Psicoterapia "Hilando el caos"

Psicoterapia "Hilando el caos" Psicoterapeuta bilingüe con maestría en psicoterapia familiar sistémica.

04/04/2026

Muchas veces las personas llegan a terapia sintiendo que están rotas.

Como si tuvieran que repararse primero…
para entonces sí, poder recibir amor.

Y también vivimos en un mundo que refuerza esa idea.

Un mundo que nos empuja a trabajar en nosotros sin parar, a ser mejores, más sanos, más conscientes, más cuidadosos, más a la defensiva, más con check list en las manos…
antes de permitirnos ser amados.

Pero no.
No sanamos para amar.
Sanamos en el amor.

Las heridas que se hicieron en vínculos
no se reparan en soledad.

Se reparan cuando alguien se queda, cuando hay ternura, cuando hay cuidado real.

Y sí, dejarnos amar —y amar—
cuando todavía hay miedo a que nos lastimen,
también es una forma profunda de resistencia.

No tienes que ser tu mejor versión para merecer amor.

No tienes que estar completamente sanado para que alguien te quiera bien.

Mientras estás existiendo,
ya eres alguien digno de amor.
Y es justo ahí, en ese amor,
donde algo empieza a sanar. 🤍

27/03/2026

Empezar a salir con alguien no tendría que ser confuso.

Hay cosas muy básicas que tendrían que estar desde el inicio:
presencia, interés y consistencia en el tiempo.

No tiene que ver con formalizar, ni con “¿qué somos?”, tiene que ver con algo más simple:
si alguien quiere conectar contigo, se nota.

Se nota en que busca verte, en que hay acciones que acercan, en que muestra curiosidad real por tu mundo, en que te hace espacio en su vida, y en que esa forma de estar se sostiene, no aparece y desaparece.

Porque sí, alguien puede:
darte atención, escribirte diario, hacerte cumplidos y aún así no estar realmente interesado en construir un vínculo contigo.

Y ahí es donde muchas veces nos confundimos.

La atención es fácil.
La conexión requiere presencia, interés… y consistencia.

No podemos seguir patologizando la baja autoestima individual cuando el problema es estructural.También importa el conte...
26/03/2026

No podemos seguir patologizando la baja autoestima individual cuando el problema es estructural.

También importa el contexto en el que aprendimos a mirarnos.

¿Qué opinas tú?
¿En qué espacios sí te has sentido suficiente?





Amigos y familia si pudieran apoyar, donando a esta recaudación que hizo mi amigo, para su pequen̈o hijo.🥰💕🌈⭐️Hola. Inic...
09/02/2026

Amigos y familia si pudieran apoyar, donando a esta recaudación que hizo mi amigo, para su pequen̈o hijo.

🥰💕🌈⭐️

Hola. Inicié esta recaudación de fondos, Ayudenos a Mateo a escuchar el mundo!!!, en GoFundMe, y significaría mucho para mí si pudieras compartirla o donar.

Mateo tiene 4 años y está en una etapa crucial de su desarrollo. Fue diagnosticado… raul vargas necesita tu apoyo para Ayudenos a Mateo a escuchar el mundo!!!

Este 14 de febrero, quieres ser mi consultante?Aún quedan espacios en la agenda para febrero.Puedes regalar este cupon d...
05/02/2026

Este 14 de febrero, quieres ser mi consultante?

Aún quedan espacios en la agenda para febrero.

Puedes regalar este cupon del 40% en las primeras dos sesiones para un amig@, tu amorcito, tu mamá herman@, papá, prim@, ti@, vecino@, o para ti, el más grande amor de tu vida!


❤️

29/01/2026

Elegí la terapia narrativa porque, me ayudó a nombrar todo lo que no es mío:

Lo que viene de la cultura, del contexto,
de mandatos que no hablan de mí y que, sin darme cuenta, formaban parte del problema.

Desde ahí, la pregunta cambió, dejó de ser:
“¿qué me pasa?”

y se volvió:

¿desde dónde estoy viviendo?, ¿esta forma de sobrevivir es la vida que quiero seguir viviendo?, ¿se acerca a mis sueños, a mis valores, a mis ideales?

Y, sobre todo:
¿quién quiero ser y qué postura tomo apartir de aquí?

TerapiaNarrativa ElProblemaNoSoyYo ContextoYCultura AutoríaDeLaVida Despatologizar SaludMentalConContexto ProcesoTerapéutico Psicología

Se viene febrero, un mes que suele asociarse casi exclusivamente con el amor en pareja. A veces se siente como si no ten...
28/01/2026

Se viene febrero, un mes que suele asociarse casi exclusivamente con el amor en pareja.

A veces se siente como si no tenerla fuera señal de carencia, fracaso o que “algo no está bien” en nosotros.

En este espacio queremos abrir grietas en esa narrativa: cuestionarla, aflojarla y mirar con más cuidado otras formas de amar.

