Gambrizmx

Gambrizmx ¡Tratando enfermedades a través de la alimentación! Consultorio de nutrición clínica. Permíteme guiarte y trabajemos en equipo.

Cáncer, Enfermedad renal, SOP, Enfermedad gastrointestinal, Enfermedades hormonales, Diabetes, Hipertensión, Enfermedad autoinmune, Obesidad, Nutrición Hospitalaria. 🌿 Bienvenidos a Gaby Ambríz - Nutrición Clínica Personalizada 🌿
👩‍⚕️ Sobre Mí
¡Hola! Soy Gaby Ambríz, maestra en nutrición clínica, diplomado en nutrición deportiva, con 8 años de experiencia en ayudar a personas como tú a alcanzar su

s metas de salud y bienestar. Mi misión es guiarte en el camino hacia una vida más saludable a través de una alimentación equilibrada y personalizada.

🍏 Mi Enfoque:
Cada cuerpo es único, y por eso creo en la importancia de un plan nutricional hecho a medida. Mi enfoque se basa en analizar tus necesidades, hacer historial clínico y de estilo de vida para diseñar un plan alimenticio que funcione para ti, ya sea que busques perder peso, mejorar tu rendimiento deportivo, equilibrar o sanar alguna enfermedad con la que estés cursando o simplemente llevar una vida más saludable.

🩵💚🍏🍎La oficina de hoy. 👩🏼‍💻👩🏼‍🏫👩🏼‍⚕️Todos los planes de alimentación son totalmente personalizados de acuerdo a la condi...
19/04/2026

🩵💚🍏🍎La oficina de hoy. 👩🏼‍💻👩🏼‍🏫👩🏼‍⚕️
Todos los planes de alimentación son totalmente personalizados de acuerdo a la condición física y médica del paciente. Requieren de vigilancia, distribución estricta y suplementación basada en evidencia científica así como tratamiento integral.

https://radioranchito.com.mxYa estamos en radio hablando de neurodivergencias y nutrición 🙌🏼🙌🏼 sintoniza 102.5 FM la ent...
18/04/2026

https://radioranchito.com.mx
Ya estamos en radio hablando de neurodivergencias y nutrición 🙌🏼🙌🏼 sintoniza 102.5 FM la entrevista dura 30 min

RADIO RANCHITO ¡me gusta más! Redescubre Vive Escucha la tradición Con más de 60 años al aire, Radio Ranchito crece y se fortalece aumentando su cobertura y calidad de transmisión, con presencia en Michoacán, Aguascalientes y la unión americana a través de nuestras plataformas digitales. Tr...

Hoy en el Día Mundial de la Actividad Física quiero dejarte algo claro, basado en evidencia científica actual:💡 Mover tu...
06/04/2026

Hoy en el Día Mundial de la Actividad Física quiero dejarte algo claro, basado en evidencia científica actual:

💡 Mover tu cuerpo es una de las herramientas más poderosas para prevenir y tratar enfermedades.
La ciencia más reciente (2024) respalda que la actividad física no solo mejora tu condición física, sino que impacta directamente en tu salud metabólica, mental y digestiva.

📚 ¿Qué dice la evidencia más actual?
🔬 La actividad física influye incluso en tu microbiota intestinal, mejorando la salud digestiva y metabólica, lo que se relaciona con menor riesgo de obesidad y enfermedades crónicas
👉 doi:10.1016/j.jsams.2024.07.003

🧠 El ejercicio tiene un efecto directo en la salud mental, ayudando a reducir síntomas de ansiedad y depresión, además de mejorar el bienestar emocional
👉 doi:10.1016/j.smhs.2024.10.003

⚖️ La combinación de actividad física y alimentación adecuada actúa como una “medicina” efectiva para el tratamiento de la obesidad y sus complicaciones
👉 doi:10.3389/fspor.2024.1477065

✨ Esto significa que moverte:
✔️ Mejora tu metabolismo
✔️ Regula tu peso
✔️ Protege tu salud mental
✔️ Reduce el riesgo de enfermedades crónicas
Y lo más importante:
💙 No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas empezar.
Caminar, entrenar, bailar… todo suma.

