21 Dias

14/02/2021

💖🥰❤️

Celebrar San Valentín no es solo festejar el amor de una pareja, ¡es festejar el amor en todas sus formas!😍

Y debemos empezar por el amor hacia nosotras mismas.🥰

La verdad es que muy pocos sabemos amarnos…

😔No nos amamos cuando necesitamos vernos de cierta forma para sentirnos felices o cómodos.

⏰ No nos amamos cuando no hacemos tiempo para nosotros.

💔 No nos amamos cuando dejamos que las excusas sean más grandes que las ganas de cuidarnos.

Por eso hoy, ¿qué te parece si te dedicas unos minutos para amarte a ti? 😍

‼️Hoy comienza por regálarte un abrazo, regálate un halago frente al espejo, regálate una comida saludable preparada por ti y consiéntete con algo que te dé paz; lee una fracción de ese libro que tienes en espera, ve tu película favorita, toma un baño caliente y relajante 🧖🏻‍♀️y, sobretodo, agradece a tu cuerpo y a la vida por todo lo que eres y lo que tienes justo ahora💫

Te mando un gran abrazo💞

¡Feliz día del amor!✨

19/12/2020

🎉Te invito a cerrar el año cambiando tu mente 🧠para cambiar tu cuerpo💪
📌...¿Sabías que lo que 𝙥𝙞𝙚𝙣𝙨𝙖𝙨, 𝙘𝙧𝙚𝙚𝙨 𝙮 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 es igual o más importante que lo que comes?
¡Aprende a 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮!🤩
Quiero ayudarte a 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘺 𝘵𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 antes de llegar las fiestas 🪅🎉para que empieces a 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝘀𝗼 aún 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 lo que crees que puede engordarte.

Iniciamos mañana 11:00 am con el primer taller en línea: "𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧á𝙣𝙙𝙤𝙢𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢í 𝙜𝙧𝙖𝙣 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙮 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡"✨

¡Inscríbete ya!

1. Elige una modalidad☑️
2. Realiza tu pago y envía tu comprobante💳📲
3. Recibe tu formato de inscripción📝

¡Y Listo! Mañana comienza tu cambio de mente y cuerpo!

Mándame WhatsApp para darte más información 👉 4435421369

𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪ó𝘭𝘰𝘨𝘢 𝘋𝘦𝘯𝘪𝘴𝘦 𝘏𝘦𝘳𝘯á𝘯𝘥𝘦𝘻

17/12/2020

🥳Estamos a pocos días de terminar el año! Y dime, ¿ya tienes tu lista de deseos ✨y propósitos de año nuevo?🎉
Que no te falte:
✔️Tener un cuerpo con el que me sienta felíz
✔️ Tener salud física y mental🙏
✔️Disfrutar más de la vida❤️

El Programa "Reprograma tu mente y cambia tu cuerpo", está diseñado para que vivas las fiestas de fin año con plenitud, con libertad de comer sin sentir culpa, con cambios desde tu inconsciente, para que en lugar de preocuparte por los kilitos que puedas subir, empieces a liberarte de ellos sin cambiar más que tú mente y tus pensamientos.💭
😍¡¿Te imaginas perder peso sin a p***s intentarlo?! Con sólo escuchar y practicar la valiosa información que recibirás en mi Programa tu cuerpo dará el primer paso por sí sólo.

24/11/2020

🗣️ ¡Hoy más que nunca tu cuerpo te necesita!💜
Es común que por las circunstancias que estamos viviendo, muchas personas lleguemos a caer en antojos y a comer por ansiedad, por aburrimiento, por estar aislados, aburridos o estresados por no saber cuándo tendrá fin la situación actual.
Sin embargo debemos recordar que 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 💪, ¡y me encantará ayudarte a lograrlo!
Envíame un mensaje💬 y platicame si te sientes identificada y puedas necesitar un poco de ayuda. Personalmente te diré que es lo mejor para ti👌💫

16/11/2020

¡NO es momento de descuidar tu alimentación! 🔊‼️¿no quieres verte aún mas increíble en las fiestas decembrinas?💃🤩📸✨
TIP👉 ¡Empieza cambiando/mejorando un☝️ hábito a la vez cada 3 días! 😉
Ejemplo:
✅ Hoy dejo de añadir azúcar a mis bebidas🥤☕🍵❌😌
✅ Hoy comienzo a realizar ejercicio por 30 minutos🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🚴
✅ Hoy dejo de comer pan y galletas🥐🍩🍪❌😌
✅ Hoy incluiré una ensalada en mi comida o cena🥗🍽️

🔁 REPITE 3 días seguidos y añade un hábito más ☝️🤩. Piensa en el HOY ,así te será más fácil y antes de darte cuenta habrás llegado a los festejos decembrinos más guapa que nunca 😍☃️🎄 y con mejores hábitos para el 2021🎉💃❤️

10/11/2020

❤️𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 tus 𝙨𝙪𝙚ñ𝙤𝙨,
ᴇʟʟᴏꜱ ᴄᴏɴᴏᴄᴇɴ el
𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼❤️ ༻

12/02/2020

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼
¡𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀!🍫🍬

Estos son los beneficios que trae su consumo:

En especial es el 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗺𝗮𝗿𝗴𝗼 (70% cacao o más) y NO el chocolate con leche NI el chocolate blanco el que puede mejorar la salud.

