Psic. Sendy Marbe Vergara Campos

Psic. Sendy Marbe Vergara Campos PSICOLOGIA CLINICA
"Psicoterapia Individual"
Adolescentes y Adultos

18/06/2025

Ser papás no es 50/50
Así como lo leíste.

No es mitad mamá, mitad papá. No siempre funciona eso de “tú haces esto y yo aquello”. Aunque nos guste la idea de equilibrio, la realidad es que criar hijos no se mide con matemáticas perfectas.

Habrá días en los que despiertes con las pilas descargadas, sintiéndote apenas al 10%. Cansada, agobiada, tal vez hasta derrotada. Y en esos días, le toca a tu pareja cargar con el otro 90%.

Y habrá otros días en los que tú seas la fuerte. Tienes energía, claridad… incluso paciencia (¡imagínate!). Y entonces tú llevas el 80 mientras tu pareja apenas logra dar un 20.

Esa es la verdadera fórmula en la crianza: no se trata de repartir a la mitad, sino de dar el 100% entre los dos.

Es un baile constante de dar y recibir. De saber cuándo una debe tomar la batuta mientras el otro respira. De entender que la equidad no siempre significa hacer lo mismo.

Se necesita empatía. Comunicación. Y amor… del que no lleva la cuenta.

Así que no, ser papás no es 50/50.
Pero sí es darlo todo, todos los días.
Juntos.
Créditos a su autor.

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08/01/2025

✨Cuidar de la Salud Mental como acto de amor propio, y que este en tu lista de propósitos de año nuevo ✨🌷🧠🌼

Beneficios de ir a Terapia psicológica:
✅Cambiar creencias limitantes
✅Manejar conflictos
✅Fortalece la autoestima y confianza
✅Mejora las relaciones interpersonales
✅Puedes expresarte de manera abierta sin sentirte juzgado
✅Te ayuda a conocerte y entender mejor lo que te sucede
✅Mejora tu bienestar emocional

Recuerda asistir con un profesional de la Salud Mental😉👌🧠🌷

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15/10/2024

Muy cierto ✨
Si piensas enamorarte y escogerlo como novio, vuélvete observador.
¿Por qué?
Porque te enamoras de un cuerpo, pero te casas con un carácter.
Observa su carácter, sus costumbres, sus hábitos, su vida espiritual, su estado de conciencia, si sabe administrar bien sus finanzas, observa cómo es su forma de ser, cómo se relaciona con sus padres, hermanos, incluso hijos si los tiene, cómo socializa con las demás personas, cómo maneja la ira, los celos, la sexualidad, cómo actúa bajo presión, cómo asume sus responsabilidades y compromisos, cómo cuida su integridad, su pureza y su constancia en su deseo de vivir conscientemente, como se responsabiliza de su vida, sus acciones, sus emociones y sentimientos.

El noviazgo no es para descubrir el cuerpo, es para descubrir el carácter. Por eso, si te enamoras, observa bien una y otra vez su carácter.

Antes de tomar una decisión tan importante como vivir con alguien, ejercita la observación al carácter, así estarás protegiendo tu corazón y por ende tu tranquilidad y tu vida.
Entonces volverse un OBSERVADOR es importante en ambos sentidos.

Mitos sobre el suicidio  | Podcast HB 134  En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio los psicólogos Ri...
12/09/2024

Mitos sobre el suicidio | Podcast HB 134

En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio los psicólogos Ricardo García, César Mendoza y nuestra invitada la psicóloga Sendy Vergara charlan sobre este tema ¡No te lo pierdas!

Este jueves a las 8 pm dando clic aquí https://www.facebook.com/apolosaludmental/

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😉👌🌷
18/08/2024

😉👌🌷

Ya casi empieza la escuela y quiero pedirte un favor…

Siéntate con tu hijo durante 5 minutos y explícale que nunca hay razón para burlarse de alguien por su altura, su peso, su tono de piel, su vida familiar o las cosas que disfruta.

Explícale que no hay nada de malo en usar los mismos zapatos todos los días.

Explícale que una mochila usada conlleva los mismos sueños que una nueva.

Enséñale a no excluir a nadie por "ser diferente".

Explícale que las burlas duelen y que la escuela es para ir a APRENDER, NO para competir o difundir negatividad.

Recuérdale que algunos niños no vuelven a casa con familias amorosas, por lo que es importante ser amable.

¡Todo comienza en casa!

26/07/2024
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12/06/2024

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Es una profesión que sin duda volvería a elegir ❤️🌷Amo mi profesión y siempre busco preparame para ofrecer un servicio d...
20/05/2024

Es una profesión que sin duda volvería a elegir ❤️🌷
Amo mi profesión y siempre busco preparame para ofrecer un servicio de calidad 🧠❤️🌸

Y reconocimiento a todos mis colegas que desde esa misma línea hacen una labor increíble 🌷🧠

20 de Mayo
Feliz día del Psicólogo 🧠🌷🌸✨🤗

23/03/2024
Presea Josefa Ortiz de Domínguez otorgado por el Instituto de Formación y defensa de las Mujeres A.C. En mi labor como P...
19/03/2024

Presea Josefa Ortiz de Domínguez otorgado por el Instituto de Formación y defensa de las Mujeres A.C. En mi labor como Psicóloga en atención a Mujeres Víctimas de violencia 💜💜



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