Bamboo Servicio Quiropráctico Morelia

09/12/2025

🔴 Evaluación de pisada‼️👣
Este tipo de estudio detecta descompensaciones posturales, desequilibrios y anomalías o lesiones en caderas, rodillas y pies. Este es el motivo por el que un estudio de la pisada o un estudio de la marcha te facilita saber cómo pisas, qué tipo de zapatillas debes comprar o si necesitas plantillas personalizadas.

09/12/2025

☑️Tomado de la página: Federación de ciencias de la salud latino América.

Créditos al autor🩺

Postura digital: el nuevo “síndrome” silencioso de esta generación.

Hoy, millones de personas pasan entre 4 y 7 horas al día inclinadas hacia el teléfono, generando un fenómeno conocido como “text neck” o cuello de texto. Esta inclinación constante cambia la alineación natural de la columna cervical y aumenta hasta 27 kg de presión sobre las vértebras cuando la cabeza se inclina más de 45°.

🔬 ¿Qué consecuencias tiene esta postura?

Estudios en ergonomía y ortopedia demuestran que esta posición produce:

• Rectificación cervical (pérdida de la curvatura natural).

• Sobrecarga muscular crónica en cuello, hombros y parte alta de la espalda.

• Mayor riesgo de cifosis adquirida temprana.

• Dolor occipital, cefaleas tensionales y mareos.

• Problemas respiratorios leves por la compresión torácica constante.

• En adolescentes, riesgo aumentado de alteraciones en el crecimiento óseo.

📘 Dato científico clave

El dolor cervical asociado al uso de dispositivos móviles ya es catalogado como trastorno musculoesquelético emergente por instituciones internacionales de salud, debido al aumento de casos en jóvenes de 12 a 25 años.

🩵 ¿Qué podemos hacer?

• Levantar el celular a la altura de los ojos.

• Realizar pausas activas cada 20–30 minutos.

• Fortalecer musculatura cervical y dorsal.

• Corregir la postura al usar el teléfono o la computadora.

07/12/2025

06/12/2025

Piernas en la Pared: El "Desagüe" Natural para tus Venas

¿Sientes las piernas pesadas como plomo al final del día? ¿Tienes los tobillos hinchados? No necesitas masajes costosos, solo necesitas cambiar la gravedad a tu favor.

La postura Viparita Karani (Piernas arriba en la pared) es el secreto mejor guardado para "resetear" tu sistema circulatorio en solo 10 minutos.

La Anatomía del Alivio Durante todo el día, tu corazón tiene que bombear sangre hacia arriba, luchando contra la gravedad para sacarla de tus pies. Es un trabajo agotador. Al poner las piernas en vertical:

Retorno Venoso Pasivo: La gravedad hace el trabajo sucio. La sangre estancada en los pies y pantorrillas baja sin esfuerzo hacia el corazón para ser oxigenada de nuevo. ¡Es como vaciar una tubería atascada!

Drenaje Linfático: Ayuda a mover la linfa, reduciendo la hinchazón (edema) de los tobillos casi al instante.

Descanso Cardíaco: Tu corazón late más despacio porque no tiene que hacer tanta fuerza para mover la sangre.

Beneficio Extra: El Sistema Nervioso Al hacer esto, tu cuerpo entra en modo "descanso y digestión" (sistema parasimpático). Es ideal para combatir el insomnio o la ansiedad.

¿Cómo hacerlo? Simplemente acuéstate, pega la cadera lo más que puedas a la pared y sube las piernas rectas. Quédate ahí 10 o 15 minutos mientras respiras suave. Sentirás un hormigueo fresco: es tu circulación reactivándose.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: Esta postura es segura para la mayoría. Sin embargo, evítala si tienes Glaucoma (aumenta la presión en los ojos) o presión arterial muy alta no controlada. Si sientes hormigueo doloroso, baja las piernas un momento.

06/12/2025

⭕Para lograr un buen descanso es preciso que cabeza, cuello y columna vertebral estén alineadas: para eso sirve la almohada.

📌Su objetivo es contribuir a una adecuada postura de la columna, de forma que se relajen los músculos y se pueda favorecer un buen descanso y una buena respiración.

