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Clínica Nacional De Psicología - Morelia, Michoacán

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Clínica Nacional De Psicología - Morelia, Michoacán

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26/12/2025

Pidiéndole a Santa 🍀🙏
Que no me traiga cosas,
sino calma cuando la mente no se calla.
Que me regale claridad para cuestionar pensamientos que me duelen
y quedarme solo con los que me ayudan a avanzar.
Que me enseñe a soltar culpas innecesarias,
esas que cargo por costumbre y no por realidad.
Que me traiga fortaleza emocional para aceptar lo que no puedo cambiar
y compromiso conmigo para cambiar lo que sí está en mis manos.
Que me recuerde que no todo pensamiento es un hecho
y que sentir tristeza, cansancio o nostalgia en Navidad
no me hace débil, me hace humana.
Y si puede,
que me deje la capacidad de tratarme con amabilidad,
incluso en los días donde no brillo…
porque también ahí sigo siendo suficiente.

25/12/2025

LA NAVIDAD NO SE VIVE IGUAL PARA TODAS LAS PERSONAS
Todos están compartiendo luces, música y recuerdos “bonitos”.
Navidades como las de antes.
Risas, mesas llenas, familia perfecta.
Y sin embargo, hay algo importante que pocas veces se dice:
👉 La Navidad no se vive igual para todas las personas.
Para muchas, estas fechas no activan alegría,
sino pensamientos automáticos de pérdida, vacío o comparación.
Emociones como tristeza, soledad o nostalgia intensa.
Y conductas de aislamiento, evitación o irritabilidad.
Esto no es casualidad.
Durante el año, la rutina, el trabajo y las prisas
funcionan como estrategias de evitación emocional.
Mantenerse ocupado ayuda a no conectar
con pensamientos o emociones difíciles.
Pero llega la Navidad.
Disminuye el ritmo.
Aumentan los estímulos emocionales.
Y aquello que fue evitado… se activa.
No es que “odíes” la Navidad.
Es que ciertos pensamientos y recuerdos
se asocian a estas fechas
y generan malestar emocional.
Y es importante aclarar algo:
No estás roto.
No eres débil.
No te falta fuerza de voluntad.
Estás respondiendo a aprendizajes emocionales previos.
A creencias formadas en la infancia.
A esquemas que se activan automáticamente.
Sanar no significa forzarte a estar bien.
Significa identificar pensamientos,
regular emociones
y elegir conductas más amables contigo.
La vida —y también estas fechas—
pueden vivirse de otra manera
cuando dejamos de luchar contra lo que sentimos
y empezamos a comprenderlo.
🤍 Esta Navidad puede ser diferente.
No cambiando el entorno,
sino cambiando la relación
con tus pensamientos y emociones.
Si este mensaje te incomodó un poco,
no es una señal negativa.
Es información clínica valiosa.
Obsérvalo.
Cuestiónalo.
Y cuando estés listo,
empieza a trabajar en tu bienestar emocional.

24/12/2025

Esta Navidad será diferente para muchos de nosotros. Seamos comprensivos.

1) Algunos padres están desempleados y no saben cómo mantener a sus familias;

2) Algunos padres reciben el 80% o menos de su salario y sólo pueden pagar sus deudas.

3) Algunas personas hemos perdido familiares, la Navidad no será lo mismo sin ellos.

4) Algunas personas luchan por sus vidas.

5) El amor, la vida, la salud, los amigos y la familia son los mejores regalos que podemos conseguir este año.

24/12/2025

“Hoy es uno de esos días complicados para algunos, donde la vida duele un poquito más y el aire se siente más pesado, ya sé que esta noche es de esas noches donde todos se abrazan y están felices, el problema es que en algunas mesas no estarán todos. Y carajo, duelen también esos brazos y esos besos que no se darán, por eso, si tú tienes la suerte de tener la mesa completa, no te canses de apapachar en esta y en todas las noches buenas y malas que vengan. Y si faltan algunos lugares de estar, recuerda que a ellos les gustaría verte feliz y seguirlo intentando siempre con los que aún están”. ✨

08/12/2025

🥇 1er Lugar Máster
Hoy mi corazón está lleno de gozo.
Fue una experiencia profundamente bonita, de esas que se quedan grabadas por la calidez, la gente y el propósito que las sostiene.

Mi gratitud para mi compañero IPérez Edmundo y a toda su bonita familia por la invitación y por abrirme las puertas a un evento que, más que una carrera, se sintió como un abrazo colectivo.

Esta 2da Carrera Atlética “Huellas en el Alma” reunió a grandes atletas de Maravatío, Morelia, Ciudad Hidalgo y comunidades aledañas… pero también reunió voluntades, sonrisas, historias y esperanza.

Y lo más especial: todo con el noble propósito de apoyar al Asilo San Vicente de Ciudad Hidalgo.
Correr por una causa así es correr con el alma.

Gracias por tanto. ✨🏃‍♀️💛💜
PD. No se pierdan está bonita carrera el próximo año 🤟🙌👌🍀

06/12/2025

📢 Aviso Importante

Estimadas y estimados pacientes:

Les informamos que las actividades regulares en el consultorio de psicoterapia se realizarán únicamente hasta el día miércoles de esta semana.

Posterior a esa fecha, solo se atenderá a las personas que ya cuentan con una cita previamente programada.
El consultorio entrará en receso por periodo vacacional y reanudará actividades a partir del 15 de enero.

Agradecemos su comprensión y la confianza depositada en nuestro trabajo terapéutico.

Atentamente

06/12/2025

El Síndrome de Diógenes

El acaparamiento de objetos es un trastorno persistente que presenta dificultad para descartar o separarse de posesiones a causa de una percepción de necesidad de guardarlos.

