Psic. Diana Yunuen

Psic. Diana Yunuen Licenciada en Psicología

✨ ¿Qué es la Terapia Gestalt y la Perspectiva de Género? ✨La Terapia Gestalt es un enfoque psicológico centrado en el pr...
03/08/2025

✨ ¿Qué es la Terapia Gestalt y la Perspectiva de Género? ✨

La Terapia Gestalt es un enfoque psicológico centrado en el presente, que busca ayudarte a tomar conciencia de lo que sientes, piensas y haces, para que puedas vivir de forma más auténtica y conectada contigo misma. Se enfoca en reconocer tus necesidades, poner límites y asumir tu responsabilidad personal desde un lugar de autocuidado y crecimiento.

La Perspectiva de Género complementa este trabajo al reconocer que nuestras experiencias, emociones y creencias están influenciadas por los roles y expectativas sociales. Desde aquí, trabajamos para identificar y cuestionar las desigualdades, violencias y estereotipos que puedan estar afectando tu bienestar emocional.

💬 Si buscas un espacio seguro para escucharte, comprenderte y transformarte, agenda tu proceso terapéutico conmigo.

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01/08/2025

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🌧️ Llorar en terapia también es sanar 🌱La vulnerabilidad no es debilidad. Es un acto de valentía permitirnos sentir, rom...
31/07/2025

🌧️ Llorar en terapia también es sanar 🌱

La vulnerabilidad no es debilidad. Es un acto de valentía permitirnos sentir, romper el silencio, soltar lo que pesa.
Y sí, se vale llorar en terapia.
Llorar es un lenguaje del cuerpo, una forma de liberar y reconocernos en lo que duele.

Aquí hay un espacio seguro para ti, donde no necesitas fingir que todo está bien.
Te invito a comenzar tu proceso conmigo, a tu ritmo, con todo lo que eres. 💜

✍️🏽 Agenda tu sesión, estoy para acompañarte.
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31/07/2025

Estas palabras son parte del testimonio de una mujer valiente que decidió iniciar su proceso conmigo. Cada historia es única, como muchas otras, pudo haber comenzado con dudas, miedo e incertidumbre… pero también con la esperanza de sanar, conocerse y sentirse mejor.

Cada proceso es único, y me siento profundamente agradecida de acompañar caminos tan significativos como el suyo.

Si tú también has sentido que necesitas un espacio para ti, donde puedas hablar sin juicios, donde tus emociones tengan lugar y donde poco a poco te vayas reencontrando… este puede ser el momento de dar el paso.

💻 Terapia en línea desde cualquier lugar
📍 Presencial en Morelia e Ihuatzio
🤍 Acompañamiento con enfoque Gestalt y perspectiva de género

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̃oentuproceso

¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad? 🤔La ansiedad no siempre se muestra como un ataque repentino. A veces aparece ...
31/07/2025

¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad? 🤔

La ansiedad no siempre se muestra como un ataque repentino. A veces aparece como:

✨️Preocupaciones constantes que no puedes apagar.
✨️Dificultad para respirar o sensación de opresión en el pecho.
✨️Pensamientos catastróficos sobre el futuro.
✨️Tensión muscular, insomnio o malestares físicos sin causa médica aparente.

¿Sirve para algo?

Sí. La ansiedad es una emoción que nos alerta ante peligros o cambios. Pero cuando se vuelve intensa, constante o interfiere con tu vida diaria, es momento de prestarle atención.

✨ No tienes que vivir con esa angustia todo el tiempo.

La terapia es un espacio para entender lo que sientes, aprender a regularlo y volver a conectar contigo misma/o desde la calma.

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Estoy aquí para acompañarte ☺️

30/07/2025

Seguimos trabajando ✍️🏽🫰🏽✨️💜

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La tristeza no es tu enemiga. Es una aliada que te invita a pausar, a mirar hacia adentro, a sanar.💙Aunque a veces nos i...
29/07/2025

La tristeza no es tu enemiga. Es una aliada que te invita a pausar, a mirar hacia adentro, a sanar.💙

Aunque a veces nos incomode o nos asuste, la tristeza cumple una función muy importante:
🌧️ Nos permite procesar pérdidas y cambios
🧘 Nos ayuda a conectar con nuestras emociones más profundas
💬 Nos invita a pedir apoyo cuando más lo necesitamos
💔 Nos recuerda que algo importante para nosotros ha cambiado

No es necesario "estar bien todo el tiempo". Sentir tristeza también es parte de estar vivo.

