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25/11/2022

El 𝒅𝒊́𝒂 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒏𝒐 𝒗𝒊𝒐𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓 💜 es una ocasión para difundir el mensaje de la no violencia, a través de la educación y la crianza.

Paz🙏, respeto, comprensión y no violencia⁣🫶.

⁣Queremos recordar esto tan importante;⁣ "𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘯𝘢𝘤𝘦 𝘷𝘪𝘰𝘭𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘦 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘷𝘪𝘰𝘭𝘦𝘯𝘵𝘰". ⁣
⁣
Para frenar esto es vital cambiar la forma de crianza y educación. ⁣Dejar de perpetuar mandatos, criar desde el respeto, la igualdad. ⁣
⁣
Criar niñxs con comprensión, segurxs y con autoestima. Con valores emocionales y sin miedos. ⁣
⁣

17/11/2022

Tu amor 💗 es muy importante para estimular la autoestima de tu hijx. Bésalx, Abrázalx, elógialx, hazle saber lo mucho que lx amas y te sientes orgullosa de él/ella.

Dales todo el amor que sientas para que cuando alguien lxs trate mal lo sepan identificar a la primera.

15/11/2022

Es importante creerle a tus hijxs, escucharlxs y promover un espacio de confianza.

Créele siempre a tus hijos, su seguridad está en tus manos.

Porque puede que no se trate de nada de qué preocuparte, pero puede ser que sí, puede que esté en una situación incómoda y vulnerable, entonces conectar con tu intuición podría ser lo más poderoso contra el abuso infantil.

03/11/2022

Autoestima 💗 para regalar a nuestrxs hijxs. Todxs nosotrxs nos formamos un autoconcepto, que es como nos vemos. Como nos vemos a nivel físico, a nivel intelectual, a nivel social… y la autoestima seria como nos sentimos ante ese autoconcepto, es decir tiene que ver con la emocionalidad. Por eso la autoestima sube y baja dependiendo del día y de las circunstancias que acontecen.

Ese autoconcepto lo vamos construyendo desde que nacemos, fundamentalmente por la mirada de nuestros padres, es decir, cuál es la voz que nos devuelven nuestrxs padres.

Así que el regalo más grande que les podemos dar es una autoestima sana 💜🧠.

01/11/2022

Para explicar la tradición del día de mu***os a lxs niñxs puedes contarles a tus pequeñxs que durante estos días las familias suelen acudir a los panteones a adornar con flores y ofrendas las tumbas de lxs ya fallecidxs. En las casas se acostumbra a colocar altares de mu***os, para que durante estos días las almas regresen del más allá y visiten a sus familias.

Esto invita a lxs pequeños a reflexionar sobre el tema de la muerte, recordar a sus ancestrxs y sus enseñanzas, así como a valorar la vida y dejarles la enseñanza de disfrutar al máximo su día a día.

Si en tu casa acostumbras a colocar altar de mu***os, no olvides recordarle a lxs pequeñxs su significado y la razón por la cual se coloca este homenaje a lxs difuntxs y tomar estos consejos para hablar de la muerte con ellxs.

28/10/2022

Los padres somos humanos y la adolescencia puede ser una etapa muy difícil. Es normal que en ocasiones explotes y te sienta frustradx. Pero recuerda que tus hijxs (sí, incluso lxs adolescentes) se fijan en sus padres para saber cómo comportarse. Si estás teniendo dificultades para controlar tu temperamento, tómate un descanso y se sincerx sobre el motivo: “Me doy cuenta de que estoy demasiado frustradx para hablar ahora mismo. Tomémonos un tiempo para calmarnos y volvamos a empezar cuando nos sintamos más calmadxs”. También puedes practicar (y dejar que tu hijx adolescente te vea practicar) habilidades de conciencia plena como la respiración profunda o contar hasta diez.

Por último, el enfado, la frustración, la irritación e incluso la ira forman parte del ser humano. Pero si los enfados de tu adolescente están teniendo un impacto negativo en tu vida, o si hay violencia, puede ser el momento de buscar algo de ayuda.

24/10/2022

Lxs niñxs a menudo nos sorprenden con lo resistentes que son . Pero hay muchas cosas que podemos hacer como padres/madres para ayudar a nuestrxs hijxs pequeñxs o hijx adolescente a ser más fuerte.

Al trabajar para desarrollar la fuerza interior de un(x) niñx, le estás dando a ese niñx las herramientas afectivas ❤️ y mentales 🧠 necesarias para mantenerse sanx y feliz a lo largo de su vida.

20/10/2022

Estamos acostumbrados a tener la creencia de que siempre tenemos que estar bien. Sin embargo, esto no es nada realista. En el día a día siempre ocurren cosas que hay que ir superando y a las que hay que hacerles frente. Esto, la mayoría de las veces nos desgasta, nos crea ansiedad, nos entristece, etc.

Experimentar todos estos sentimientos está bien y es algo natural. Eso sí, debemos tener en cuenta que estos sentimientos negativos no deberían dominar nunca nuestra vida. En el momento en el que pasamos de poder controlarlos a no poder, se convierten en un problema que, en la mayoría de los casos, necesitará la intervención de un profesional de la salud mental.

12/10/2022

Promover la salud mental 🧠 en nuestrxs hijxs es una actividad que no priorizamos o ni siquiera tomamos en cuenta.

Esta semana con motivo del día mundial de la salud mental, te damos algunos consejos que seguro puedes poner en práctica y que no solamente tienen que ver con asistir a terapia.

10/10/2022

¡Hablemos de salud mental 🧠💗! Estos tiempos han hecho consciente la importancia de cuidarnos mental y emocionalmente, ya que cada día aumenta la cantidad de personas de todas las edades con depresión y ansiedad.

Recuerda no estás solx, hay espacios de contención y apoyo 👂🤲.

🌟 Cuidemos nuestra salud mental🌟

30/09/2022

La familia es el pilar fundamental para el crecimiento y desarrollo de niñxs y adolescentes. A diario, tanto padres como familiares se enfrentan al inmenso desafío de formar en valores y competencias que serán la base de los comportamientos para el resto de sus vidas y este proceso demanda todo el amor, comprensión y tolerancia.

Diferentes especialistas han coincidido en que las pautas de la crianza positiva, es el camino para lograr como resultado principal familias más estables y más amorosas. A través de la comprensión, la empatía, el diálogo y la comunicación asertiva se empieza a formar a lxs niñxs en valores que enriquecerán su desarrollo social.

20/09/2022

Cuando nuestrxs hijxs entran en la etapa de la adolescencia es importante acompañarles con paciencia y amor, ya que podrían presentar comportamientos que resulten complicados de entender, si te resulta complicado y la comunicación no fluye entre ustedes, es importante buscar ayuda profesional.

Somos terapeutas de niñxs y adolescentes, envíanos DM.

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