Nutrifeer

05/12/2025

A mi no me anden retando porque soy terreneitor 😌

29/11/2025

Iniciamos el 8 de diciembre 🥳🥳🥳

27/11/2025

Tenemos nuevo reto 🥳🥳🥳
Ustedes que tanto me lo pedían, solo que este es un poco diferente y creo les puede gustar más 🤩

Son solo 8 días!!!
Solo 8 días que sigan al pie de la letra todo el manual 🙂‍↕️

Quién dice yo?☝🏻

14/11/2025

Promoción del buen fin 🤩🤩🤩

04/11/2025

Este es uno de los platillos que hago cuando no tengo mucho tiempo de cocinar 🥲
Es súper rápido de hacer y aunque está sencillo es delicioso 🤤

🐠El salmón lo condimento con sal, pimienta y paprika. Lo dejo cocinando en la freidora de aire y mientras hago la pasta.
🍝Acitrono cebolla y jitomates cherry y cuando están bien acitronados los machaco un poco y enseguida agrego la pasta previamente cocida.

Y listo! ✅ comida rica, nutritiva y fácil en 15 minutos 🤗

04/09/2025

Postre alto en proteína 😮‍💨

No saben qué cosa más deliciosa es esto, todos los días me lo preparo después de comer 🤤.

Recuerden que cada persona tiene necesidades diferentes por lo que las cantidades pueden variar.

🥣3/4 taza de yogurt griego
🥄1 scoop de proteína de vainilla
🍪5 galletas María

Cuando tengo tiempo lo pongo tantito en el congelador en lo que como para cuando termine este como heladito 🍦😍
Ese día de la foto también le puse poquita chía pero puedes omitirlo.

06/08/2025

😌

🤣🤣

18/06/2025

Poke bowl tipo yakimeshi 🥢

Esta receta me encanta porque es súper fácil de hacer y queda deliii

🍚 Arroz cocido
🐥 Pechuga de pollo en cuadritos sazonada con jugo Magui, salsa inglesa, pimienta y paprika
🥕 Zanahoria y brócoli asados

🍽️Espolvorea ajonjolí al servir

💡 Las cantidades de arroz y pollo van a variar dependiendo de los objetivos de cada persona.
Yo me serví una taza de arroz, 200 g de pollo, 1 zanahoria y 1/3 de brócoli.
💡Procura consumir la salsa de soya e inglesa con bajo contenido de sodio (así los venden ya en los súpers).