Nutrióloga María Goretti Abad

14/11/2025

🍎🍒

¡Hoy se conmemora el Día Mundial de la Diabetes! 🩸

Este día nos invita a reflexionar sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y destacar las oportunidades de fortalecer la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad

📝 https://insp.mx/informacion-relevante/como-esta-la-diabetes-en-mexico

13/08/2025

¿Quieres aprender a equilibrar tu glucosa desde una buena alimentación?

Agenda tu consulta conmigo y empieza a transformar tu salud desde hoy 🧡🙌🏻

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04/03/2025

4 de marzo ~Día mundial contra la obesidad ~🫀🫁🧠🚴‍♀️

De acuerdo con un estudio de la organización World obesity en su atlas 2025, en México el 66% de la población adulta tiene un índice de masa corporal elevado y 30% vive con obesidad.

México es el país en 1° lugar a nivel mundial en obesidad infantil. ¿Qué nos está pasando?

28/02/2025

Buenos días 🩷💐

15/03/2024

Que sea un graaaan viernes 💐

11/03/2024

Manifestando y trabajando para que sea la mejor semana 🩷🤞🏻☘️

29/02/2024

J u e v e s 🧡

23/02/2024

En este viernes te dejo algunos Nutri mensajitos que te pueden ayudar a seguir motivado. ¡Vamos sigue adelante! 🍇💜

13/02/2024

🍇Citas disponibles 🍇

No esperes más para empezar a cuidar tu salud , el cambio puede ser hoy 💜

Puedes escribirme para cualquier información 👩🏻‍⚕️
443 199 7601 💬

19/10/2023

🎀 El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Esta fecha pretende sensibilizarnos con un mensaje clave: 𝙇𝙖 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙘𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙧𝙖𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙪𝙣 𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤́𝙨𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙖𝙙𝙚𝙘𝙪𝙖𝙙𝙤 𝙮 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙤. 🎀

Ámate 🩷
Cuídate 🫂
Examínate👩🏼‍⚕

16/10/2023

La búsqueda desesperada por un cuerpo perfecto o perder peso a toda costa, a veces nos lleva a seguir dietas “milagro” a base de solo ensaladas cuya efectividad a largo plazo no está demostrada y que pueden tener consecuencias malas para la salud. 🫣😵‍💫

Recordemos que tener una buena relación con la comida es poder disfrutar de los alimentos que comes sin que nos invada un sentimiento de culpa después de ingerirlos. Además, se basa en escuchar y respetar las sensaciones de hambre y saciedad. 🍉🍞🥪🫘

Ningún alimento está prohibido y, es importante, saber que un alimento saludable no es únicamente nutritivo, sino que también puede ser sabroso.🥰🤩🩷

13/10/2023

𝙿𝚛𝚘𝚍𝚞𝚌𝚝𝚘𝚜 𝚒𝚗𝚏𝚕𝚊𝚖𝚊𝚝𝚘𝚛𝚒𝚘𝚜 𝚢 𝚍𝚎𝚙𝚛𝚎𝚜𝚒𝚘́𝚗 🍬

Seguramente en alguna ocasión habrás escuchado hablar del eje intestino-cerebro , incluso se habla del intestino como “el segundo cerebro”.🧠 Esto se debe a la conexión que existe entre el sistema nervioso central y el tubo digestivo, algo que hace que al consumir los alimentos inflamatorios estos puedan empeorar la sensación de tristeza y depresión.

La clave está así en empezar a ser conscientes de que lo que ingerimos.Ahora más que nunca se sabe que somos lo que comemos y hay estudios que evidencian que comer ciertas cosas en exceso o muy frecuentemente llegan a aumentar la sensación de tristeza igual que otras ayudan a sentirse mejor.🩷