06/12/2025

Y tú, ¿Vives disfrazado el dolorcito?
¿Cuando fue la última vez que revisaron tu columna y tú postura?
Agenda hoy mismo 📞 443 186 5729

06/12/2025

El tejido humano que se alimenta "comprimiéndose": La fascinante biomecánica del cartílago

En la anatomía humana, casi todos los tejidos reciben nutrientes a través de una red de vasos sanguíneos. El corazón bombea, la sangre llega, el tejido come. Pero hay una excepción notable en las articulaciones: el cartílago articular.

Este tejido liso y resistente, que permite el movimiento sin fricción, es avascular. No tiene sangre.

¿Cómo sobrevive entonces? (El Efecto Esponja) La biología ha resuelto este problema con un mecanismo hidráulico ingenioso. El cartílago funciona literalmente como una esponja biológica sumergida en líquido sinovial.

La Carga: Cuando una persona camina o se mueve, el peso del cuerpo comprime el cartílago, expulsando los productos de desecho hacia afuera.

La Descarga: Cuando se levanta el pie o se libera la presión, el tejido se expande y absorbe el líquido sinovial rico en oxígeno y nutrientes.

La Implicación del Reposo Esta mecánica explica por qué el sedentarismo prolongado puede ser perjudicial para la salud articular. Sin los ciclos de compresión y descompresión del movimiento, el flujo de nutrientes se detiene. Básicamente, el movimiento no es solo ejercicio para el músculo; es el "sistema de bombeo" vital para mantener la articulación lubricada y nutrida.

La ciencia moderna del deporte enfatiza que la carga moderada y el movimiento son esenciales para la preservación de la salud articular a largo plazo.

06/12/2025

"Ningún medicamento en el mundo podrá ajustar una vértebra subluxada"

Los seres humanos respondemos al estrés de forma similar, el sistema nervioso se altera automáticamente, el cuerpo libera hormonas como la adrenalina, cortisol, etc. y la columna vertebral se bloquea. Este bloqueo desalinea las vértebras, presionando así los nervios. Se acaba de producir una subluxación vertebral.

La quiropráctica corrige las subluxaciones mediante ajustes vertebrales específicos. Se aplica sobre la columna vertebral con movimientos de baja amplitud y alta velocidad, no producen dolor ni efectos secundarios. El objetivo de estos ajustes es el de localizar, corregir y prevenir la subluxación vertebral.

04/12/2025

¡¡¡ ATENCIÓN PADRES!!!CÓMO APRENDER A DETECTAR UNA ESCOLIOSIS EN SUS HIJOS
LAS 7 CARACTERÍSTICAS DE LA ESCOLIOSIS
1. Hombros desnivelados.2. Caderas desniveladas: una aparece más alta y prominente.3. Un omoplato más alto y más prominente (sobresale más).4. Gibosidad Torácica: “joroba”, causada porque la caja torácica posterior sobresale más en un lado que en el otro.5. Una desviación notable de la columna (lumbar o torácica).6. A veces también una curva lumbar exagerada (lordosis).7. Triángulos asimétricos entre tronco/pelvis y brazos colgantes.
Cuanto antes reciba el paciente con escoliosis sus cuidados quiroprácticos, mucho mejor! Recuerde siempre que la Quiropráctica es natural y segura para toda la familia y puede ayudarle a mejorar su calidad de vida!

Estamos en calle bello Encanto 20, colonia bello horizonte al lado de las canchas de fútbol de policía y tránsito en Morelia Michoacán México.
De lunes a sábado de 9am a 7:00 PM. Con previa cita al WhatsApp 443 186 5729

04/12/2025

🍑 Aquí tienes 5 ejercicios efectivos para definir tus glúteos:

Levantamiento de cadera.

Extensión de cadera.

Peso mu**to.

Extensión concentrada de cadera.

Puente de glúteos.

Estos movimientos trabajan fuerza y tonificación, ayudando a dar firmeza y forma a la zona.

👉 Consejo: realiza de 3 a 4 series de 12 a 15 repeticiones cada uno, combinando con buena alimentación e hidratación para mejores resultados