YOGA Diamond

04/05/2024

Está postura es una de las favoritas de muchos Yoguis.

01/05/2024

¿POR QUÉ YOGA EN TU EMPRESA?
Nuestro objetivo es llevar el bienestar al lugar de trabajo.
“Crear un espacio más cooperativo, tolerante y positivo donde cada individuo pueda realizar mejor su labor y sentirse realizado”

A través de la práctica de yoga queremos potenciar al máximo las capacidades de los empleados:

* Favoreciendo la comunicación y las relaciones interpersonales
* Creando un equilibrio entre la vida laboral y la personal
* Fomentando un entorno positivo

BENEFICIOS DEL YOGA EN EL TRABAJO

* Centra la mente y ayuda en la toma de decisiones
* Libera tensión y crea un ambiente laboral más agradable
* Relaja cuerpo/mente y potencia la creatividad y productividad
* Contribuye al bienestar y reduce el ausentismo
* Libera tensiones y reduce dolores de espalda
* Mejora el sentido del humor y crea equipo
* Mayor enfoque mental y aumento del compromiso individual

LA CLASE
* Los asistentes tendrán que traer ropa cómoda y calcetines
* Las sesiones no supondrán un ejercicio físico excesivo por lo que no es necesario ducharse después de la clase

METODOLOGÍA DEL YOGA EN TU EMPRESA

(1) Ejercicios físicos (ásanas): trabajamos la corrección postural, fortalece el sistema inmunológico, equilibra el sistema nervioso y favorece la circulación
Se previenen lesiones músculo-esqueléticas en el trabajo
(2) Respiración (pranayama): controlamos los estados anímicos, pensamientos y relación con nosotros mismos y con los demás
Se favorecen las relaciones humanas y se crea un impacto positivo en el ambiente laboral
(3) Meditación: nos ayuda a centrar y calmar la mente
Claridad mental y enfoque. Nos ayuda en la toma de decisiones
(4) Relajación: técnica para “resetear” la mente, relajar el sistema nervioso, liberar tensión muscular y estrés
Sensación de relax total, libera tensión, mejora las relaciones interpersonales

Reserva tu clase prueba, con tu equipo de trabajo !

30/04/2024

Reconocer y conectarse con nuestro niño interior es un paso importante en el camino hacia la autorreflexión, la sanación emocional y el crecimiento personal.
Al conectarnos con nuestro niño interior, podemos aprender a cuidarlo, nutrirlo y sanar las heridas emocionales que pueda haber experimentado.

30/04/2024

12 fotos del sol, cada mes, mismo lugar, misma hora .. hermoso espectáculo ... Crédito al autor de la fotografía.

25/04/2024

Práctica el AGRADECIMIENTO 🙏🤍

23/04/2024

Caminar descalzo, también conocido como earthing o grounding, puede tener varios efectos positivos en el cuerpo y la mente.

Aquí hay algunos beneficios de caminar descalzo:

1. Conexión con la tierra: Al caminar descalzo, tus pies están en contacto directo con la tierra, lo que te permite conectarte con la energía de la tierra y absorber electrones negativos que pueden tener efectos positivos en tu salud.

2. Mejora del equilibrio y la postura: Al caminar descalzo, tus pies tienen la oportunidad de ejercitar músculos que suelen estar inactivos al usar zapatos, lo que puede mejorar tu equilibrio y postura general.

3. Fortalecimiento de los músculos del pie: Al caminar descalzo, tus pies trabajan más para estabilizarte y adaptarse a diferentes tipos de superficies, lo que puede ayudar a fortalecer los músculos del pie y prevenir lesiones.

4. Reducción del estrés y la ansiedad: Caminar descalzo en la naturaleza puede tener un efecto calmante en la mente y el cuerpo, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

5. Estimulación de los sentidos: Al caminar descalzo, tus pies están más sensibles a la textura y temperatura del suelo, lo que puede proporcionar una experiencia sensorial única y estimulante.

¡Disfruta de los beneficios de caminar descalzo y conectarte con la tierra!

19/04/2024

"Paradójicamente, la capacidad para estar solo es la condición para la capacidad de amar".