👩‍⚕️ Soy Gabriela Ambriz, nutrióloga clínica en Morelia
Estoy para acompañarte en tu proceso de cambio hacia una vida más saludable.
💬 Agenda tu cita
📲 Sígueme en Facebook:
Tu salud es tu mejor inversión. ¡Actívate hoy! 💙

05/04/2026

Join me at - A global virtual event dedicated to the latest cardio-renal-metabolic disease treatment strategies to support better patient outcomes

24/03/2026

Hoy celebro 7 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

🌍❤️ 04 de marzo | Día Mundial de la ObesidadLa obesidad no es falta de voluntad. Es una condición de salud multifactoria...
04/03/2026

🌍❤️ 04 de marzo | Día Mundial de la Obesidad
La obesidad no es falta de voluntad. Es una condición de salud multifactorial que necesita atención profesional, acompañamiento y estrategias personalizadas.

✨ La buena noticia: sí se puede prevenir y tratar.
Si quieres empezar hoy:
🥗 Mejora la calidad de tus alimentos (más fibra, proteína y comida real).
🚫🍟 Restringe el consumo de alimentos ultraprocesados (refrescos, botanas, embutidos, comida rápida).
🚶‍♀️ Muévete al menos 30 minutos al día.
💧 Hidrátate correctamente.
🧠 Trabaja en hábitos sostenibles, no en dietas extremas.
👩‍⚕️ Busca apoyo profesional para un plan adecuado a tu metabolismo.

Si ya vives con obesidad, no estás sola(o). Un tratamiento correcto puede ayudarte a:
✔️ Regular glucosa e insulina
✔️ Mejorar perfil hormonal
✔️ Disminuir inflamación
✔️ Reducir riesgo cardiovascular
✔️ Recuperar energía y calidad de vida

📍 Consulta presencial en Morelia
💻 Consulta online
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 4432575891

Tu salud no se trata de estética, se trata de bienestar y prevención.
💚 Pequeños cambios sostenidos generan grandes resultados.

🌈 Come colores, nutre tu cuerpoLos 5 colores de frutas y verduras y cómo benefician tu salud 🥗✨¿Sabías que el color de l...
04/02/2026

🌈 Come colores, nutre tu cuerpo
Los 5 colores de frutas y verduras y cómo benefician tu salud 🥗✨

¿Sabías que el color de los alimentos dice mucho de sus beneficios? 👀🍎
Hoy te explico cómo cada color funciona a favor de tu organismo.

👉 Desliza y aprende a comer más inteligente.

Los colores de las frutas y verduras no son casualidad.
Cada color representa compuestos bioactivos con efectos comprobados en la salud 🧠❤️

✨ Conclusión clínica:
👉 Consumir frutas y verduras de distintos colores reduce riesgo de enfermedades crónicas , mejora marcadores inflamatorios y apoya la salud metabólica.
👉 La evidencia es más sólida cuando los alimentos se consumen completos , no como suplementos aislados.

🥗 Un plato colorido = un cuerpo mejor nutrido

Si quieres aprender a combinar estos alimentos según tu diagnóstico, objetivos o condición clínica , agenda tu consulta 💚

📲 Nutrición clínica basada en evidencia.
📝agenda tu cita.
💚Gabriela Ambriz.
443 257 5891

04/02/2026
27 de enero | Día del Nutriólogo 🥗🩺Hoy no celebramos solo una profesión, celebramos la ciencia detrás de cada paciente q...
27/01/2026

27 de enero | Día del Nutriólogo 🥗🩺

Hoy no celebramos solo una profesión, celebramos la ciencia detrás de cada paciente que recupera su salud.

Como Nutrióloga Clínica, sé que la alimentación no es solo una "dieta"; es la herramienta terapéutica más poderosa para: ✅ Tratar y prevenir enfermedades crónicas. ✅ Mejorar la calidad de vida en diagnósticos complejos.
✅ Acompañar la recuperación y mejorar el pronóstico del paciente.

Mi compromiso contigo es cuidar tu salud desde la raíz, basándome en ética, evidencia científica y, sobre todo, un acompañamiento humano. 💚

Gracias por confiarme lo más valioso que tienes: tu bienestar. ¡Feliz día a todos mis colegas que transforman vidas a través de la nutrición!

📍 Gabriela Ambriz Ferreira
👩🏻‍⚕️ Maestra en Nutrición Clínica
✅ CED. 11534186 UMSNH | CED. MNC 12672821 UVM

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