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Psic. Paola P. Terapeuta Gestalt

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Morelia
Psic. Paola P. Terapeuta Gestalt

Un lugar de atención, contención, empatía y cuidado en compañia para permitirse sentir

20/08/2025

Terapia Holística: sanar desde una visión integral ✨

La terapia holística parte de una idea fundamental: mente, cuerpo y espíritu están conectados.

🌸 ¿Qué busca la terapia holística?
✅ Promover el equilibrio emocional y físico
✅ Fomentar la autoconciencia y el autocuidado
✅ Atender la raíz de los síntomas, no solo lo superficial

Es una invitación a reconectar contigo, escuchar tu cuerpo y cultivar armonía en tu vida diaria.

✨ Porque sanar no solo es dejar de sentir dolor, sino aprender a vivir en equilibrio.

18/08/2025

El inicio de un nuevo ciclo escolar en jóvenes no solo significa libros y tareas… también es un viaje emocional lleno de expectativas, miedos, amistades y retos personales.

💡 Lo que viven los jóvenes en este regreso a clases:
😅 Ansiedad por los cambios y la adaptación.
🙌 Alegría al reencontrarse con amigos.
🤔 Incertidumbre sobre el rendimiento académico.
🌱 Ilusión por nuevas metas y aprendizajes.

👉 Como familia, docentes y comunidad podemos apoyarles recordando que:
✔️ Sus emociones son válidas.
✔️ Un acompañamiento empático marca la diferencia.
✔️ El bienestar emocional es tan importante como las calificaciones.

🌍 Este regreso a clases es una oportunidad para que los jóvenes aprendan, crezcan y, sobre todo, se sientan acompañados en su camino.

💬 ¿Qué emoción recuerdas tú de tus regresos a clases?

14/08/2025

La importancia de las pruebas psicométricas

💡 Conocerte mejor es el primer paso para tomar mejores decisiones.

Las pruebas psicométricas son herramientas científicas que permiten evaluar aspectos como:
✅ Inteligencia y habilidades cognitivas
✅ Personalidad y rasgos conductuales
✅ Intereses y valores
✅ Competencias laborales

¿Por qué son importantes?
🔹 Aportan datos objetivos para procesos de selección de personal, orientación vocacional y desarrollo profesional.
🔹 Ayudan a identificar fortalezas y áreas de mejora.
🔹 Permiten tomar decisiones basadas en evidencia, no en suposiciones.

⚠️ Dato clave: para que sean válidas y confiables, estas pruebas deben ser aplicadas, calificadas e interpretadas por profesionales capacitados en psicología.

📌 Ya sea para elegir una carrera, fortalecer tu perfil profesional o conocer mejor tus capacidades, las pruebas psicométricas son un aliado para tu crecimiento personal y laboral.

12/08/2025

12 de agosto – Día Internacional de la Juventud

"Sentir es vivir… y la juventud es la etapa donde las emociones pintan de colores cada día."

La juventud es energía, sueños y descubrimientos… pero también dudas, miedos y retos emocionales.
En esta etapa, cada experiencia se vive con intensidad:

💖 Un logro se siente como tocar el cielo.
💔 Una pérdida se siente como un terremoto.
✨ Una nueva oportunidad puede cambiarlo todo.

En este Día Internacional de la Juventud, recordemos:

Validar las emociones de las y los jóvenes es tan importante como darles herramientas para gestionarlas.

No minimizar lo que sienten; para ellos, cada emoción es real y significativa.

Escuchar sin juzgar es una forma de acompañar y cuidar su salud mental.

Porque una juventud emocionalmente fuerte es la base de un futuro más humano y consciente.

06/08/2025

Sabias que del 1 al 7 de agosto es la semana mundial de la lactancia?

Se realizan campañas con el fin de:

Fomentar la lactancia exclusiva hasta los seis meses de vida del bebé.

Sensibilizar sobre sus beneficios para la salud física y emocional de madres e hijos.

¿Por qué es importante?

La leche materna contiene todos los nutrientes necesarios y fortalece el sistema inmunitario del bebé.

Reduce el riesgo de enfermedades respiratorias, alergias y algunas infecciones.

Apoya la salud física y emocional de la madre, disminuyendo el riesgo de ciertos tipos de cáncer .

04/08/2025

Elegir una carrera no debería ser una decisión basada solo en la presión social o en lo que “tiene más salida”.

La orientación vocacional es un proceso que te ayuda a:

✅ Conocerte mejor (tus intereses, talentos y valores)
✅ Explorar opciones reales y alineadas contigo
✅ Tomar decisiones informadas, no impulsivas
✅ Sentirte más seguro y tranquilo con tu elección

No se trata solo de escoger una carrera, sino de construir un proyecto de vida que tenga sentido para ti.

24/07/2025

Sabias que?

La terapia breve
✔️ Enfoque práctico y directo
✔️ Sesiones estructuradas y focalizadas
✔️ Promueve la autonomía del paciente
✔️ Ideal para quienes buscan resultados en menos tiempo

💬 No se trata de hacer menos, sino de hacer diferente: en Terapia Breve no profundizamos indefinidamente en el problema, sino que trabajamos para encontrar alternativas efectivas y sostenibles.

📌 “A veces, un pequeño cambio en la dirección correcta termina siendo el mayor paso de todos.”

22/07/2025

Hoy, en el Día Mundial del Cerebro, recordamos que cuidar nuestra salud mental implica también fortalecer el cerebro. A través de hábitos saludables como el ejercicio, el descanso, la alimentación balanceada y técnicas de relajación podemos potenciar la memoria, el enfoque y nuestro bienestar emocional.
Como terapeuta, acompañarte en este camino hacia una mente más saludable y un cerebro activo, es mi mision

15/07/2025

Bienvenidos a esta aventura de contactar y sanar!!!
¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Ferkko Hrnandz, Oscar Eduardo Areyano Fernández, Maricarmen Navarrete, Jann Avil, Carlos Alberto Aguilar Carabes, Ke-tortas Loncheria

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