19/04/2024

12/04/2024

Nos vamos construyendo con cada una de las decisiones que vamos tomando. Somos el resultado de nuestros aciertos y de nuestros errores. Somos la suma de nuestras experiencias.

Querer creer que existe un nosotros predefinido en algún lugar y que debemos hallarlo es perder la perspectiva de que nos vamos formando poco a poco.

Si miras atrás la persona que eras no es la que existe ahora debido a que eres fruto de un proceso de mejora continua. Eres fruto de un proceso de evolución, un proceso donde se va creando tu versión actual.

Deja de buscar y enfócate en crear la mejor versión de ti mismo.

10/04/2024

CLUB DIAMOND 💎 Inicio: 22 Abril, 2024
Busco 11 personas comprometidas a mejorar su bienestar físico, emocional, mental, espiritual & financiero.

ACTIVIDADES DENTRO DE CLUB DIAMOND

Orientación personalizada
Acompañamiento por medio de chat
Talleres (Temas : Bienestar; Físico, Emocional, Mental, Espiritual y Financiero )
Yoga Restaurativa
Hatha Yoga
Meditación
Test con Scanner
Test de Dosha
Etc, etc...

REQUISITOS PARA PERTENECER AL CLUB DIAMOND

💎 Compromiso en tu crecimiento
💎 Asistir a los Talleres ( Mínimo 1 por semana )
💎 Ayudar a 3 personas ( que también deseen crecer Física, Emocional, Mental, Espiritual y Financieramente.
💎 Estar dispuesta invertir en productos para tu propio consumo, según el resultado de test realizado y necesidades para tu bienestar integral & holístico.
( Aproximado de inversión mínima al mes $1,000)
💎 Estar dispuesta aprender a llevar un estilo de vida más saludable

Tienes una oportunidad, tú decides si es tu momento !

Y aprovechas tener un súper equipo comprometido a vivir, compartir y construir un mundo mejor !

🏡 UBICACIÓN : MORELIA & CAPULA

MAS INFORMACIÓN POR WHATSAPP

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Facebook
Yoga D⁨443 285 0590⁩k.com/medicinaholistica157?mibextid=LQQJ4d

10/04/2024

BENEFICIOS DEL YOGA

08/04/2024

PARÁSITOS INTESTINALES $ 149 MXN
Rollon con Aceite de coco de 10 ml
10 gotas Melaleuca
6 gotas Orégano
10 gotas Limón
Aplicar en abdomen y pies
Durante 5 días mañana y noche

08/04/2024

CONECTADO PERO CANSAD@
Esta mezcla fue creado para calmar la mente y el cuerpo en preparación para tu rutina a la hora de dormir y para el cuidado personal que tanto necesitas antes de pasar la noche.
Lavanda 2 gotas
Manzanilla romana 2 gotas
Baya de enebro 2 gotas
Aceite de coco fraccionado
USAR
Aplicar sobre los puntos del pulso, la parte posterior del cuello para apoyarlo durante el día. Vuelva a aplicar cuando sienta la necesidad de hacerlo.

08/04/2024

✨PODEROSO ECLIPSE SOLAR 8/8✨

Este Lunes 8 de Abril, como ya sabes, tendremos un Poderoso Eclipse de Sol en Aries en conjunción con Quirón.

Aries, es el signo de nuevos comienzos, liderazgo, innovación y coraje. Y Quirón es conocido como "el sanador herido", que simboliza nuestros traumas, y nos guía en la sanación de nuestras heridas.

Los eclipses son fenómenos que nos dejan un impacto profundo en nuestras vidas. Son como el toque mágico del universo que nos impulsa hacia adelante en nuestro viaje de evolución y crecimiento personal.

Imagina que los eclipses son portales cósmicos que nos llevan de un nivel de conciencia a otro, en un salto cuántico de transformación. En un abrir y cerrar de ojos, nos encontramos enfrentando nuevos comienzos, emocionantes reencuentros, o incluso desafíos inesperados.

Estos eventos no llegan solos, sino que traen consigo una ráfaga de energía cósmica que nos invita a contemplar la verdad más profunda de nuestras vidas.

Desde el punto de vista espiritual, con la energía del eclipse, lo que está escondido en las sombras tendrá que a salir a la luz.

