Escuche por ahí que “si no quieres que se suba la glucosa después de comer primero tienes que comer tu proteína” eso es total mente falso ❌
✔️ cuando tú comes en tu estómago se mezcla nuevamente la comida con todos sus movimientos para llevar el proceso digestivo ¿ Cómo le dirías a tu estómago que deje de moverse por que la comida ya está separada ? Eso es ilógico verdad
18/07/2024
Muy cierto!! No debemos generalizar cada persona es un mundo ❤️
18/01/2024
Iniciando con Nutrición Hormonal ❤️
14/11/2023
14 de Noviembre Día Internacional de la Diabetes
✅Un buen día para iniciar a cuidarnos y prevenir
🟢 Realiza ejercicio todos los días
🟢 Consume alimentos reales
🔴 Evita alimentos industrializados
✅ checa tus niveles de glucosa por lo menos 1 vez cada 6 meses
Sí ya tienes diabetes acepta tu enfermedad y aprende a vivir con ella 💚
09/11/2023
Se te antoja un cafecito?
Un café capuchino chico de tu cafetería favorita tiene menos de 90 kcal 🤩🤩🤩
Solo pídelo con leche descremada y endúlzalo con edulcororante sin calorías
Si llevas un plan de alimentación personalizado lo contarías como una porción de leche bajo en grasa 👍❤️
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