Psicóloga Mariana Ochoa

Psicóloga Mariana Ochoa Soy psicóloga, apasionada por mi profesión y acompañar a mis pacientes con calidad humana 🧠✨

No todas las opiniones hablan de ti 🫶🏼Muchas veces reflejan la historia de quien las dice:sus miedos, sus creencias, sus...
27/03/2026

No todas las opiniones hablan de ti 🫶🏼

Muchas veces reflejan la historia de quien las dice:
sus miedos, sus creencias, sus propias experiencias.

Escuchar es importante…
pero aprender a filtrar también lo es ‼️💬

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Hay cansancios que no se resuelven durmiendo.A veces se alivian cuando sueltas lo que no está en tus manos y la mente ba...
24/03/2026

Hay cansancios que no se resuelven durmiendo.

A veces se alivian cuando sueltas lo que no está en tus manos y la mente baja el ritmo‼️

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cuidarlamente

A veces el espejo no refleja solo el cuerpo…refleja también la forma en que una persona ha aprendido a mirarse🪞La dismor...
23/03/2026

A veces el espejo no refleja solo el cuerpo…
refleja también la forma en que una persona ha aprendido a mirarse🪞

La dismorfia corporal ocurre cuando la percepción del cuerpo se distorsiona y la atención se queda atrapada en detalles que para otros pueden pasar desapercibidos.

No es vanidad.
No es exageración.
Suele venir acompañada de vergüenza, comparación constante y una incomodidad que pesa más de lo que se ve 👀

En procesos de pérdida de peso o después de una cirugía bariátrica, algunas personas pueden tardar en reconocerse en su propio cuerpo 🤳🏻
La mente necesita tiempo para adaptarse a los cambios 💆🏻‍♀️

Hablar de esto también es parte del cuidado emocional 🧠✨

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Siempre existe la posibilidad de recomenzar 🌀✨No desde cero…sino desde lo que hoy ya sabes de ti‼️🧠✨👩🏻‍⚕️ Psic. Mariana ...
20/03/2026

Siempre existe la posibilidad de recomenzar 🌀✨

No desde cero…
sino desde lo que hoy ya sabes de ti‼️
🧠✨

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🤰🏻👩🏻‍🍼 El posparto también se siente, no solo se vive.Después del nacimiento, no todas las emociones llegan en orden.Pue...
17/03/2026

🤰🏻👩🏻‍🍼 El posparto también se siente, no solo se vive.

Después del nacimiento, no todas las emociones llegan en orden.
Puede haber amor… y también cansancio, irritabilidad, miedo o una tristeza que no esperabas ❤️‍🩹

Algunas mujeres se sienten desbordadas.
Otras, desconectadas.
Otras no saben cómo nombrar lo que les pasa.

Cada posparto es distinto.
Cada historia tiene su propio ritmo.

Hablar de lo que sientes no te hace menos mamá.
Le da lugar a tu experiencia.

En consulta, muchas veces lo primero que aparece no es la solución… es el alivio de poder decirlo en voz alta 🤍

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Psicología Perinatal
Atención presencial y en línea

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Hay emociones que no desaparecen cuando se ignoran.Escucharlas también es una forma de cuidado emocional ‼️🧠✨👩🏻‍⚕️ Psic....
15/03/2026

Hay emociones que no desaparecen cuando se ignoran.

Escucharlas también es una forma de cuidado emocional ‼️
🧠✨

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terapia autoconocimiento

Cada vez que subo la montaña, la montaña no es la misma,y yo tampoco ✍🏻🌙✨
12/03/2026

Cada vez que subo la montaña,
la montaña no es la misma,
y yo tampoco ✍🏻
🌙✨

Me gustan las mujeres que quieren crecer y que persiguen sus sueños, que no se conforman y buscan salidas...Esas almas q...
10/03/2026

Me gustan las mujeres que quieren crecer y que persiguen sus sueños, que no se conforman y buscan salidas...
Esas almas que cuanto te abrazan recomponen tus pedazos, redibujan tu sonrisa y siempre te recuerdan que has nacido para brillar, para ser feliz, para aprender y disfrutar...
*Silvia Congost

¡Gracias a la mujeres que curan e iluminan mi vida! 🩷

Psic. Mariana Ochoa

🎨Karen Castilla

💜 En el margen del Día de la MujerMuchas mujeres han aprendido a mirarse a través de los ojos de otros:de la crítica, de...
07/03/2026

💜 En el margen del Día de la Mujer

Muchas mujeres han aprendido a mirarse a través de los ojos de otros:
de la crítica, de los estándares imposibles, de opiniones que pesan más que el propio cuerpo.

Y en ese proceso, el espejo deja de ser un lugar de encuentro… y se vuelve un lugar de juicio 🪞

Recuperar la relación con el propio cuerpo no es una moda ni una consigna.
Es un proceso íntimo de respeto, de escucha y de dignidad 💁🏻‍♀️💁🏼‍♀️

Que tu reflejo no dependa de la aprobación de nadie.
Que tu mirada hacia ti misma sea más amable que la del mundo‼️

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A veces tomamos decisiones pensando primero en lo que otros dirán.Pero hay una pregunta más honesta:¿Esto me da tranquil...
05/03/2026

A veces tomamos decisiones pensando primero en lo que otros dirán.

Pero hay una pregunta más honesta:
¿Esto me da tranquilidad?, ¿me hace bien?

La vida se vuelve más ligera cuando eliges desde tu propia claridad… no desde la mirada de los demás. ✨

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Hay algo importante que conviene decir con claridad:La valoración psicológica antes de la cirugía bariátrica no es un tr...
03/03/2026

Hay algo importante que conviene decir con claridad:
La valoración psicológica antes de la cirugía bariátrica no es un trámite administrativo 📝
es parte del tratamiento integral.

La cirugía modifica el estómago 🩺, pero también impacta la relación con la comida, la imagen corporal, las expectativas y la manera de manejar la ansiedad o la frustración.

En la valoración preoperatoria revisamos historia de peso, episodios de atracón, estado de ánimo, consumo, red de apoyo y expectativas reales 📊
No para etiquetar.
No para frenar procesos.
Sino para evaluar estabilidad emocional, recursos de afrontamiento y momento vital.

🧠 Cuando el aspecto psicológico se integra desde el inicio, aumenta la adherencia, disminuyen complicaciones conductuales y el paciente atraviesa los cambios con mayor claridad y sostén 🤝

La cirugía es un procedimiento médico,
La adaptación es un proceso humano‼️

👉🏼 Para pacientes: prepararte emocionalmente es cuidarte.
👉🏼 Para especialistas: trabajar en equipo protege resultados a largo plazo.

👩🏻‍⚕️ Psic. Mariana Ochoa
Psicología Bariátrica
Consulta presencial y en línea
📲 4431465843

Dirección

Hospital Victoria: Avenida Acueducto 2800, Lomas De Hidalgo
Morelia
58240

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