Puede revelar aspectos ocultos, catalizar decisiones importantes y desencadenar cambios significativos en nuestro destino; ayudándote de maneras inesperadas, y llegando así, oportunidades de la nada.

Este Poderoso Eclipse Solar, trae consigo una energía profunda de transformación para el despertar colectivo, activación del Kundalini y del ADN, así como la liberación de patrones kármicos.

Su energía nos desafían a soltar el control y fluir con el ritmo de la vida, confiando en que el universo nos guiará hacia nuestro más alto potencial.

Es un antes y un después a nivel planetario y personal; con cambios y finales repentinos, oportunidades inesperadas que se sincronizan con comienzos destinados en alineación con el propósito de nuestra alma.

¿Qué podemos hacer?

☀️En el día del Eclipse Solar, que es un momento de intensa energía, es crucial mantener la calma y la serenidad, mantenernos en el centro y paz interior.

☀️Es importante no dejarnos llevar por el miedo colectivo, de noticias catastróficas, no ser parte del alimento energético.

☀️Debemos evitar el drama, las peleas, conflictos.

☀️Evitar las aglomeraciones, protegernos energéticamente tapando el ombligo, tapando nuestra cabeza, sellando nuestro plexo solar con el símbolo del infinito y meditar.

☀️No es recomendable realizar rituales.

☀️Puedes prender una vela blanca símbolizando una Luz en la oscuridad.

☀️Puedes orar al Arcángel Miguel y pedir protección.

☀️Usar alguna medalla, talismán o amuleto de oro o plata como protección energética.

☀️No dormir mientras pasa el eclipse. El eclipse es solar, entonces es en el día mientras está ocurriendo cuando no es recomendable dormir.

Es una oportunidad para practicar la gratitud, la compasión y la buena voluntad hacia nosotros mismos y hacia los demás. Así como vivirnos desde el amor propio y ofreciendo amor incondicional a los demás.

Confiamos en que, a pesar de los desafíos, estamos siendo guiados hacia un destino mayor por fuerzas más grandes que nosotros mismos.

Así que, en medio de la agitación de los eclipses, recordemos que somos seres de luz destinados a brillar.

Confiemos en el proceso de transformación y entreguémonos al flujo del universo con corazones abiertos y mentes despejadas.

Este es nuestro momento de renacimiento, el reseteo esperado, es nuestra oportunidad de abrazar nuestra verdadera esencia y manifestar nuestros dones y talentos dormidos para nuestro más alto bien.

Que la paz de Dios esté contigo.
Mantén tu Luz brillando intensamente.
Confía en tu intuición, que tu fe sea inquebrantable.

Con amor y desde el amor, ♡

Dᴏʀʏs Mᴏɴᴛᴇʀᴏ Fɪɢᴜᴇʀᴏᴀ

Esᴄʀɪᴛᴏʀᴀ & Aᴜᴛᴏʀᴀ Iɴsᴘɪʀᴀᴄɪᴏɴᴀʟ Tʀᴀɴsғᴏʀᴍᴀᴄɪᴏɴᴀʟ • Tᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛᴀ Eᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ Hᴏʟɪ́sᴛɪᴄᴀ • Sᴀɴᴀᴅᴏʀᴀ Iɴᴛᴜɪᴛɪᴠᴀ • Rɪᴛᴜᴀʟɪsᴛᴀ • Nᴜᴍᴇʀᴏ́ʟᴏɢᴀ

Todos los derechos registrados ©

#𝑑𝑜𝑟𝑦𝑠𝑚𝑜𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜𝑓𝑖𝑔𝑢𝑒𝑟𝑜𝑎
#𝐼𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑄𝑢𝑒𝑇𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎

06/04/2024

Prefiero, elijo, decido …!

02/04/2024

"Si tan solo supieras lo difícil que fue y cuánto tiempo me llevó volver a construir mi pequeño universo de paz y felicidad, entonces entenderías por qué soy tan cuidadosa y selectiva para decidir quién entra en mi vida y quién no".

