Psic. María Fernanda Fuentes López

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Psic. María Fernanda Fuentes López ¡Hola! Soy Psic. María Fernanda Fuentes López 🧠
Lic. en Psicología y Maestra en Psicoterapia Humanista.

Diplomado en Psicoterapia Humanista, acompañamiento suicidiológico y tanatológico.
✨ Sesiones presenciales y en línea.
¡Nos vemos en terapia! 💛

"Por hambre, hasta las piedras saben a pan 🥖" no solo habla de comida; también refleja cómo la necesidad —emocional, eco...
13/08/2025

"Por hambre, hasta las piedras saben a pan 🥖" no solo habla de comida; también refleja cómo la necesidad —emocional, económica o afectiva— puede llevarnos a aceptar cosas que, en otras circunstancias, jamás elegiríamos. Cuando la carencia aprieta, el criterio se afloja.
El problema es que, a veces, seguimos masticando piedras creyendo que es lo único que hay, olvidando que merecemos algo mejor.
La necesidad puede ser una maestra dura, pero también es la oportunidad para reconocer hasta dónde estamos dispuestos a llegar… y decidir cuándo dejar de conformarnos.

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Psic. María Fernanda Fuentes López

Todas las emociones pueden ser tus mejores aliadas o volverse abrumadoras.Son como el fuego: si aprendes a escucharlas y...
31/07/2025

Todas las emociones pueden ser tus mejores aliadas o volverse abrumadoras.
Son como el fuego: si aprendes a escucharlas y manejarlas, pueden darte claridad, fuerza y dirección.
Si las ignoras o las reprimes, pueden desbordarse, quemarlo todo y lastimarte a ti y a quienes te rodean. 🔥🌀

Esta idea está inspirada en una frase de Mike Tyson sobre el miedo. Él decía que el miedo puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo, como el fuego: si lo controlas, puede ayudarte; si no, puede destruirte.
Al reflexionar sobre esto, podemos ver que también aplica a todas las emociones.

✨ En terapia, creamos un espacio para entender lo que sientes sin juicio ni prisa, con curiosidad y humanidad. Sentir no es el problema, rechazar lo que sentimos sí puede serlo.✨

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La claridad no llega de golpe, llega cuando te das el permiso de mirar.Y a veces, mirar puede doler…por eso en terapia n...
29/07/2025

La claridad no llega de golpe, llega cuando te das el permiso de mirar.
Y a veces, mirar puede doler…
por eso en terapia no se trata de ir rápido,
se trata de ir a tu ritmo, con cuidado y con respeto.
Porque cuando te escuchas de verdad, sin juicio,
pueden empezar a acomodarse muchas cosas que llevabas cargando en silencio.
Estoy aquí para acompañarte en ese proceso, sin prisa, sin exigencias.

🌿 Sesiones en línea (Google Meet) y presenciales en Morelia, Michoacán.

Nos vemos en terapia.
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"Nada pasa porque sí... todo tiene una historia, una emoción, una razón detrás."Muchas veces decimos “no pasó nada” o “s...
28/07/2025

"Nada pasa porque sí... todo tiene una historia, una emoción, una razón detrás."
Muchas veces decimos “no pasó nada” o “sucedió de la nada”, pero cuando miramos con más atención, notamos que todo lo que sentimos o hacemos tiene un trasfondo.
Estamos en constante interacción con el contexto: lo que vivimos, lo que escuchamos, lo que callamos, lo que nos rodea… todo influye, aunque no siempre seamos conscientes.

Una emoción que no se nombró, una mirada que incomodó, una sensación que se acumuló. Nada surge de la nada.
En terapia, muchas veces descubrimos esas pequeñas piezas que parecían invisibles, y que al verlas, empiezan a darle sentido a lo que sentíamos como un caos.

Comprendernos es mirar más allá del “no pasó nada”. Es reconocer que, incluso en el silencio, algo se estaba moviendo. 🌿

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Perder.Últimamente es una palabra que ronda mucho en mi mente. Y también aparece, con distintas formas, en las historias...
25/07/2025

Perder.

Últimamente es una palabra que ronda mucho en mi mente. Y también aparece, con distintas formas, en las historias de varios consultantes.

Perder algo, perder a alguien, perder una idea, un plan, una versión de nosotros que ya no puede seguir existiendo. Perder… qué palabra tan difícil de sostener.

Porque una parte de nosotros se resiste. ¿Cómo va a acabar? ¿Cómo que ya no está? ¿Cómo que perdí?
Nos cuesta mirar de frente lo que ya no es. Como si al no aceptarlo, pudiéramos hacer que vuelva, que se quede, que no duela.

Pero lo cierto es que cuando logramos ponerle nombre a esa pérdida, cuando nos atrevemos a verla sin rodeos, algo empieza a acomodarse. No porque deje de doler, sino porque empezamos a entender qué hacer con ese dolor. Y con eso que quedó: nosotros.

En terapia, muchas veces ese es uno de los primeros pasos. Reconocer lo que ya no está… y permitirnos sentir todo lo que eso nos mueve.

🌿 Perder también es parte de vivir. Y aunque duela, también puede abrir espacio para encontrarnos de una forma más honesta y más real.

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25/07/2025

Aquí vamos perdiéndole el miedo a soltar lo que ya no va, a cortar lo que se tenga que cortar y a romper lo que se tenga que romper.

Y como último acto de amor (propio), lo mandé a la...…zona donde van las cosas que ya no me construyen.Soltar también es...
24/07/2025

Y como último acto de amor (propio), lo mandé a la...
…zona donde van las cosas que ya no me construyen.

Soltar también es elegirse.
A veces, dejar ir duele… pero quedarse puede doler aún más.
Mereces vivir en calma, sin arrastrar lo que ya no va contigo.

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19/07/2025

¿Y si te dieras permiso de hablarlo?
De decir en voz alta eso que a veces callas, incluso lo que te da miedo… o lo que te da alegría.
Desde la psicoterapia humanista, busco acompañarte en tu proceso con respeto, sin juicios y con cuidado.
Un espacio seguro donde todo lo que eres tiene un lugar.

Es una carta / diario pensada para ti, si estás buscando un espacio para ti, o si conoces a alguien que lo necesite.

🧠 Terapia individual a partir de los 19 años
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Muchas veces, la soledad no viene de estar solos, sino de no poder hablar de lo que realmente nos importa.Podemos estar ...
16/07/2025

Muchas veces, la soledad no viene de estar solos, sino de no poder hablar de lo que realmente nos importa.

Podemos estar rodeados de personas y, sin embargo, sentirnos vacíos porque lo que llevamos dentro queda guardado, sin ser escuchado ni comprendido. Esa desconexión duele y nos aísla.

En terapia, encontramos un espacio seguro donde puedes ser tú, expresar lo que pesa y lo que anhelas sin miedo a ser juzgado. Aquí tus palabras importan y tu sentir es válido.

Si necesitas ese lugar,
agenda tu sesión. Nos vemos en terapia.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes lo que sientes?Ninguna emoción surge por sí sola. Lo que sientes tiene sen...
15/07/2025

¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes lo que sientes?

Ninguna emoción surge por sí sola. Lo que sientes tiene sentido cuando observas tu contexto y tu experiencia.

Comprender tus emociones no solo te da claridad, también te guía para responder desde lo que realmente sientes y necesitas.

Si quieres un espacio para pausar, sentir y comprender sin juicios, escríbeme. Estoy aquí para acompañarte.

Psic. María Fernanda Fuentes López
Psicoterapeuta humanista
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