Una persona con trastorno de acumulación experimenta angustia ante la idea de deshacerse de los artículos. Esto produce una acumulación excesiva de objetos, independientemente de su valor real.

Las personas con trastorno de acumulación no suelen verlo como un problema, haciendo difícil el abordaje terapéutico. El tratamiento intensivo puede ayudar a las personas con este trastorno a entender cómo sus costumbres y comportamientos se pueden cambiar para que puedan vivir más seguros, con una vida más agradable.
Sintomas

• Adquisición de artículos en exceso que no son necesarios o para los cuales no hay espacio
• Dificultad persistente de tirar o desprenderse de las cosas innecesarias, independientemente de su valor real
• Sentir la necesidad de guardar objetos, y sentirse molesto por la idea de tirarlos a la basura
• Gran desorden, los ambientes llenos de objetos, hasta el punto en que las habitaciones se vuelven inutilizables
• Tener tendencia a la indecisión, al perfeccionismo, la evitación, la dilación, y los problemas con la planificación y organización
La adquisición excesiva de objetos y la negativa para descartar artículos da como resultados:
• Montones o pilas de objetos desorganizados, tales como periódicos, ropa, papeles, libros u objetos de valor sentimental
• Las posesiones que se agolpan y el desorden de sus espacios, dificulta caminar y moverse dentro de sus ambientes, hace que los espacios sean inservibles para los fines previstos, tales como no poder cocinar en la cocina o bañarse en el baño.
• La acumulación de basura o alimentos a niveles inusualmente excesivas, falta de higiene
• Angustia o problemas significativos de funcionamiento o de mantener la seguridad en su hogar para sí mismo y para los demás
• Conflicto con los otros convivientes del hogar, que tratan de reducir o eliminar el desorden de su casa
• Dificultad para organizar artículos, a veces perder elementos importantes en el desorden
Los motivos por los cuales las personas con trastorno de acumulación compulsiva suelen guardar objetos son:
• Creen que estos artículos son únicos o se van a necesitar en algún momento en el futuro
• Los objetos tienen un importante significado emocional, que sirve como un recordatorio de tiempos más felices o en representación de las personas queridas o mascotas
• Se sienten más seguros cuando están rodeados por las cosas que guardan
• Generalmente no quieren perder nada.

25/11/2025

🗓️ CIERRE DE AGENDA 2025
Queremos informarles que la agenda del consultorio de psicoterapia ha quedado oficialmente cerrada por este año. Agradecemos profundamente la confianza, el compromiso y el trabajo emocional que hemos compartido durante estos meses.
📌 Importante:
• Seguiremos atendiendo únicamente a pacientes con proceso activo.
• La apertura de nuevos espacios se anunciará al inicio del próximo año.
• Si tienes alguna duda o requieres información adicional, puedes escribirnos por mensaje directo.
Gracias por permitirnos acompañarte en tu proceso. 💛 Seguimos caminando contigo, con presencia, cuidado y profesionalismo.

15/11/2025

¿Necesitas apoyo psicoterapéutico? 💚 Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.
Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal).
✨ Da hoy el primer paso hacia tu transformación personal.

12/11/2025

✨ Estamos por cerrar agenda en los procesos psicológicos de este ciclo. Agradecemos la confianza de quienes ya forman parte de este camino de crecimiento personal.
Si deseas iniciar tu proceso antes del cierre, puedes escribirnos y con gusto te orientamos.

Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.
Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal)

🌿 Invertir en tu salud mental siempre vale la pena.

07/11/2025

💭 ¿Por qué a veces nos cuesta tanto estar solos?

El miedo a la soledad no siempre tiene que ver con la falta de compañía, sino con las interpretaciones y pensamientos que aparecen cuando no hay nadie más alrededor: “no soy suficiente”, “nadie me quiere”, “si estoy sola es porque algo anda mal en mí”.
⠀
Desde un enfoque cognitivo-conductual, este miedo suele originarse en creencias aprendidas —por ejemplo, asociar el afecto con la validación externa o pensar que nuestro valor depende de ser acompañados—. Estas ideas generan emociones de ansiedad, tristeza o vacío, y nos llevan a buscar compañía como forma de alivio, en lugar de trabajar en la relación más importante: la que tenemos con nosotros mismos.
⠀
🌱 Aprender a estar solo implica reestructurar esas creencias, reconocer los pensamientos automáticos que alimentan el miedo y practicar nuevas conductas que fortalezcan la autonomía y el autocuidado emocional.

🌿 Si sientes que este miedo te limita o te genera ansiedad, puedo acompañarte a identificar y modificar esos patrones desde la terapia cognitivo-conductual.

🌻 ¿Necesitas apoyo psicoterapéutico? 💚 Solo envía un mensaje de WhatsApp al 443 117 7101 y agenda tu cita.
Ofrecemos psicoterapia en línea por videollamada para tu mayor comodidad, y también atención presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento La Hacienda (pasando Villas del Pedregal).

25/10/2025

La vida está llena de nuevos comienzos, y la terapia puede ser uno de los más importantes.
A través de la psicoterapia cognitivo-conductual aprendes a reconocer, cuestionar y transformar tus pensamientos, para crear cambios reales en tu forma de sentir y actuar.

Si necesitas apoyo psicoterapéutico solo envía un mensaje de WhatsApp al 4431177101 y agendamos tu cita. Contamos con psicoterapia en línea por videollamada o presencial en el centro de Morelia y en el fraccionamiento la hacienda pasando villas del pedregal.

Iniciar tu proceso es elegirte a ti y tomar las riendas de tu bienestar emocional. 💚

Dirección

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Morelia
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