26/03/2024

7 claves fundamentales que te ayudarán a aprender a poner límites a los demás:

Identifica tus límites: antes de poder poner límites, necesitas identificarlos. Esto puede implicar reflexionar sobre tus necesidades, deseos y valores. Pregúntate a ti mismo: ¿Cuáles son tus límites personales? ¿Cómo saber poner límites que te hagan sentir cómodo y respetado? Al tener claridad sobre tus límites, estarás mejor preparado para comunicarlos y hacerte respetar.

Comunica tus límites de manera clara y asertiva: tras identificar cuáles son tus límites, el siguiente paso es comunicarlos a los demás. Esto puede ser difícil, y más cuando estás acostumbrado a ceder a las demandas de otras personas, como ocurre en las relaciones con dependencia emocional. Expresa tus necesidades y expectativas de forma directa y respetuosa, asegurándote de que la otra persona entienda tus límites y la importancia que tienen para ti.

Aprende a decir "no" sin sentirte culpable: decir "no" puede ser increíblemente liberador. Sin embargo, a veces no es fácil, sobre todo si estás acostumbrado a complacer a los demás. Recuerda que negarte a hacer algo que te piden no te hace una mala persona, es simplemente una forma de respetar tus propios límites personales.

Mantente firme: una vez que hayas comunicado tus límites, el siguiente paso es mantenerlos con firmeza. Esto puede requerir que seas constante y consistente, incluso cuando los demás intenten cruzar tus límites personales. Ten presente que mantener tus límites no es un acto egoísta, sino una forma de autocuidado y autorrespeto.

Practica el autocuidado: poner límites efectivamente también implica priorizar tu propio autocuidado. Asegúrate de dedicar tiempo y energía a ti mismo, estableciendo límites en cuanto a cómo distribuyes tus recursos y cómo te cuidas a nivel físico, emocional y mental.

Busca apoyo si lo necesitas: si te resulta difícil aprender a poner límites o enfrentarte a personas abusivas, puede ser útil buscar apoyo psicológico. Un profesional de la salud mental puede proporcionarte las herramientas y estrategias que necesitas para saber cómo poner límites en una relación, así como un espacio seguro para explorar nuevos retos y crecer como persona.

Aprende a manejar las reacciones de los demás: Es posible que encuentres resistencia o reacciones negativas cuando estés aprendiendo a poner límites, pero no cejes en el empeño. Aprende a manejar estas situaciones de manera asertiva, escuchando las preocupaciones de los demás, pero sin comprometer tus límites y necesidades.

Ponerse límites es también comunicar tus necesidades y expectativas, lo que puede ayudar a prevenir malentendidos y conflictos. Además, al aprender a poner límites en las relaciones estás demostrando respeto por ti mismo y por la otra persona, lo que puede fortalecer la relación a largo plazo.

Establecer límites claros y respetuosos no solo te protege, sino que también promueve una comunicación abierta y honesta, construyendo una base sólida para relaciones más saludables y satisfactorias.

24/03/2024

HOY ES LUNA LLENA 🌕

Purnima es un momento propicio para mejorar tus grandes cualidades, aumentar tu receptividad y volverte hacia adentro. Debido a la atracción gravitacional de la Luna sobre la superficie de la Tierra, hay un aumento de energía que ocurre naturalmente en el sistema, y ​​cualquiera que sea la calidad de ese día, se mejora.

22/03/2024

https://youtu.be/nXwW-iOeAZE?si=xS9Q7n4f5hxuGg73

19/03/2024

✨"TODO LO QUE TE SUCEDE EN LA VIDA NO ES A TI ES PARA TÍ" 💫🌿

La vida no te deja en paz, para que dejes de pelearte, y aceptes todo lo que “Es". La vida te retira lo que tienes, hasta que dejas de quejarte y agradeces. La vida te envía personas conflictivas para que sanes y dejes de reflejar afuera lo que tienes adentro.

La vida deja que te caigas una y otra vez, hasta que te decides a aprender la lección. La vida te saca del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejas de querer controlar y fluyes como un río. La vida te pone enemigos en el camino, hasta que dejas de “reaccionar”. La vida te asusta y sobresalta todas las veces que sean necesarias, hasta que pierdes el miedo y recobras tu fe.
La vida te rompe y te quiebra en tantas partes como sean necesarias para que por allí penetre la luz.

