Nutrióloga Alejandra Zalapa Elias

12/09/2024

Agenda tu cita ⭐️

Agenda tu cita 🥭

04/09/2024

03/05/2024

Agenda tu cita 🥭

24/04/2024

🥴

Citas 📞 44 32 72 38 45

10/04/2024

🚨

¡El azúcar, es un distractor del apetito!

Si el niño(a) está comiendo dulces, con eso en ocasiones satisfacen su apetito y a la hora de la comida no quieren ¡nada!.

¿Qué podemos hacer?
- Limitar el consumo de productos con azúcares añadidos: aguas de sabor, jugos de frutas naturales o industriales, dulces, paletas, chocolates, galletas, panes, etc.
- Mejor ofrece frutas, picadas, en trocitos, ralladas, congeladas y conviértelas en frappé de mango o sandia, realiza paletas caseras con la pulpa de la fruta (no añadas azúcar).

¿Cómo lo podemos prevenir?
- Fácil, no ofrezcan productos ultraprocesados a sus hijos, eviten el uso de azúcares añadidos.

Citas de nutrición pediátrica: 4521396629
Link whatsapp: wa.me/524521396629
📍Uruapan, Michoacán.

14/03/2024

Hoy se conmemora el Día Mundial del Riñón.
💡Sabias que 1 de cada 10 adultos en el mundo padece algún tipo de enfermedad renal.
⭐️Es por eso la importancia de cuidar la salud de nuestros riñones:
✔️ Adopta hábitos de alimentación saludables.
✔️Mantente hidratado.
✔️Evita el consumo de alcohol y tabaco.
✔️Evita el consumo de refresco y bebidas azucaradas.
✔️Mantén un peso saludable.
✔️Realiza actividad física regularmente.
✔️No te automediques.
✔️Control en los niveles de glucosa y presión arterial.
👀 Si ya padeces alguna enfermedad renal un acompañamiento nutricional puede hacer la diferencia en tu tratamiento.

13/03/2024

Citas 📞 44 32 72 38 45

05/03/2024

Balance 🍃

28/02/2024

Agenda tu cita 📞

23/02/2024

Les comparto esta cuenta de nutrición infantil.
Excelente información para padres 🔝

No importa la forma o la vía en la que se otorgue la lactancia, recordemos que ¡todas las formas de lactancia, son amor!

Citas asesoría en lactancia: 📲4521396629 📞
Link whatsapp: wa.me/524521396629

27/01/2024

Hoy se festeja el Día del Nutriólogo ⭐️
Mi objetivo es enseñarte a comer de una forma más consciente y no restrictiva.

11/01/2024