Si sientes que esta emoción te está rebasando o te cuesta trabajo transitarla, la terapia puede ser un espacio seguro para comprenderla, expresarla y transformarla.

✍️🏽Agenda tu sesión y comencemos juntas este camino de cuidado emocional.

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Contamos con atención 👇🏼

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💭 El miedo no es tu enemigoEl miedo es una emoción básica que nos protege, nos avisa de peligros y nos impulsa a cuidar ...
29/07/2025

💭 El miedo no es tu enemigo

El miedo es una emoción básica que nos protege, nos avisa de peligros y nos impulsa a cuidar de nosotras mismas. Sin él, tomaríamos decisiones impulsivas o pondríamos en riesgo nuestra seguridad.

Pero cuando el miedo se vuelve constante, paralizante o nos impide avanzar, entonces deja de ser protector y empieza a limitarnos.

✨ El miedo también puede ser una puerta: a la sanación, al autoconocimiento, al cambio.

Si últimamente sientes que el miedo te impide vivir con libertad o tomar decisiones importantes, la terapia puede ayudarte a comprenderlo, enfrentarlo y transformarlo.

🌿 Te acompaño en este proceso con respeto, calidez y enfoque en tu bienestar.

✍️🏽Escríbeme si quieres agendar tu primera sesión.

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¿Para qué sirve el asco o desagrado? 💚El asco o desagrado es una emoción básica que muchas veces evitamos, pero cumple u...
27/07/2025

¿Para qué sirve el asco o desagrado? 💚

El asco o desagrado es una emoción básica que muchas veces evitamos, pero cumple una función muy importante: protegernos. Nos aleja de aquello que puede hacernos daño, ya sea físico (como alimentos en mal estado) o emocional (como situaciones, personas o conductas que van en contra de nuestros valores o nos hacen sentir mal).

💡 Aprender a reconocer el desagrado nos ayuda a poner límites, a decir “no”, y a tomar decisiones más alineadas con lo que necesitamos.

Si últimamente te cuesta identificar lo que te molesta o sientes que estás tolerando demasiado... puede ser momento de mirar hacia dentro.

✨ Te invito a iniciar tu proceso terapéutico conmigo. A veces, sanar comienza por aprender a escuchar incluso las emociones que nos incomodan.

📍Consulta presencial en Ihuatzio/Morelia y en línea desde cualquier lugar.

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La felicidad también es una emoción que merece ser escuchada 🌞A veces creemos que solo las emociones incómodas deben ate...
26/07/2025

La felicidad también es una emoción que merece ser escuchada 🌞

A veces creemos que solo las emociones incómodas deben atenderse, pero la felicidad también tiene algo que decirnos.

¿Para qué sirve la felicidad?
La felicidad es una emoción que nos permite reconocer aquello que nos hace bien, que nos conecta con lo que valoramos y que nos impulsa a seguir cuidando de nosotras mismas. Es una señal de que algo está en sintonía con nuestras necesidades, deseos y bienestar.

¿Cómo se siente en el cuerpo?
Puede sentirse como ligereza, energía, calma, sonrisas espontáneas, ganas de compartir o movernos. A veces es un suspiro profundo, una risa sincera o simplemente un momento de paz.

¿Por qué es importante identificarla?
Porque al reconocer lo que nos da alegría, podemos construir más momentos así, tomar decisiones más conscientes y aprender a vivir en mayor equilibrio.

✨ Mereces vivir una vida en la que la felicidad no sea una meta lejana, sino una emoción que puedas habitar.

💬 ¿Cuándo fue la última vez que sentiste felicidad genuina?

🧠 Si quieres aprender a reconocer tus emociones, conectar contigo y construir bienestar emocional, te invito a iniciar un proceso terapéutico conmigo.

Escríbeme para agendar tu primera sesión.

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