La vida te enfrenta con rebeldes, hasta que dejas de tratar de controlar. La vida te repite el mismo mensaje, incluso con gritos y bofetadas, hasta que por fin escuchas. La vida te envía rayos y tormentas, para que despiertes. La vida te humilla y derrota una y otra vez hasta que decides dejar morir tu EGO. La vida te niega los bienes y la grandeza hasta que dejas de querer bienes y grandeza y comienzas a servir. La vida te corta las alas y te poda las raíces, hasta que no necesitas ni alas ni raíces, sino solo desaparecer en las formas y volar desde el Ser. La vida te niega los milagros, hasta que comprendes que todo es un milagro. La vida te ridiculiza hasta que te vuelves nada, hasta que te haces nadie, y así te conviertes en todo.

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar. La vida te lastima, te hiere, te atormenta, hasta que dejas tus caprichos y berrinches y agradeces respirar. La vida te niega a Dios, hasta que lo ves en todos y en todo... ✨

Con todo el amor.🙏✨🌱🍀

16/03/2024

🙏🧘🏻‍♀️

15/03/2024

COMO CAMBIAR UNA MALA ENERGÍA

Las palabras y los pensamientos son energías, vibraciones que forman puentes espirituales, cargados de emociones e intenciones, positivas o negativas.

Lo creas o no, así como existe la LUZ también existe la Oscuridad es por eso que debemos hacer una limpieza energética cuando las cosas no están fluyendo en armonía como deberían y nuestra intuición nos está diciendo que es tiempo de renovación.

BENDÍCE-TE
Cuando tú te bendices no hay oscuridad que perdure, tienes el poder de crear y transmutar las energías, recuerda que eres un ALQUIMISTA, manifiesta la LUZ poderosa de tu Ser Consciente y declara:
Bendigo ahora mi vida, mi familia, mi casa, mis finanzas y nuestra felicidad.

CANCELA
Toda la energía negativa que ha llegado a tu vida a través de decretos o pensamientos mal intencionados, cargados de bajas vibraciones y declara:
"Yo cancelo, disuelvo y transmuto cualquier energía negativa que se acerque o intente acercarse a mi vida. Rompo todo lazo espiritual energético con las personas que me han deseado mal, y lo entrego con Luz a la justicia Divina del Universo."

AGRADECE
Por la transformación Divina en tu vida y por la asistencia del Universo para manifestar tus decretos aquí y ahora. Declara:
"Gracias Divinidad por todo el amor, la protección y la luz que me rodean a mí, a mi familia a nuestros hogares e intereses. Me bendigo y te bendigo. Gracias infinitas por TODO."

Puedes hacer esta limpieza y transmutación energética acompañándote de un incienso de canela, mirra, romero, loto o jazmín.
Para mantenerte en armonía y plenitud constante, medita y fortalécete espiritualmente, la meditación equilibra nuestros chakras energéticos y activa nuestra aura para que actúe en su máxima expresión de LUZ como campo de protección espiritual.
Gracias ley de atracción. Gracias Gracias Gracias.

BENDICE
Cuando bendices a alguien o algo creas un escudo de luz de protección divina sobre la persona, animal o planta, le deseas que TODO lo que llegue a su vida sea para su mayor bien. De allí la importancia siempre de bendecir con AMOR.
Bendice tu VIDA, tu trabajo (te guste o no), tu día, tu pareja, tus hijos, tu familia, tus amigos, tu dinero (sea mucho o poco), a los animales, todo lo que haces.
Detente un segundo y bendice a la persona que está cerca de tí, puedes hacerlo mentalmente, obsérvala y verás que hay un ligero cambio en su rostro.

Bendice tu cuerpo sin importar que en estos momentos este enfermo o sano. Bendícelo y llénalo de luz, salud, de amor, misericordia, empatía y perdón.

Bendice tus relaciones, sin importar si te encuentres "solo", porque tu mismo te complementas.

Bendice tu trabajo, te paguen poco o te paguen mucho, porque al bendecirlo lo llenas de luz divina y de esa forma te estás preparando para algo mejor.

Tienes derecho a cosas maravillosas solo tienes que creerlo y sentirlo.

¡Adelante Bendícete con amor!

