Karla Alonso. Pensar Narrar Sanar.

30/04/2026

Hoy no es solo un día para celebrar la infancia, es un día para volver a ti: a esa niña o ese niño que aprendió a resistir, a callar o a adaptarse con lo que tenía. Hoy puedes mirarle sin juicio y decirle: “ya no estás sola, ya no estás solo, estoy aquí.” Quizá no puedas cambiar lo que pasó, pero sí lo que haces contigo ahora. Puedes darte el cuidado, la ternura y la seguridad que faltaron. Sanar no es olvidar, es dejar de abandonarte.

30/04/2026

Feliz día del niño y la niña a tu niña interior!!!

11/04/2026

Se dice fácil, pero, casi nadie se va a la primera… y eso, está bien…
Si aún no sales de ahí, no te presiones, a tu ritmo, saldrás!

10/04/2026

07/04/2026

¿Por qué nos emociona cantar o marchar juntos? La UNAM explica la neurobiología del "cerebro colectivo" y cómo los rituales nos sanan.

06/04/2026

El Sprite que no era solo un Sprite 🥤💔
A veces el mundo nos ve "explotar" por algo pequeño. Una cuchara sucia, un juguete tirado, o como en esta imagen, un refresco que ya no está.
Muchos dirán: "¡Qué exagerada! Es solo un refresco". Pero lo que no ven es que ese refresco era el único momento de paz planeado en una jornada de 16 horas. No se llora por el líquido, se llora por:
* La carga mental: Ser la agenda, la cocinera, la enfermera y la que limpia, todo al mismo tiempo.
* La soledad del hogar: Esa sensación de estar rodeada de gente pero sentir que nadie ve tu cansancio.
* La falta de consideración: Sentir que tus pequeños deseos son los últimos en la lista de prioridades de todos.
* Estar al 100% en el hogar es un trabajo de 24/7 sin días libres ni sueldo, donde el agotamiento no es solo físico, sino del alma.

🌻Si hoy te sientes así, me gustaría que sepas que no estás exagerando. Estás cansada, y eso es humano.

A veces, una lágrima por un Sprite es la forma en que el corazón dice: "Yo también necesito que me cuiden".

¿Alguna vez te ha pasado que una "tontería" fue la gota que colmó el vaso? Te leo en los comentarios. 👇❤️

28/03/2026

Imagina tener 13 años y que el Estado te arranque de tu casa porque tu familia no pudo o no quiso cuidarte.

Imagina crecer sabiendo que ni siquiera lo básico te estaba garantizado.

Imagina que una noche tres hombres deciden que tu cuerpo no es tuyo.

Imagina que no solo sobrevives a esa violencia, sino que te acompaña para siempre: en la mente, en el cuerpo, en cada intento por seguir viviendo.

Imagina que el dolor se vuelve cotidiano. Que vivir duele más que morir.

Imagina que el sistema te reconoce el derecho a decidir sobre tu vida… pero un hombre que nunca estuvo, tu padre puede frenar esa decisión durante años.
Porque incluso ahí, tu autonomía sigue siendo negociable.

Ahora tienes 25.
Vives en un hospital. Tu cuerpo depende de otros. El dolor no se va.
Y aun así, te exigen resistir. Aguantar. Callar.

Mientras tanto, los hombres que te violentaron siguen libres.
Con futuro. Con oportunidades. Con vida.

Porque en este sistema, la vida de las mujeres siempre vale menos.
Porque la justicia llega tarde o no llega y cuando llega, también duda de nosotras.

Y aun así, hay quienes creen tener autoridad para decidir sobre tu cuerpo.
Para obligarte a vivir.
Para imponer dolor en nombre de la moral.

Esto no es un caso aislado.
Es lo que pasa cuando el patriarcado, la violencia sexual y el control sobre los cuerpos de las mujeres se sostienen desde las instituciones.

Ahora deja de imaginar.

Eres Noelia.

Y tu historia no debería existir.

Que encuentres la paz que te negaron en vida 🖤

23/03/2026

En 2025 una película sobre el odio a la maternidad llegó al Festival de Cannes en Competencia Oficial.

Producida por Martin Scorsese.

Dirigida por Lynne Ramsay.

Protagonizada por Jennifer Lawrence y Robert Pattinson.

Ganó el premio a Mejor Actriz.

Y nadie en los medios argentinos habló del libro que la inspiró.

Del libro que la escritora argentina escribió en 2012 en una casita de campo en Francia.

Sola con un bebé.

Esa escritora se llama Ariana Harwicz.

Nació en Buenos Aires en 1977. Estudió guión cinematográfico en Argentina, se licenció en Artes del Espectáculo en la Universidad de Paris 7 y completó un máster en Literatura Comparada en la Sorbona.

Desde 2007 vive en Francia.

Sin círculo literario.

Y eso es eso es lo que la hace incómoda.

Ni para la derecha.

Ni para la izquierda.

Para todos.

Primero tenemos que entender lo que escribe.

Porque antes de la polémica política está la obra.

Y la obra merece ser leída.

>>>Matate, amor paréntesis. Espero no arruinar tu experiencia.

18/03/2026

ROMPER EL CÍRCULO EMPIEZA POR ENTENDER EL VÍNCULO

💔¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil salir de una relación tóxica? 💔

⚠️A veces nos culpamos por no "ver" las señales a tiempo, pero la realidad es que la manipulación narcisista se ancla profundamente en nuestras heridas de apego.

🫀No es falta de voluntad, es tu sistema de regulación reaccionando.

En este gráfico te comparto cómo cada estilo de apego interactúa con este tipo de abuso:

• 💓 Apego Ansioso: Su miedo al abandono le hace idealizar y justificar.

• 🔒 Apego Evitativo: Se desconecta emocionalmente y minimiza el daño.

• 😵 Apego Desorganizado: La confusión le mantiene atrapada entre el miedo y el deseo de conexión.

Identificar estas señales es vital para recuperar tu autonomía y dejar de normalizar lo que te hace daño.

Sanar implica transitar hacia un Apego Seguro, donde los límites son claros y el autorespeto es innegociable.❤️‍🔥