Nutrición integral

04/10/2024

Aún puedes cumplir tus objetivos de salud este año!! 🍍
Aprovecha el 25% de descuento en nuestra consulta en línea inicial y logra este fin de año ese propósito de ganar más salud 💪👊

Que incluye tu consulta inicial?
🍍 Valoración del estado nutricional
🍍Plan de alimentación 100% personalizado
🍍Lista de super/mercado
🍍App de seguimiento en tu celular (lleva tu plan de alimentación y rutinas de ejercicios a todos lados)

Recuerda que no necesitas comer menos, debes comer mejor!

29/08/2024

Este regreso a clases 📝 ofrece a tus hijos un lunch saludable para que su rendimiento escolar sea el mejor
Agrega sus alimentos favoritos y recuerda incluir los 5 grupos de alimentos que se recomiendan en el plato del buen comer, priorizando frutas y verduras 🍎🥦, granos y cereales 🌽🍞, productos de origen animal y leguminosas 🐮🫘 y grasas saludables🥜; ofrece agua simple para la hidratación 🥤 y utiliza productos sin sellos de advertencia ⚠️

30/04/2024

La hemoglobina glucosilada es la gran chismosa de este juego.. 🤔😑😂

05/04/2024

Según estudios realizados, el consumo de algunos alimentos pueden mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio. Tal es el caso de algunas frutas como el plátano, ciruela, higo, melón, entre otras; esto por su contenido en triptófano y otros precursores de la serotonina! 😴
Así que ya sabes que consumir fruta por la noche no perjudica tu salud. Confía sólo en los profesionales de la nutrición.

Agenda tu cita 📝

25/03/2024

Nunca es tarde para cuidar de ti y de tu salud.

Además de tu valoración y plan de alimentación personalizado, ahora tu consulta nutricional incluye lista de compras y app de seguimiento en donde puedes encontrar todo lo que necesitas para mantenerte motivado y mejorar tus hábitos.

🍍Agenda tu cita, presencial o en línea!

27/01/2024

Hoy se celebra en México el día del nutriólogo y quiero hablarte del papel que los profesionales de la nutrición jugamos en la sociedad.
No nada más nos dedicamos a diseñar planes de alimentación para que las personas pierdan peso, educamos a los pacientes y a la población en general a mejorar sus hábitos de alimentación, supervisamos los procesos de la preparación de alimentos para evitar enfermedades transmitidas por alimentos, hacemos investigación para seguir teniendo conocimientos científicos acerca de la nutrición porque la nutrición no es el consejo de la vecina, es una ciencia.
El trabajo que los profesionales de la nutrición desempeñamos es importante y nos lleva años de estudios llegar a él, confía tu salud en una persona con la preparación debida, que sea empático con tus necesidades, que te haga sentir cómodo con tus nuevos hábitos y sobre todo que sea un excelente guía en todo el camino.
Felicidades a mis colegas que día a día trabajamos para romper paradigmas y crear una conciencia nueva acerca de una nutrición.

22/01/2024

Saben que es la cultura de las dietas, el estigma de peso o la alimentación consiente??
Sentirnos obligados a perder peso a como dé lugar, pensar que entre más nos matemos de hambre más rápido vamos a ver resultados o practicar dieta restrictivas son conductas alimentarias que hemos aprendido a través de la cultura de las dietas y son precisamente lo que nos ha llevado a perpetrar los diversos transtornos de la conducta alimentaria y los diferentes estados de malnutrición

Cuando nos decidimos a cambiar nuestro estilo de vida lo enfocamos en la pérdida de peso, pero hay mitos que hemos aprendido a lo largo de los años a través de la cultura de la dieta; rompamos esos mitos y descubramos que lo más importante no es como nos vemos sino como nos sentimos.

Recuerda que en Floreser contamos con profesionales de la nutrición que te pueden ayudar a lograr tus objetivos de manera saludable.

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