Carol Botello Tanatología Integral

Carol Botello Tanatología Integral 🦋 Acompañando tu camino en el duelo
👩🏻 Terapia presencial y en línea
☀️ Tanatóloga certificada por Gaby Tanatóloga ❤️‍🩹
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🎀 Octubre, mes de sensibilización sobre el cáncer de mama 🎀Este mes nos invita a detenernos y reflexionar sobre la impor...
01/10/2025

🎀 Octubre, mes de sensibilización sobre el cáncer de mama 🎀

Este mes nos invita a detenernos y reflexionar sobre la importancia del cuidado personal y la prevención. Hablar del cáncer de mama no es solo hablar de una enfermedad, sino de historias de vida, de resiliencia, de mujeres y familias que encuentran fuerza en medio de la adversidad.

La detección temprana puede marcar la diferencia. Recordemos que tocarnos, revisarnos y acudir a chequeos médicos es un acto de amor propio.

Honremos la valentía de quienes luchan, acompañemos con empatía a quienes transitan este camino y mantengamos viva la conciencia más allá de octubre.

🌸 La prevención salva vidas, la empatía las acompaña. 🌸

24/09/2025

Ser Tanatologa significa responder esto todo el tiempo…
🦋❤️‍🩹🫂👇🏼

“Close”: una película sobre amistad, culpa y duelo adolescente🕯️ Para quienes trabajamos en Tanatología, esta película n...
19/09/2025

“Close”: una película sobre amistad, culpa y duelo adolescente

🕯️ Para quienes trabajamos en Tanatología, esta película nos recuerda lo importante que es acompañar esos silencios, dar espacio a las emociones, hablar sobre lo que muchas veces no se dice.

⚠️ Advertencia: contiene escenas de pérdida, temas de muerte y culpa. Puede ser fuerte para quienes estén en procesos sensibles de duelo.

🎥 Reflexiones que podemos compartir:
• ¿Cómo nos afecta la mirada del otro al expresar nuestra vulnerabilidad?
• ¿De qué manera el silencio puede intensificar el dolor en el duelo?
• ¿Cuál es el papel del perdón, incluso hacia uno mismo, en el proceso de sanar?

El 10 de septiembre recordamos la importancia de la prevención del suicidio. Hablar del tema es el primer paso para salv...
10/09/2025

El 10 de septiembre recordamos la importancia de la prevención del suicidio. Hablar del tema es el primer paso para salvar vidas.

🦋DUELO🦋
05/09/2025

🦋DUELO🦋

✨ Actividad para ti ✨Hoy te invito a pausar un momento y conectar contigo mismo(a).Las frases de la imagen pueden ayudar...
01/09/2025

✨ Actividad para ti ✨
Hoy te invito a pausar un momento y conectar contigo mismo(a).
Las frases de la imagen pueden ayudarte a reconocer y expresar lo que sientes.

📝 Elige 3 de ellas y complétalas desde tu experiencia personal.
Por ejemplo:
• Soy feliz cuando…
• Tengo miedo cuando…
• Me admiro por…

El objetivo no es juzgarte, sino desarrollar tu autoconsciencia emocional 💜.

¿Cuál de estas frases resuena contigo hoy? 💜
28/08/2025

¿Cuál de estas frases resuena contigo hoy?
💜

¿Cuál de estas frases resuena contigo hoy ? 💜
28/08/2025

¿Cuál de estas frases resuena contigo hoy ?
💜

22/08/2025

¿Por qué es importante hablar de la muerte en familia?

Hablar de la muerte no es morboso, es humano.
Evitar el tema no nos protege, solo nos deja sin herramientas cuando más las necesitamos.

✨ Conversarlo en familia:

Fortalece los lazos y la empatía.

Ayuda a sanar el duelo juntos.

Prepara emocionalmente a grandes y chicos.

Evita conflictos y aclara deseos importantes.

Nos recuerda lo valioso de vivir y compartir el presente.

No esperes a que sea tarde.
Hablar de la muerte es, también, una forma de cuidar la vida. 🤍

Actividad: Globo de Dejar Ir 🎈Hoy te invito a tomarte un momento para ti.En cada globo, imagina que escribes (o visualiz...
09/08/2025

Actividad: Globo de Dejar Ir 🎈

Hoy te invito a tomarte un momento para ti.
En cada globo, imagina que escribes (o visualiza mentalmente) aquello que deseas soltar:
💜 Un recuerdo que duele
💜 Un sentimiento que te pesa
💜 Una preocupación que no puedes controlar
💜 Una culpa que ya no te pertenece
💜 Una persona a la que necesitas despedir
💜 Un miedo que quieres transformar
Cuando termines, cierra los ojos e imagina que esos globos se elevan y se alejan, llevándose con ellos esa carga.
Respira profundo y siente la ligereza que queda en tu corazón.

📌 Si quieres, cuéntame en los comentarios o por mensaje privado: ¿Qué es lo que hoy decides dejar ir?

✨ Perdernos también es parte del camino ✨En Tanatología aprendemos que cada pérdida, grande o pequeña, nos invita a un r...
29/07/2025

✨ Perdernos también es parte del camino ✨
En Tanatología aprendemos que cada pérdida, grande o pequeña, nos invita a un reencuentro con nosotros mismos. A veces es necesario soltar, cuestionarnos y redescubrirnos para seguir avanzando.

¿Qué parte de ti estás listo(a) para reencontrar hoy? 💜

“La ridícula idea de no volver a verte” -Rosa MonteroEditorial: Seix BarralEste libro es una mezcla hermosa entre autobi...
06/07/2025

“La ridícula idea de no volver a verte”
-Rosa Montero
Editorial: Seix Barral

Este libro es una mezcla hermosa entre autobiografía, ensayo y reflexión emocional.
Rosa Montero escribe a partir de la pérdida de su pareja, entrelazando su historia con la vida de Marie Curie, quien también atravesó un gran dolor.

Lo especial de este libro:
• No es un manual de duelo.
• Es una conversación honesta, humana y emocional sobre cómo seguir adelante, incluso cuando no sabes cómo.
• Habla del amor, del dolor, del cuerpo, de la memoria, del paso del tiempo... y de todo lo que se transforma con una pérdida.
Ideal para quienes buscan comprensión, no
consejos.
• Es profundo, poético y fácil de leer.

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