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Nutriólogo Educador en Diabetes Carlos García

Casa
Mexico
Morelia
Nutriólogo Educador en Diabetes Carlos García

Invierte en nutrición y ahorra en medicamentos. NO SE RECETA MEDICAMENTO NI TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS.

Nuestra atención va dirigida a una educación nutricional en la cual no se satanizan alimentos. Buscamos que se genere un conocimiento y aprendizaje respecto a la alimentación para lograr el objetivo trazado ya sea mantener el peso, controlar la enfermedad o simplemente subir masa muscular.

01/07/2025

Muchas felicidades Tania llegaste con un exceso de grasa corporal y resistencia a la insulina. Pero después de una perdida de 10 kg de grasa corporal se fue la resistencia ... Se dice fácil pero no lo ha sido. No hay trunco de magia solamente hábitos saludables (alimentación, ejercicio, descanso y consumo adecuado de agua). Vamos por más porque estamos más cerca del objetivo. Mil gracias por confiar en mí y en mi trabajo ❤️

22/04/2025

¿Buscas una opción saludable y deliciosa para esta temporada?
Te recomendamos este filete de pescado a la plancha con verduras al v***r 🍽️ — ligero, nutritivo y perfecto para cuidar tu salud.

✅ Alto en proteína
✅ Bajo en grasa
✅ Ideal para personas con diabetes
✅ Rico en fibra y vitaminas

Recuerda que una buena alimentación es clave para sentirte bien y mantener niveles saludables de glucosa.

12/04/2025

¡Hola, hola! Muy buen sábado a todos!
Soy el nutriólogo Carlos García, los saludo con mucho gusto. Hoy ando por aquí en el consultorio, recibiendo pacientes y echándole muchas ganas como cada fin de semana.

Y bueno… ¿qué onda con la Semana Santa? ¿Cómo van con su plan de alimentación?
Sé que hay muchas tentaciones, comidas típicas y reuniones, pero también es una buena oportunidad para demostrar que sí se puede disfrutar sin tirar todo el esfuerzo por la borda.

Mis recomendaciones rápidas:
• No te saltes comidas, aunque andes de paseo.
• Mantente hidratado, el calor está fuerte.
• Si hay antojo, mejor porción pequeña y sin culpa.
• Y recuerda: ¡actividad física también cuenta, aunque sea caminata ligera!

07/04/2025

Edición limitada, incluye báscula profesional, menú saludable y gráficas de progreso. No necesita pilas… pero sí muchas ganas de mejorar tu salud.

Aunque esta imagen es en broma, lo que sí es muy en serio es tu bienestar.

04/04/2025

Comer carne, de manera equilibrada, tiene muchos beneficios para tu salud:

• Proteína de alta calidad: La carne es una fuente rica en proteínas esenciales para el desarrollo muscular y la reparación de tejidos.
• Hierro y energía: Aporta hierro hemo, que se absorbe mejor que el hierro vegetal, ayudando a prevenir la anemia.
• Vitaminas del grupo B: Especialmente B12, vital para el sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos.
• Zinc: Refuerza el sistema inmunológico y mejora la cicatrización.

02/04/2025

¡Hola! 👋 Soy el nutriólogo Carlos García y también me uno a la tendencia del

Estoy listo para ayudarte a lograr tus objetivos de salud con un plan de alimentación personalizado 🥗🥑.

¡Agenda tu cita 📅 en En Healthy Steps Morelia 🏥 y comencemos juntos este camino hacia el bienestar! 💪✨”

01/04/2025

Reducir el consumo de sal es clave para cuidar tu salud. Excederla puede aumentar el riesgo de hipertensión y otros problemas cardiovasculares.

31/03/2025

Recuerda tomar agua diariamente 💦💧

Beber agua de forma abundante favorece la digestión: Ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora la absorción de nutrientes.

22/03/2025

21 de marzo y las flores amarillas ¿Qué beneficios tiene para tu salud?

21/03/2025

La honestidad nos ayudará a mejorar resultados…

20/03/2025

Les deseo mucha salud, sigan adelante con sus planes alimenticios.

Estoy para atenderlos y resolver sus dudas.
🫶🏻🙌🏻🤝🏻

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Francisco Márquez 327 Colonia Chapultepec Norte
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58260

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Nutricionista

Nutriólogo y educador en diabetes Carlos García García

Hola me presento soy el licenciado en Nutrición Carlos García García y les quería hablar un poco de mi trayectoria profesional.

Mi pasión por la nutrición se da de manera espontanea y a muy corta edad, ya que en ese momento me diagnostican con Diabetes tipo 1 ( que no se da por una mala alimentación o comer dulces,etc) y no contaba con la asesoría de alguien en el ámbito de la alimentación. Por lo que decido de forma autodidacta empezar a aprender y educarme respecto a la diabetes y la alimentación. Posteriormente decido estudiar formalmente nutrición y educación en diabetes y aquí comienza todo...

Con mi experiencia en diabetes de más de 15 años viviendo, tratando y educando a personas tanto en hospital como en lo privado, buscamos que entiendas el papel tan importante que juega la educación respecto a la diabetes y como puedes involucrarte en la alimentación y otros temas en particular para un control de la enfermedad y una buena calidad de vida. Hay muchos tipos de diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional y algunas mas raras pero esto no te define al contrario diabetes significa una oportunidad más para hacer bien las cosas y tener una vida sana y plena.

También en lo clínico cuento con experiencia de más de 4 años en consulta privada y donde he tratado a pacientes para control de peso, sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial, hipotiroides e hipertiroides.