Psicóloga Ale López Ochoa psicología femenina

15/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

ATENCIÓN EXCLUSIVA A MUJERES PSICOTERAPEUTA ALEJANDRA LÓPEZ OCHOA
MAESTRÍA EN PSICOTERAPIA PSICOANALÍTICA

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EXPERIENCIA clínica de 20 años con pacientes.
- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA
cédula 5421274 Titulada Universidad de Morelia
- MAESTRA EN PSICOTERAPIA PSICOANALÍTICA
cédula de maestría 7886531 Titulada por la Universidad UVAQ
- DIPLOMADA EN TERAPIA DE PAREJA
- DIPLOMADA EN TANATOLOGÍA

Consultas individuales para mujeres.
Modalidad: presencial o a distancia (videollamada WhatsApp o FaceTime).

Tratamiento de problemas en las siguientes áreas: educativa, laboral, pareja, hijos, familia de origen, amigos, salud física y emocional.

Psic. Alejandra López Ochoa
Maestría en psicoterapia psicoanalítica
Psicoterapia individual para mujeres modalidad presencial o a distancia Morelia, Michoacán, México

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22/07/2025

Las habilidades emocionales son fundamentales para enfrentar la vida adulta con éxito. Algunas de las más importantes incluyen:

1. **Autoconciencia**: Reconocer y entender tus propias emociones, fortalezas y debilidades.

2. **Autoregulación**: La capacidad de manejar tus emociones y comportamientos, manteniendo el control en situaciones difíciles.

3. **Empatía**: Comprender y sentir las emociones de los demás, lo que ayuda a construir relaciones saludables y efectivas.

4. **Habilidades sociales**: La capacidad de comunicarse y relacionarse con los demás de manera efectiva, incluyendo la resolución de conflictos.

5. **Motivación**: Tener un fuerte deseo de alcanzar metas y mantener una actitud positiva frente a los desafíos.

6. **Resiliencia**: La habilidad de recuperarse de las adversidades y adaptarse a los cambios, manteniendo una mentalidad positiva.

Desarrollar estas habilidades puede ayudar a navegar las complejidades de la vida adulta y promover el bienestar emocional.

Psic. Ale López Ochoa
Psicoterapeuta

21/07/2025

Tener un perro como mascota puede ofrecer múltiples beneficios para el bienestar emocional. Aquí hay algunos de los más destacados:1. **Compañía**: Los perros son animales sociales que brindan compañía constante, ayudando a reducir la sensación de soledad y aislamiento.2. **Reducción del estrés**: Interactuar con un perro puede disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Acariciar a un perro libera endorfinas y oxitocina, hormonas que promueven sentimientos de bienestar.3. **Fomento de la actividad física**: Sacar a pasear a un perro fomenta la actividad física regular, lo cual está relacionado con una mejor salud mental y un estado de ánimo más positivo.4. **Rutina y responsabilidad**: Cuidar de un perro implica establecer una rutina diaria, lo que puede proporcionar un sentido de propósito y estructura, especialmente en momentos difíciles.5. **Conexiones sociales**: Los perros pueden facilitar interacciones sociales con otras personas, ya sea en paseos o en parques, ayudando a formar nuevas amistades.6. **Mejora del estado de ánimo**: La presencia de un perro puede elevar el estado de ánimo y fomentar la risa y la alegría, gracias a su naturaleza juguetona y amorosa.7. **Apoyo emocional**: Muchos perros son intuitivos y pueden ofrecer consuelo en momentos de tristeza o estrés, actuando como un apoyo emocional valioso.En resumen, tener un perro no solo proporciona compañía, sino que también contribuye significativamente al bienestar emocional y a una vida más plena.

19/07/2025

20/03/2025