14/07/2025
¿Qué sucede con la familia muegano?
Las familias “muégano” son aquellas en las que los miembros están muy pegados entre sí, al estilo del dulce tradicional cubierto de miel, hasta el punto en que:
Pierden límites personales, difícil distinguir dónde termina uno y empieza otro; se toma cada decisión de manera conjunta, se vive pegado a la familia extensa.
Invasión emocional constante, se implican en los proyectos y problemas de todos, lo cual en exceso puede generar conflicto y dependencia.
Falta de autonomía, cada pequeño evento (elección de pareja, carrera, cambio de ciudad) se convierte en asunto colectivo, afectando el desarrollo personal.
Existen pros pero el exceso es dañino ya que aplastan la identidad individual, generando frustración y estrés, presentan problematicidad emocional ya que los problemas de un miembro afectan a todos intensamente .
¿Qué puedes hacer para evitar que tu familia se convierta en un "muégano"?
1. Establecer límites claros: decir “esto es asunto mío” o “yo decido en mi vida”. La comunicación es esencial .
2. Llegar al equilibrio “familia lego”, donde hay unión pero también respeto al espacio personal .
3. Fomentar la autonomía emocional, promueve que cada quien enfrente sus decisiones por sí mismos.
4. Si la dinámica produce ansiedad, considerar apoyo terapéutico familiar, con un psicólogo que ayude a construir límites sanos.
Acompañamiento psicológico en línea
Psic. Isis Gallegos