Bendice tu existencia sin importar que hayan habido experiencias dolorosas; eso simplemente son los escollos para superar y crecer.

La Vida o el Universo te Bendigan y te protejan y te llenen de Sabiduría y entendimiento, guíen e iluminen cada paso de tu hermosa existencia.

Paz en sus corazones 🙏🤍🧘🏻‍♀️

Texto tomado de la red

08/03/2024

🙏🤍🧘🏻‍♀️

09/02/2024

10 hábitos para ser más feliz

1.No compararse: Uno de los hábitos que te hacen sentir bien y tranquilx es dejar de compararse. Debes de comprender que todas las personas somos únicos e incomparables y eso es lo que nos hace especiales. Y compararse por redes sociales es peor aún, se publica la mejor parte de la historia. Lo que vemos en redes sociales no es la realidad. Las personas elegimos que quieren que otros vean por ese tipo de medio. Compararse desencadena una baja autoestima. Y si te vas a comparar que sea contigo mismx, revisando cuanto has crecido y evolucionado a lo largo de tu vida.

2.Vivir el presente: De nada sirve vivir en el pasado. El pasado está lleno de aprendizajes que nos ayuda a vivir nuestro presente, no podemos modificar nada del pasado, tenemos el presente para aprender de nuestros errores. Y el futuro todavía no ha llegado, y vivir preocupadxs por cosas que no han pasado no ayudara en nada, al contrario afectara nuestra salud mental.
Que tu y tus energías se centren en el presente, el pasado ya paso y el futuro no ha llegado. Tenemos el presente para tomar acción, de vivirlo y de aprender.

3.Perdonar-se: Vivir con culpa afecta nuestra salud mental y calidad de vida, la culpa y la preocupación son dos emociones innecesarias. Si sirvieran de algo pues preocupémonos y sintamos culpables para que algo cambie, pero la realidad es otra, no pasará nada si nos preocupamos o no sentimos culpables. Todas las personas cometemos errores, no somos perfectos por lo tanto, nos equivocaremos toda nuestra vida. Perdonar a otros nos beneficia más a nosotros que a ellos. Vivir sin rencor y sin ningún sentimiento negativo hacia otro es lo mejor que podemos hacer por nosotros. Perdónate por las veces que te fallaste y por tus errores.
Dime de que sirve que te sientas así contigo?
Y perdona a otros, eso te hará libre.

4.Cuida de ti: Cuida de tus emociones, de tu mente, de tu alimentación y de tu cuerpo. Dedica tiempo para ti, como tomar agua, hacer ejercicio, practicar yoga, meditar, caminar, cuidar de tu piel, tu cabello, dormir las horas adecuadas, ir a terapia, visitar al medido, al odontólogo. Esto te hará sentir mejor, por lo tanto, seguirás haciéndolo ya que cuidar de ti te genera bienestar.

5.Se amable contigo: No te critiques, ni juzgues, trátate amablemente y con amor. Así como lo harías con otra persona a la que amas, respeta tus espacios, valida tus emociones, háblate de buena manera. Te invito a que estés atentx a tus necesidades, a tomar decisiones que te acerquen a tus objetivos y encontrar el bienestar emocional y mental.

6.Abandonar lo que no te hace bien: Incluido relaciones, objetos, dejar de seguir personas en redes, trabajos, personas que no te hacen bien, que no te respetan, que no te tratan bien, que no reconocen tu valor. Que acciones puedes hacer hoy para poder tener y estar dónde quieres?

7.Arriesgarse: Uno de los hábitos de las personas felices es arriesgarse a cumplir sus sueños, a salir de su zona de confort, si algo no te hace feliz, cámbialo. Y como lo cambias? Con una intención más una acción. Porque si tu te quejas de tu vida pero no haces nada diferente, como quieres que algo cambie para ti?

El miedo siempre va a estar, es parte de la vida, y todos hemos sentido miedo. Miedo al qué dirán, miedo a la crítica, miedo al fracaso, miedo a lo nuevo. La diferencia es que se arriesgan incluso teniendo miedo, se atreven a salir de la zona de confort, a aprobarse a sí mismos que si pueden, pues así confiaran más en sí mismxs y cada vez se arriesgaras más.

