Psicoterapeuta Paola Estrada

13/08/2025

Es tiempo de conectar con las emociones de otras personas…

Este es un claro ejemplo de lo que hace la psicoterapia en la vida de las personas…

01/08/2025

Las redes sociales generan gran cantidad de expectativas que tienen menos que ver con quienes somos y más con la imagen que los demás perciben de nosotros o cómo Interaccionan con nuestras publicaciones…

Marian Rojas Estaspé

31/07/2025

A veces nos encontramos con alguien que ya no puede más, quizá de pronto, de la nada, comienza a llorar... esto normalmente sucede cuando ya no puede más, y seguramente, no sabes qué hacer, o qué decir... a veces esa persona solo necesita SER ESCUCHADA, que no le digas nada, que no le juzgues, que no le cuestiones... SOLO ESCUCHAR, con ese "pequeño" pero gran acto, puedes hacer que esa persona se sienta mucho mejor y evitar algo más.

26/07/2025

En ocasiones nos cuesta mucho "soltar" todo aquello que nos ata, que nos hace daño, y muchas veces es porque ni siquiera nos damos cuenta de lo que nos está pasando... a veces solo sabemos que nos sentimos mal, sin lograr identificar qué nos pasa, y ¿sabes? ES ALGO QUE NOS PASA A TOD@S.

Si me lo permites, yo te puedo ayudar a identificar lo que te hace sentir "incómodo" "mal" "triste" "frustrad@", etc... y trabajarlo para que logres sentirte mejor.

Contáctame al 443 369 0336

Recuerda, el tiempo no es un impedimento... te puedo atender cuando salgas de tu trabajo, cuando ya hayan terminado tus actividades del día o en tu día de descanso. (horarios flexibles y en fines de semana también te puedo atender)

24/07/2025

Me siento incómod@,
me siento inconforme,
Siento que nada me llena, que nada me hace feliz,
No sé qué me pasa ... 🥺
Todo me molesta 😠,
no estoy a gusto en ningún lugar...

¿Alguna vez te ha pasado?
¿Alguna vez te has sentido así?
¿Quieres cambiarlo pero no sabes cómo?
¿Necesitas sentirte bien, pero no encuentras el camino por más que lo intentas?

Yo te acompaño en este camino, junt@s encontraremos la solución.

Agenda tu cita al 443 369 0336
Terapia en línea o presencial

23/07/2025

Plática de autoestima, de amor propio, de respetarnos y amarnos 🥰

23/07/2025

Agenda tu cita al: 443 369 0336

18/07/2025

Es HOY…

17/07/2025

Hablemos de la falta de atención y concentración...

Te recuerdo que tengo horarios flexibles y atención en fines de semana, que tu trabajo o el tiempo, no sean un pretexto para cuidar tu salud mental.

Agenda tu cita al 443 369 0336

16/07/2025

¡¡Personas vitamina!!

Así las llama la gran psiquiatra Marian Rojas Estaspé

Si alguien te genera más malestar, que bienestar, si constantemente te hacen sentir culpable, si un día te quiere y al otro te trata como un cero a la izquierda y te culpa por su comportamiento, esa persona te está dañando...
Mejor acércate con aquellas personas que sacan lo mejor de ti, aquellas con quienes sientes paz, con solo el hecho de estar cerca...

13/01/2025

13 DE ENERO DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la depresión.

Quiero aprovechar para recordarles que:
1. Es una enfermedad.
2. No existen motivos, ni se cura con un “no te preocupes, tienes que salir más”.
3. La depresión crónica no se cura, se trata.

NO es Inexistente, NO es una decisión/capricho, NO es ser demasiado sensible o signo de debilidad, NO es una tontería.

La depresión tiene tratamiento psicológico y psiquiátrico. Y todos tenemos derecho a la salud mental.

Si estás en una, si sospechas que puedes estarlo o alguien cercano a ti... Por favor, PIDE AYUDA!!!! 🙏

11/08/2024