Psic. Alejandra Salgado

Psic. Alejandra Salgado Psicoterapia e hipnosis. Psicoterapia e Hipnosis Ericksoniana

"Uno les da la vida, pero ellos deciden que hacen con ella.." Tuve que ver esta serie dos veces, la primera me cache dis...
07/04/2025

"Uno les da la vida, pero ellos deciden que hacen con ella.."

Tuve que ver esta serie dos veces, la primera me cache distrayéndome con cualquier cosa, es una historia difícil de asimilar. Muchas cosas que decir y reflexionar, como que el temperamento es heredado (hay quien dice que mayormente del padre), como la importancia de poner límites, de enseñar a gestionar emociones, de no dejar que nuestros hijos se aislen en sus habitaciones, en sus pantallas, que debemos supervisar redes sociales, etc..

Pero me quedo con la última escena, que me llegó profundamente y que me recuerda una frase que constantemente les digo a mis pacientes sobre sus hijos jóvenes, que aprendí en la licenciatura de una excelente maestra "uno les da la vida, pero ellos deciden que hacen con ella.. "

Así que esa frase y juicios de valor "de que quien sabe como los habrán educado", ¡Sáquenla de su mente! He visto padres dedicados, llorar porque sus hijos usan dr**as, porque son flojos, conformistas o no les gusta trabajar, aún cuando el ejemplo que les dieron, era todo lo contrario...

Hay mucho que decir y analizar en esta historia, después de verla dos veces, lo que más ha llamado mi atención es la for...
05/05/2024

Hay mucho que decir y analizar en esta historia, después de verla dos veces, lo que más ha llamado mi atención es la forma tan gráfica en que se refleja un concepto llamado "compulsión a la repetición" de Freud y del cual han escrito varios psicoanalistas. Trataré de explicarlo de una forma muy sencilla como la tendencia a la repetición de los fracasos, de situaciones traumaticas, del saboteo de proyectos, intervenciones quirúrgicas o enfermedades, de una mala elección de pareja, o como se observa en la serie, estar una y otra vez en situaciones de abuso (no sólo sexual) y vulnerabilidad. Se relaciona con otros conceptos psicoanalíticos como la pulsión de muerte. Es decir, después de una situación que ha sido traumatica, inconclusa, confusa, que no está "elaborada" podemos repetir una y otra vez de forma inconsciente, de ahí la importancia de atenderse psicologicamente de forma oportuna.

El amor es lo más pragmático que existe. Si estás en una pelea de box y llegas a tu esquina, no es para que te maltraten...
26/02/2024

El amor es lo más pragmático que existe. Si estás en una pelea de box y llegas a tu esquina, no es para que te maltraten más de lo que hace tu adversario. En tu esquina: te curan, te motivan, te animan a seguir adelante o, de plano, tiran la toalla. Misión: convertir la casa en la esquina, la base que alivia todos los golpes que te ofrece la vida a diario o cambiar de equipo

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023 -  Este año con el lema "Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!" 🤱"...
05/08/2023

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023 - Este año con el lema "Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!" 🤱

"Un bebé recién nacido sólo tiene tres demandas: El calor de los brazos de su madre, el alimento de sus pechos y la seguridad de su presencia.
La lactancia materna satisface las tres".💞

Hace unos días, hablaba con una amiga de como vivimos la lactancia hace años, lo doloroso e incómodos de los "sacaleches", entre muchos mitos que se tenían, como el dejar de amamantar si ya pasaron 6 meses, porque ya era pura agua, vaya!!! 🫥🫠 Que alegría que las nuevas mamis, tienen tantas posibilidades, una gran variedad de vídeos de matronas en YouTube con muchos consejos que evitan que se deje la lactancia por el dolor, yagas, pezon plano, que el bebé no se "pegue" o "tenga fuerza para succionar", los famosos "brotes de crecimiento (como el de los 3 meses) donde el bebé no se llena y pum, nos daban formula para que el bebé no se "quedará" con hambre, o se pensaba que ya no se tenía leche y dejaban de dar pecho, cuando solo era cuestión de que el cuerpo se adaptará a la nueva demanda y tantooos detalles que antes hubieran sido motivos de terminar la lactancia.

Definitivamente la lactancia extendida es algo muy beneficioso para los bebés en muchos aspectos, recordemos que es la única leche con anticuerpos, millones de celulas vivas como los glóbulos blancos, y detallitos como estos que en ningún "polvito" se podrán replicar. 👎

Para la madre también tiene muchos aspectos positivos, obviaré los beneficios psicoemocionales para el bebé y para el vínculo que se establece, porque no terminaría de enumerarlas (Incluso es un factor de protección para la depresión postparto). 💯

Cada quien vive su lactancia distinto, incluso entre cada hijo, esta bien si diste lactancia exclusiva, si tienes lactancia mixta con fórmula o lactancia en diferido (como Marianita, sacandote la leche y dansosela en biberón, aprovechando las maravillas de los extractores eléctricos dobles) o si de plano decidiste no lactar, pero que sea por decisión y no por falta de información o presión por comentarios externos o incluso de pediatras no actualizados. Busca asesores de lactancia, hay médicos, matronas, enfermeros , profesionales que se dirigen por los principios de la liga de la lactancia (ya sé que suena gracioso, pero así se llama) y ya. Infórmate y disfruta mami, lo estas haciendo bien. 🤱💜🩵🙏

06/07/2023

La depresión postparto es una realidad que se debe visibilizar aún más, no basta con saber que existe, se debe entender y sensibilizar con las dificultades que existen en esta etapa, aún en personas sin depresión. La psicoterapia en línea puede ayudar a disminuir el malestar y dar contención.

Acércate a mujeres que te escuchen y aporten. Prohibido criticar las maternidades ajenas.

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