Que no te quede la dude de que hubiera pasado si lo hubieras intentado. Si no sale como esperabas, al menos no te quedaste con la duda, fuiste valiente y eso es lo que vale. Cuantas personas no se arriesgan y quedan con la duda de que hubiera pasado? Por lo menos tú fuiste valiente.

8.Tomar acción y cumplir tus sueños: Que tus sueños, proyectos/ objetivos no se queden solamente en un papel. Estudiar, iniciar tu emprendimiento, cambiar de trabajo, vivir de lo que te apasiona, aprender algo nuevo, vivir en otro lugar.

Todos los días piensas en ese sueño, inclusive meses y años pero no te atreves. Ve por ellos, solo tenemos una vida para hacernos cargo de nosotrxs y nuestros sueños, si crees que tu sueño es muy grande es porque tu capacidad de lograrlos también lo es. Debes actuar. Hazlo!

9.Autenticidad: Muéstrate cómo eres, no busques la aprobación de otros. No debes por que esconderte, porque así no te das la oportunidad de ser y mostrar realmente la persona que eres. Confía en ti. No busques imitar a otros, lo que nos hace especiales, es precisamente ser diferentes.

10.Gratitud: Este hábito créeme hará que veas la vida de una manera totalmente diferente, pues te enfocaras en lo que vale la pena, en lo positivo de tu vida. Te enfocaras en lo que tienes y esto traerá más de eso. En cambio si te enfocas en lo negativo pues nunca te sentirás satisfecho porque pensaras y sentirás que siempre te está faltando algo.

09/02/2024

Los 7 mejores médicos para tu Bienestar 🙏

30/01/2024

Alimentos de alta vibración

Como regla general, los alimentos de más alta vibración son Crudos, Orgánicos, Locales y Veganos, incluyendo:

• Frutas y verduras orgánicas
• Verdes de hojas oscuras
• Hierbas crudas como cilantro, albahaca, menta, estragón, cebollino, eneldo.
*¡Germinados! Alfalfa, judías mungo, semillas de girasol, brotes de brocoli, etc.
*Bayas silvestres! Arándanos, fresas, moras y más.
*Jugo verde recién prensado
• Zumo de fruta fresca prensada *sin azúcar añadida.
*Cacao crudo , sin azúcar añadido.
• Setas medicinales como el chaga y el reishi, Espirulina, Chlorella, Algas verdes azules
• El agua del manantial
• Probióticos (Chucrut fermentado naturalmente, encurtidos, kombucha).
• Nueces crudas remojadas y germinadas, semillas, legumbres y granos antiguos como el mijo o el trigo sarraceno.
• Aceites orgánicos prensados en frío como coco, lino, aguacate, sésamo, oliva…
• Vinagre de sidra de manzana con madre
• Los peces salvajes capturados de forma sostenible como el salmón (evitar los peces con alto contenido de metales pesados o que se pescan de forma muy insostenible).
• Agua cristalina

Alimentos de baja vibración a evitar.

• Azúcar refinado, azúcar blanco y otros azúcares procesados
• Aceite de canola
• Edulcorantes artificiales
• Harina blanca o de trigo
• Granos
• Carne y productos animales, incluyendo carne de animal, huevos, carne y queso
• Alimentos fritos y procesados
• Productos a base de maíz y maíz transgénico
• Alimentos enlatados
• Exceso de cafeína (Pruebe un sustituto del café como el Teeccino o el Té Chaga)
• Alcohol
• Los OGM y los ingredientes tratados químicamente
• El agua tratada con cloro y flúor.

Alimentos que cambian la vida

Realmente creo que una de las claves del éxito en la transición a una dieta de alta vibración es cambiar la forma de ver la comida. Ver la comida como medicina, como combustible para apoyar y sostener tu cuerpo y no como entretenimiento o una forma de alterar el estado de ánimo.

Lo interesante de este cambio es que cuando tu cuerpo se desintoxica de las toxinas presentes en la comida de baja vibración, realmente empiezas a anhelar, disfrutar y desear frutas y verduras de alta vibración que realmente nutren, apoyan y sostienen tu cuerpo.