1. Es rico en antioxidantes🍫, flavonoides que mejorar la flexibilidad de venas y arterias, actuando como cardio protector❤️✨
2. Mejora la circulación por lo que ayuda a disminuir la presión sanguínea❤️♨️
3. Estimula la secreción de Serotonina 〰️lo que mejora el humor😭😤➡️😀🤗✅, disminuye el estrés 😫 ➡️ 😌✅ y la ansiedad😬➡️🙃✅
4. Por su contenido de Teobromina y cafeína estimula el sistema nervioso central ayudando a mantenerse alertas🤩y mejorar la concentración 🤓
5. Por la secreción de óxido nítrico causada por los antioxidantes ayuda a disminuir la sensibilidad a la insulina😍
6. Sus flavonoides también actúan como protector solar de adentro hacia afuera🌥️☀️
7. Según estudios recientes puede reducir hasta en un 69% la preclampsia 🤰y evitar complicaciones del embarazo en mujeres con presión arterial elevada

Conoce la cantidad correcta que debes consumir en tu dieta diaria
😍🍫👌

17/01/2020

21 DIAS- 𝙍𝙚𝙥𝙚𝙩𝙞𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙢𝙖𝙩𝙞𝙯𝙖𝙧

En 21 🅓🅘🅐🅢 aprenderemos junt@s las respuestas a temas como:
1. ¿De qué maneras desintoxicar nuestro cuerpo y porqué lo necesitamos?
2. ¿Cómo leer una etiqueta nutrimental?
3. ¿Qué sucede hormonalmente en nuestro cuerpo?
4. ¿Porqué engordo o pierdo peso?
5. ¿En qué momentos debemos comer y en qué cantidad cada alimento?
6. Cuánto es una porción de comida

Además llevaras una plan de alimentación personalizado a tu objetivo acompañado de complemento de multivitamínico y una rutina de entrenamiento para 21 días y tendrás la oportunidad de trabajar la Reprogramación de hábitos con técnica tipo Hipnósis Ericksoniana con la psicóloga Claudia Constantino, especialista.

¡Costo especial por Re-introduccion del Programa! ¡No te lo pierdas!

¡Aparta tu lugar ya! (Cupo limitado)
WhatsApp 4435421369

14/01/2020

𝟐𝟏 𝐃𝐈𝐀𝐒 𝒅𝒆 𝑫𝒆𝒏𝒊𝒔𝒆 𝑯𝒆𝒓𝒏𝒂𝒏𝒅𝒆𝒛
Inicio: Sábados 18 y 25 de enero y 1° de febrero.

Incluye:
• Valoración clínico-nutricional👩‍⚕️📋
• 4 horas de talleres nutricionales teórico-prácticos
• 2 horas de talleres de reprogramación de hábitos con
técnica tipo hipnosis ericksoniana
• Suplementación durante 21 días
• Plan de alimentación personalizado📝
• Plan de desintoxicación🥗📋
• Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio🏋️🧘
• Atención nutricional 24/7🕥📲🕝
• Guía 21 DIAS📒

Costo: $1,500 (cupo limitado)
Aparta tu lugar vía INBOX o vía WHATSAPP 4435421369

13/01/2020

𝟐𝟏 𝐃𝐈𝐀𝐒 𝒅𝒆 𝑫𝒆𝒏𝒊𝒔𝒆 𝑯𝒆𝒓𝒏𝒂𝒏𝒅𝒆𝒛
Sábados 18 de enero - viernes 7 de febrero

• Valoración clínico-nutricional
• 4 horas de talleres nutricionales teórico-prácticos
• 2 horas de talleres de reprogramación de hábitos con
técnica tipo hipnosis ericksoniana
• Suplementación durante 21 días
• Plan de alimentación personalizado
• Plan de desintoxicación
• Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio
• Atención nutricional 24/7
• Guía 21 DIAS

Costo: $1,500 (cupo limitado)
Aparta tu lugar vía INBOX o vía WHATSAPP 4435421369