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Asertiva: Siento, Pienso y Actúo

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Asertiva: Siento, Pienso y Actúo

ASERTIVA es un centro que brinda atención psicológica integral cuyo objetivo es que la persona encuentre el equilibrio entre lo que siente, piensa y actúa.

01/09/2025

Septiembre marca el mes para la prevención del Suicidio. 💛
Un factor de protección importante para la prevención es hablar del suicidio de manera abierta, ya que evitar el tema solo genera más estigma y aislamiento, es decir, que no sea un tema tabú. Por otro lado, no se debe desestimar si un familiar, amigo, o conocido expresa intenciones o ideas suicidas, sino que al contrario, es importante generar un espacio de escucha y contención emocional.
A lo largo de este mes, compartiremos lo que sabemos sobre la prevención del suicidio y cómo podemos estar presentes como individuos, comunidades y organizaciones.

🎗

10/06/2025

🎉 Hoy celebramos 8 años de compartir un sueño que creció con cada historia que nos confiaron, con cada proceso que acompañamos y con cada paso que dimos junto a quienes eligieron priorizar su salud emocional. ❤️‍🩹 Han sido años de aprendizajes, de presencia y de profundo agradecimiento por permitirnos ser parte de tantos recorridos personales.✨

¡¡Gracias a cada persona que ha confiado en nosotras durante este tiempo. A quienes se han permitido sentir, sanar y crecer… este aniversario también es suyo!! 💖

Con gratitud y compromiso, seguimos construyendo un espacio seguro, humano y profesional.

— Psic. Ordaliz Correa C. y Psic. Blanca Flor Alonso A. —

02/04/2025

𝟮 𝗱𝗲 𝗔𝗯𝗿𝗶𝗹 | 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗼 💙
El autismo no es un límite, sino una forma única de ver y sentir el mundo. Cuando elegimos comprender en lugar de juzgar, acompañar en lugar de excluir y escuchar en lugar de suponer, construimos una sociedad donde cada persona, sin importar sus diferencias, puede florecer.
En este día, recordemos que la inclusión no es un acto de caridad, sino un derecho.
"Seamos el cambio que abre puertas, derriba barreras y construye un mundo más inclusivo." ✨

́sInformaciónMenosEstigma

01/04/2025

Es nuestra obligación como adultos estar bajo el cuidado de los niños, niñas y adolescentes no es de ellos mismos.

08/03/2025

𝟴 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼 | 𝗗𝗶́𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝘂𝗷𝗲𝗿 💜

Hoy conmemoramos a todas las niñas, jóvenes y mujeres del mundo, y para nosotras eso significa un momento para reflexionar sobre el estado de la salud mental de las mujeres.

La salud mental de las mujeres y de los hombres tiene sus propias diferencias, y cada vez hay más investigaciones que se centran en estas variaciones. Ahora estamos empezando a entender qué significa esto para el tratamiento de la salud mental. Estos grandes avances en la investigación nos ayudarán a aprender cómo podemos adaptar el apoyo a la salud mental para que sea más eficaz para las mujeres y los hombres.

Las estadísticas sobre la salud mental de las mujeres que se desprenden son varias investigaciones con datos que reflejan las dificultades que enfrentan las niñas, jóvenes y en todo el mundo en sus batallas por la salud mental.

✨Créditos de la imagen de la portada:
Artista Bela - Belka Arte & Diseño

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13/01/2025

Hoy en el día de la lucha contra la depresión queremos recordarte que está bien no estar bien, está bien sentir que no puedes con todo, que la depresión no te define, que eres mucho más que un diagnóstico ❤️‍🩹

27/11/2024

✨✨𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗩𝗢𝗖𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗬 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟✨✨
🤓𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗮 𝘁𝘂 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮
El proceso de elección de carrera no es fácil, ya que cuando sentimos vocación por una carrera profesional, también experimentamos un fuerte deseo por aprender más, mejorar cada día y disfrutar al máximo cada momento que pasamos ejerciendo nuestra profesión. Es por ello que encontrar cuáles son esas aptitudes e intereses que nos llevan a nuestra vocación es tan crucial; solo así tendrás seguridad sobre qué es lo que te mueve y lo que sueñas hacer por el resto de tu vida.

📋Para mayores informes:
https://drive.google.com/file/d/1rYYKR6wB_zYqYxrjJybUu99mQO3riP6h/view?usp=sharing

́nVocacional

19/10/2024

𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 • 𝗗𝗶́𝗮 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗮́𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗺𝗮
Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, como un esfuerzo para concientizar a la población sobre esta problemática y el implemento de campañas de comunicación y difusión de materiales de prevención, debido a que entre más temprano se detecte mayores son las posibilidades de éxito en los tratamientos.
Entre las medidas de prevención, que recomienda la OMS se encuentran el autoexamen mamario que debe realizarse mensualmente a través de una palpación simple y de igual manera debe realizar un control ginecológico por lo menos una vez al año, con exámenes de mamografía y ecografía. Las señales que deben tenerse en cuenta son la presencia de pequeños bultos, endurecimientos, dolores, pezones retraídos, o pérdida de líquido por los pezones.
Recuerda que en tus manos está la detección temprana, conocer tu cuerpo puede ser la gran diferencia para tu salud.
Por eso ¡Tócate para que no te toque!

10/10/2024

𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 • 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 💙
Con el objetivo de aumentar la conciencia de los problemas de salud mental en todo el mundo, lo que se busca en este Día Mundial es promover los conocimientos, la sensibilización e impulsar las medidas que promuevan y protejan la salud mental de todos como derecho humano universal.
Así como para que todos los profesionales implicados en la salud mental puedan visibilizar lo que falta por hacer para que la atención y el cuidado a la salud mental sea una realidad en todo el mundo.
❞𝙏𝙪 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙮 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙧 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖❞ ❤️‍🩹

26/07/2024

Cada quién vive las experiencias diferentes

07/07/2024

Descansar es una necesidad y también es hacer algo para ser productivos.
¡Bonito domingo a todos y todas, hoy toca relajarse!

30/06/2024

A toda nuestra comunidad, pedimos su colaboración para difundir la publicación y lograr que Satie regrese a casa.

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