Nutrición y Entrenamiento Real

19/06/2024

Importa más la técnica que el peso pero ¿Ya estas cargando tu máximo? Si crees que no es así, este es tu lugar 💪🦵🥞🥬

📲44 34 85 48 63

21/05/2024

La leche recomendada del día de hoy es Leche LALA 100 por:

*Contiene un alto contenido de proteína lo cual es beneficioso para la construcción y reparación de tejidos musculares
*Suelen tener una buena fuente de calcio esencial para la salud ósea
*Son portátiles e ideales para consumir sobre la marcha de tu día

En tu dieta la puedes disfrutar con frutas o bollería 🍓🥭🍞🥯

08/05/2024

La cantidad de grasa no es el único factor que contribuye al sabor de los alimentos; otros componentes, como los carbohidratos, las proteínas y los aromatizantes naturales, también influye el sabor general de una comida.

Disfruta de tu proceso 🦵💪🍉🍖🥩

06/05/2024

Transforma tu cuerpo y mente, descubre el poder de la alimentación y el ejercicio en nuestros planes. 💪🍎

📲 44 34 85 48 63

01/05/2024

¿Sabes si has hecho dietas saludables o restrictivas?

El concepto de dieta suele ser ligado a las restricciones de ciertos alimentos, estos suelen ser los que más te agradan pero hacer una dieta saludable puede ser satisfactoria para tu paladar 🤤💪❤️

12/07/2023

Hola chicos de NER, atrévanse a ser diferentes al resto 🍔🏋️‍♀️

Viene mucho contenido nuevo para que estén al pendiente

¡Agenden hoy mismo para acompañarte en tu proceso!💚🖤
📲4434854863

25/11/2022

En ganancia de masa muscular o perdida de grasa siiigue disfrutando de tus alimentos 🤤, hey, sólo vigila tus cantidades 🧐.

ESTO ES NER.

26/04/2022

Chic@s de NER, tenemos nuevo video 🙌🏾, ahora le damos una revisión a la técnica adecuada del remo con mancuerna, tomen nota y corrijan su ejecución.

Ayúdanos a compartir para ayudar a más personas 🙌🏾😃.

06/04/2022

Chic@s de NER, aquí tienen una aclaración a una de las principales dudas al momento de hacer prensa, ¿Cómo enfatizar la pierna o los glúteos?

A mejorar ésas piernas y trasero 😎🙌🏾.

22/03/2022

Tú comida también te brinda sentimientos, recuerda darle una buena pinta a ése plato de emociones que consumirás 😃.

01/03/2022