es debilidad, es conciencia.

Tu bienestar no es negociable.

El mundo puede esperar… pero tu salud no.

Si sientes que estás llegando a ese punto donde todo pesa más, no tienes que atravesarlo sola. Hay formas de acompañarte, entender lo que te pasa y recuperar tu equilibrio.

✨ Iniciar terapia no es rendirse, es elegirte.
📩 Escríbeme por mensaje directo y agenda tu primera sesión.

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

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El cuerpo no se equivoca. 🙏Lo que callas, lo que cargas, lo que postergas… Se queda contigo más de lo que imaginas.A vec...
23/03/2026

El cuerpo no se equivoca. 🙏

Lo que callas, lo que cargas, lo que postergas… Se queda contigo más de lo que imaginas.

A veces no es solo cansancio.
No es solo tensión.
No es solo estrés.

Es lo que no has podido decir, ni sentir,ni soltar. Escuchar tu cuerpo no es exagerar. Es empezar a comprenderte.

💬 Si esto resonó contigo, guárdalo.

📩 Y si sientes que tu cuerpo lleva tiempo hablando, podemos trabajarlo en terapia.






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19/03/2026

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