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Una vía al Yoga
Tu rinconcito para practicar Yoga: Asana, Meditación. Ahora también Capoeira. puedes encontrar un espacio especialmente para ti

Además ofrecemos capacitación con diversos talleres, venta de productos, locales, y más.
¡Ven y practica!

12/01/2026

El psoas no trabaja solo.
Se relaciona con la respiración, el diafragma, el piso pélvico y el centro profundo del cuerpo.

En este taller exploramos cómo se sostiene realmente el core, no desde la rigidez, sino desde la integración entre pelvis, respiración y estabilidad lumbo-pélvica.

Un espacio teórico–práctico para comprender y experimentar:
• psoas
• diafragma
• core
• piso pélvico
• respiración consciente

📍 Presencial y online
🗓 Sábado y domingo

👉 Escríbeme para recibir la información completa.

31/12/2025

En este cierre de año quiero invitarnos a algo sencillo pero profundo:
revalorar lo que no siempre se ve.

A fin de año solemos hacer balances, listas y juicios.
Pero quizá lo más valioso no se mide.

Los momentos que nos habitaron,
las personas que estuvieron —aunque fuera un instante—,
los aprendizajes silenciosos,
los días simples que sostuvieron todo lo demás.

Tal vez este cierre no sea para exagerar la felicidad
ni dramatizar la tristeza,
sino para darle a cada cosa su justa medida.

Mirar la vida con más presencia,
menos prisa, menos juicio.
Habitar lo que es,
y agradecer lo que fue.

Que el presente sea suficiente.
Eso, muchas veces, ya es mucho.

10/12/2025

Este es un recordatorio para mí…
y quizá también para ti.

Estar en un camino espiritual no nos hace mejores.
No nos coloca por encima de nadie.
No nos vuelve superiores.

Muchas veces seguimos caminando…
y aun así nos equivocamos, nos atoramos, retrocedemos, dudamos.

Y eso no nos hace menos.
Nos hace humanas, nos hace humanos.

El proceso no es lineal.
No siempre es luz, claridad o calma.

Y quizá el verdadero aprendizaje no es “estar más despiertas/os”,
sino aprender a tratarnos —y a los demás— con más suavidad.

Desde Ahimsa, recordarnos que no necesitamos violentarnos por no estar donde “deberíamos”.
Ni violentar a otros por no entender o respetar su propio proceso.

Seguimos aprendiendo.
Seguimos respirando.
Seguimos caminando.

🤍

08/12/2025

El piso pélvico y el psoas son la base de tu estabilidad física, emocional y energética. Cuando están en equilibrio, tu postura mejora, tu respiración se libera y tu bienestar se siente más profundo.

En este taller con el Profesor Armando Bravo aprenderás a:
✨ Comprender qué afecta la salud del psoas
✨ Identificar cómo influye en tu estado físico, mental y emocional
✨ Realizar un test de autoevaluación consciente
✨ Conocer prácticas para mantenerlo saludable
✨ Entender las patologías más comunes del piso pélvico

Incluye una práctica de yoga restaurativo enfocada en:
escoliosis, lumbalgias, hipercifosis, incontinencia, prolapsos, psoitis, diástasis y disfunciones sexuales.

🧘‍♀️ Un espacio de autocuidado, conciencia y prevención.
📍 Cupo limitado presencial. Online por ZOOm desde cualquier lugar y en cualquier momento, no te lo pierdas!

👉 Reserva tu lugar por mensaje directo.

08/12/2025

Hoy quiero hablarles de algo que veo mucho en redes: esa idea de que en el camino espiritual siempre tenemos que estar bien, tranquilos, positivos...
Y cuando no estamos así, sentimos culpa.

En yoga existe un principio que se llama Satya, que significa vivir en la verdad.
Y la verdad no siempre es bonita, cómoda o luminosa.
La verdad a veces es: hoy estoy triste, hoy estoy cansada, hoy estoy enojada.
Eso no te hace menos espiritual. Te hace humana.

Hay una confusión muy fuerte entre espiritualidad y positivismo tóxico.
Este mensaje de: ‘no te quejes’, ‘todo es perfecto’, ‘agradece y sonríe’…
Pero cuando negamos lo que sentimos, el cuerpo se carga, se contractura, se enferma.
Eso no es yoga. Eso es represión emocional.

Santosha no es estar feliz.
Es aceptarme como estoy hoy sin pelear conmigo.
No le digo a mi tristeza: vete.
Le digo: te veo, te siento, no me peleo contigo.

El yoga real no nos enseña a escapar de las emociones, sino a habitarlas con conciencia.
Ser verdadera contigo es Satya.
Ser amable con lo que sientes es Santosha.

No se trata de vibrar alto, se trata de vibrar honesta.

03/12/2025

Diciembre es un mes donde casi todo se detiene…
menos el cuerpo.

Y por eso quiero hablarte de lo que nadie ve,
pero que sostiene absolutamente todo en tu práctica:
la disciplina invisible… o como en yoga la llamamos: sādhana.

En yoga, disciplina NO es forzarte.
No es exigirte más.
No es castigarte por no llegar.

Disciplina es sādhana:
un acto íntimo de volver a ti,
todos los días,
de alguna manera.

No es fuerza de voluntad —
es recuerdo:
recordar quién eres,
qué necesitas
y cómo quieres habitar tu cuerpo hoy.

La constancia transforma tu sistema nervioso.
La repetición crea hogar dentro de ti.
Y aunque tu práctica sea corta,
la intención es medicina.

No importa cuánto tiempo practicas.
Importa que vuelvas.
Esa es la esencia de la sādhana.

🌿✨
En diciembre seguimos practicando,
presencial y online.

Dirección

20 De Noviembre 1153
Morelia
58000

Horario de Apertura

Lunes	6am - 7:15am
	7:30am - 8am
Martes	6am - 7:15am
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Miércoles	6am - 7am
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	8am - 9am

Página web

http://viayoga.online/

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