20/09/2023
LA ANSIEDAD es una EXPRESIÓN de la INFLAMACIÓN
• La ANSIEDAD es la RESPUESTA FISIOLÓGICA ante una AMENAZA que INCREMENTA los NIVELES de CITOQUINAS INFLAMATORIAS. Esto es:
SI SE TIENE INFLAMACIÓN, SE SENTIRÁ ANSIEDAD.
• Al reducir el ESTRÉS y la ANSIEDAD, DISMINUYEN los NIVELES de CITOQUINAS INFLAMATORIAS, lo que permite una mejor función inmunológica
• Los ALIMENTOS PROCESADOS INFLAMAN, porque AUMENTAN la RESISTENCIA a la Insulina.
La prevención se basa en FORTALECER la INMUNIDAD, al REDUCIR el ESTRÉS y la Ansiedad.
“EL DOLOR es un SÍNTOMA de ESTRÉS y ANSIEDAD, que se BASA MÁS en la INFLAMACIÓN que en FACTORES PSICOLÓGICOS”.
"Al sentirse bien, se nota un cambio en la química corporal y se pasa de la ADRENALINA, CORTISOL, HISTAMINAS y CITOQUINAS Inflamatorias, a la HORMONA del CRECIMIENTO, DOPAMINA, SEROTONINA y el GABA, que son anti-inflamatorios. Si se controla la química del dolor, el dolor desaparece".
La ANSIEDAD es la RESPUESTA FISIOLÓGICA ANTE UNA AMENAZA. Si el CUERPO ESTÁ INFLAMADO, SENTIRÁ ANSIEDAD.
LA ANSIEDAD ES UN SÍNTOMA DE INFLAMACIÓN
Cuando el sistema nervioso autónomo se desregula, PUEDE SENTIRSE BIEN UN DÍA y TENER UN ATAQUE de PÁNICO al DÍA SIGUIENTE.
"Resulta que la ANSIEDAD, el TRASTORNO BIPOLAR, la ESQUIZOFRENIA y la DEPRESIÓN, son PROCESOS INFLAMATORIOS, NO PSICOLÓGICOS. LA AMENAZA CREA una RESPUESTA CORPORAL, incluido la inmunitaria, y la SENSACIÓN GENERADA por la ADRENALINA, el CORTISOL y las CITOQUINAS INFLAMATORIAS, es la de ANSIEDAD.
Porque CUANDO SE RECIBE UNA AMENAZA CONSTANTE, LAS CÉLULAS INFLAMATORIAS COMIENZAN a DESTRUIR al CUERPO.
EL NERVIO VAGO
El SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO se ACTIVA ANTE las AMENAZAS, mientras que el SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO (inconsciente) se ACTIVA con la RELAJACIÓN.
CUANDO el SISTEMA INMUNOLÓGICO se ACTIVA por una AMENAZA, las PERSONAS SE AISLAN SOCIALMENTE, lo que ACTIVA AÚN MÁS el SISTEMA INMUNOLÓGICO. Y como no se puede equilibrar ya que está socialmente aislado, su conducción nerviosa se duplica, siente más dolor y ocurren más de 30 síntomas físicos, como: Migraña, Tinitos, Sarpullidos, Problemas Estomacales, Dolor de Espalda y Cuello, Ardor en los Pies.
*SUEÑO DE CALIDAD "Es fundamental".