Habitar la amistad —y otros vínculos no románticos— como territorios de amor profundo, sostén y elección consciente también habla de nuestra capacidad de amar y de ser amados.

Reconocer y legitimar estos lazos no reemplaza el deseo de pareja, pero sí nos acerca a una experiencia más amplia, digna y plural del afecto.

Los leo ustedes como van a celebrar el dia del amor y la amistad???



Consultorio

Sin autoria de las imágenes.

28/01/2026

Post para generar conversación:

Me encontré este tik tok de y está es mi muy nada humilde opinión personal basada en información no solo en mi visión subjetiva, besos! TE LEO!!!!

Cuando hablamos de acoso, violencia de género o derechos humanos, es importante salir de los extremos y hacer distinciones claras.
No todo es acoso… pero tampoco todo es opinable.

Primero, algo fundamental: no toda expresión del deseo es acoso.
Que alguien diga: “me gustas, ¿te gustaría salir conmigo?” no es acoso en sí mismo.
En ese escenario, la otra persona puede responder libremente: “no, gracias, no me interesa”.
Y ahí el intercambio puede terminar. Aunque genere incomodidad, eso por sí solo no es acoso.

El punto central aquí no es el deseo, sino el límite.

El acoso aparece cuando ese límite ya fue expresado de forma clara y, aun así, la otra persona insiste, presiona, busca convencer, persigue o no acepta el no.
Ahí ya no estamos frente a un malentendido ni a una diferencia de opiniones, sino frente a una conducta reiterada que vulnera el derecho de la otra persona a decidir con quién sí y con quién no vincularse.

Muchas personas se defienden diciendo:
“yo no forcé, no obligué, no toqué, no hice nada malo” o “esa es solo mi opinión”.

Pero en temas de derechos humanos, la opinión no alcanza.

Que alguien no se perciba a sí mismo como violento no significa que no haya violencia.
El acoso no se define solo por la intención, sino por el impacto de no respetar un límite ya dicho.

Ahora bien, esto no aplica igual al acoso callejero, y aquí es importante aclararlo.

El acoso callejero no funciona desde la lógica de la invitación, sino desde la invasión.
Ahí no hay una pregunta que invite al otro a decidir.
No hay vínculo previo, no hay apertura, no hay consentimiento posible.

Silbidos, comentarios sexuales, gritos, miradas persistentes, seguir a alguien o “piropos” no solicitados no son invitaciones: son intromisiones en el cuerpo, el espacio y la autonomía de otra persona.

En estos casos, no hace falta que exista un “no” previo para que sea acoso, porque el límite ya existe:
el cuerpo, el espacio personal y el derecho a transitar sin ser sexualizada.

El silencio no es consentimiento.
La mera presencia no es una invitación.

Por eso es importante sostener todas estas cosas al mismo tiempo:

– No toda expresión de interés es acoso.
– Pero cuando hay un no claro y se insiste, deja de ser opinable.
– Y cuando no hay invitación y se invade el espacio o el cuerpo, ya hay acoso, aunque nunca se haya dicho “no”.

Los derechos no dependen de que la otra persona esté de acuerdo con ellos ni de que crea que “no hizo nada malo”.

Hablar de estos matices no es exagerar ni censurar. Es educación, responsabilidad afectiva y una forma básica de cuidado social.

La culpa suele decirnos que hay algo mal en nosotrxs.En las relaciones, esa voz aparece rápido:“soy demasiado”,“no deber...
15/01/2026

La culpa suele decirnos que hay algo mal en nosotrxs.

En las relaciones, esa voz aparece rápido:
“soy demasiado”,
“no debería sentir así”,
“siempre arruino todo”.

Pero nadie elige sus primeras historias vinculares.
Aprendemos a amar, a pedir, a protegernos dentro de contextos concretos: familiares, culturales, de género, de poder.

Pasar de la culpa a la responsabilidad no es dejar de hacernos cargo.
Es dejar de castigarnos para poder elegir distinto.

La responsabilidad abre preguntas, no sentencias.
Y la terapia puede acompañar ese proceso con más contexto y menos juicio.

(Este contenido no es un diagnóstico, es una invitación a la reflexión.)

Agenda 2026 abierta.Si estas interesado en comenzar terapia, puedes pedir informes.Terapia bilingüe, presencial y en el ...
10/01/2026

Agenda 2026 abierta.

Si estas interesado en comenzar terapia, puedes pedir informes.

Terapia bilingüe, presencial y en el línea.

Whatsapp: 4436 34 1832

25/06/2025

Nuestras relaciones van a mejorar significativamente cuando dejemos de entenderlas como sistemas de intercambio comercial o como inversiones que deben reportar dividendos y empecemos a entenderlas, como dice Maturana, como relaciones complejas de convivencia en donde se da el reconocimiento del otro como un otro legítimo y que se centren en el cuidado, el respeto, la autonomía y la colaboración, ponderando la comunicación como eje central.

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