Cuando esto sucede, tu estado de ánimo se eleva positivamente con los alimentos, pero de una manera real y sostenida y no en una gratificación instantánea ahora, sino que la pagas después.

¡Ama lo que comes!

28/01/2024

NO PUEDES SALVAR A NADIE

Puedes estar presente con ellos, ofrecer tu estabilidad, tu cordura, tu paz. Incluso puedes compartir tu camino con ellos, ofrecer tu punto de vista.

Pero no puedes eliminar su dolor.
No puedes recorrer el camino por ellos.
No puedes ofrecer respuestas correctas, ni tampoco respuestas que no sean capaces de digerir en ese momento.

Cada quien tiene que encontrar sus propias respuestas, plantear sus propias preguntas o bien, soltarlas, cada quien tiene que hacerse amigo de su propia incertidumbre.

Cada quien tendrá que cometer sus propios errores, sentir sus propias tristezas, aprender sus propias lecciones.

Si realmente quieren estar en paz, tendrán que confiar en el camino de sanación que se vaya revelando paso a paso.

Pero tú no puedes sanarlos.

No puedes ahuyentar su miedo, su ira, su sentido de impotencia. Tú no puedes salvarlos, o arreglarles las cosas.

Si presionas demasiado, incluso podrían perder su tan singular camino.

Tu camino podría no ser el de ellos.

Tú no creaste su dolor.
Pudiste haber hecho o dejado de hacer ciertas cosas, pudiste haber dicho o dejado de decir ciertas cosas, detonando el dolor que ya estaba dentro de ellos.

Sin embargo tú no lo creaste, y no eres culpable, incluso si ellos dicen que así fue.

Puedes asumir la responsabilidad de tus palabras y acciones, sí, y podrías lamentarte por un pasado, pero no puedes borrar ni cambiar lo que ya pasó, y no puedes controlar el futuro.

Sólo puedes reunirte con ellos aquí y ahora, en tu único lugar de poder.

Tú no eres responsable de su felicidad, y ellos no son responsables de la tuya. 🍀🌻

🙏🤍🧘🏻‍♀️

28/01/2024

ENERGIA y VIBRACIÓN

Todo es energía , Los seres humanos somos energía. La energia se mueve mediante ondas y esas ondas son vibraciones.... De acuerdo a como llevemos nuestra vida, nuestros pensamientos, es como elevamos o bajamos nuestra energia.

Se dice que la frecuencia 963 hertz, nos ayuda a conectarnos con lo Divino y nuestro yo más elevado. También se dice que promueve sentimientos de paz y dicha.

El Amor incondicional y Universal tiene una vibración de 205 hz.

Si disfutas de la vida!, Vibras alto!... por eso:
Ama, sonríe, Juega, Pinta, canta, baila, medita, practica Yoga, Taichi, toma el Sol, escucha música, agradece, sientete abundante, piensa positivo , disfruta de la naturaleza, alimentate con alimentos que la tierra nos dá como semillas, granos, cereales, legumbres, frutas y verduras, toma suficiente agua al dia, alégrate por tus logros y por los logros de los demás , desconéctate de la tecnología ,todo ello te ayudará a vibrar alto.

Evita bajar tu vibración, deja de ver las noticias diariamente, ya que en ellas hay mucha violencia, deja de convivir con personas que emiten juicios de los demás , que traen chismes, críticas y malas noticias , que son negativas o alarmantes, evita el cansancio, el miedo, la tensión nerviosa, la rabia , el strees. La negatividad, la avaricia , el cansancio, el miedo, la tensión nerviosa, la rabia , el strees.

Enfócate en ser tú mismo, en ser mejor cada día para ti, antes que para los demás , comparte , ábrete a nuevas formas, cambia hacia lo positivo, observate y descúbrete como alguien valioso, con todo el poder para lograr lo que te propones, pues tu sabes, tu puedes. Eres más grande de lo que crees. Deja él ego de lado, proponte nuevas metas con la certeza de logarlas, siéntete qué todo lo puedes lograr.

Observa en que vibración quieres vivir o sobrevivir, todo depende de tí, tu eres el motor de tu existencia y puedes tomar la desición de cambiar tu propia energía hacia la más elevada qué es el amor.

Amor y Bendiciones para todos 🤍🙏