Dra. Liliana Arroyo

23/04/2026

¿TU BEBÉ MUERDE TODO? 🐭🦷
Juguetes, cucharas, muebles… tu dedo 😅
Si pudiera, hasta la pared.

Tranquilo: no es agresión, es desarrollo.

Cuando empiezan a salir los dientes (aprox. entre los 6 y 12 meses), muchos bebés entran en modo “todo a la boca” 👶🏻
Y tiene dos razones principales:

🦷 Aliviar las encías
La presión al morder disminuye la molestia del brote dental.

🧠 Explorar el mundo
En esta etapa, la boca es su principal herramienta sensorial.
Así conocen texturas, formas y temperaturas.

💡 ¿Qué sí ayuda?
✔️ Mordederas seguras (mejor frías, no congeladas)
✔️ Alimentos fríos adecuados a su edad
✔️ Masaje suave de encías con dedo limpio
✔️ Supervisión constante

🚫 ¿Qué no se recomienda?
❌ Geles sin evidencia o con anestésicos
❌ Remedios caseros con azúcar o miel

✨ Morder no es un problema de conducta.
Es una necesidad de esta etapa.

Acompañar con opciones seguras hace toda la diferencia 🤍

Comparte esto con otros papás que también viven con un pequeño “ratoncito” en casa 🐭😄
🦷👶🏻

22/04/2026

🚫🗣️ YA NO DECIMOS “MELINDROSO”, “QUISQUILLOSO” O “PICKY”
Durante mucho tiempo usamos estas palabras para describir a niños que “no comen bien”…
pero hoy sabemos que no son términos adecuados ni útiles.

Desde hace algunos años, la evidencia y la práctica clínica han avanzado.
Hoy entendemos que muchos de estos casos no son “mañas” ni “etapas”, sino que pueden corresponder a un trastorno de la alimentación o de la conducta alimentaria en la infancia.

¿La diferencia?
Que dejamos de juzgar… y empezamos a comprender. 💛

Etiquetas como “melindroso” o “picky” pueden minimizar lo que el niño está viviendo y retrasar la búsqueda de ayuda adecuada. En cambio, usar una terminología correcta permite evaluar, diagnosticar y acompañar de forma oportuna y respetuosa.

En ɴᴏᴛPicky vemos más allá de la etiqueta.
Buscamos la causa, entendemos el proceso y trabajamos con cada familia para mejorar la relación del peque con la comida, desde la ciencia y la empatía.

Porque no es un “niño difícil”…
es un niño que necesita ser entendido. ✨

21/04/2026

ESTOY TAN, TAN, TAN… PERO TAN CANSADA 😴🤍
La maternidad no cansa por falta de amor.
Cansa porque entregas todo.

Porque sostienes, anticipas, cuidas, calmas…
incluso cuando tú también estás cansada, abrumada o al límite.

Y es importante decirlo:
estar cansada no te hace débil ni mala mamá.
Te hace humana.

Aun así, sigues.
Con ojeras, con dudas, con el cuerpo pidiendo pausa…
y eso también es amor, del más real.

Pero ojo 👀
amar no significa hacerlo sola.

✨ Busca, construye y sostén una red de apoyo
✨ Pide ayuda sin culpa
✨ Descansar también es cuidar

No necesitas poder con todo para ser suficiente.
También mereces estar bien 🤍

🤍

20/04/2026

¿CUÁNTO DURA LA LECHE MATERNA? 🍼⏰
Depende de cómo la almacenes… y aquí te lo dejo claro y fácil 👇

📍 A temperatura ambiente (≤25 °C):
Hasta 4 horas, si fue extraída con buena higiene.
Ideal para tomas inmediatas o salidas cortas.

❄️ En refrigeración (≈4 °C):
Hasta 5 días, bien almacenada.
Aunque siempre es mejor usarla antes.

🧊 En congelador (≈–18 °C):
Hasta 6 meses, pero lo ideal es consumirla antes de los 3 meses para conservar mejor sus propiedades.

🍼 Si el bebé ya la tomó:
Solo 1 hora a temperatura ambiente.
No se recomienda guardarla ni volverla a refrigerar.

💡 TIP REAL:
Sirve porciones pequeñas para evitar desperdicio.

Guardar bien la leche también es parte de cuidar su calidad 🤍

👉 Guarda este post para tenerlo a la mano
💬 Cuéntame, ¿te ha pasado eso de “¿y ahora qué hago con lo que sobró?” 👀

🍼✨

19/04/2026

En este momento tengo muchas mamis con la angustia de que sus hijos lloran mucho cuando salen a trabajar, aquí van unos consejos

¿Su hijo se pone mal cuando usted sale a trabajar o cuando lo deja en la escuela? Aquí hay algunos consejos de nuestros pediatras para afrontar juntos la ansiedad por separación: https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/toddler/paginas/soothing-your-childs-separation-anxiety.aspx

17/04/2026

🍏 BLW Y REBANADAS DE MANZANA: COMER TAMBIÉN PUEDE SER DIVERTIDO 🍎
En Baby Led Weaning (BLW) entendemos que la comida no es solo nutrición: es exploración, aprendizaje y experiencia. 💛
Se toca, se huele, se observa… y poco a poco, se disfruta.

Las rebanadas de manzana son un gran ejemplo de cómo un alimento sencillo puede convertirse en una oportunidad para desarrollar habilidades.

🍎 Ofrecidas en el tamaño y textura adecuados (cocidas o al v***r en etapas iniciales), permiten que el peque use sus manos, fortalezca su agarre y practique la coordinación mano-boca.
😄 Su forma, color y textura invitan a explorar sin presión, haciendo del momento de comer algo más natural y positivo.
👶 Favorecen la autonomía, la curiosidad y una mejor relación con los alimentos desde el inicio.

En ɴᴏᴛPicky no buscamos que los niños “coman perfecto”, sino que confíen en el proceso, en la comida y en ellos mismos.

Porque cuando comer se siente seguro y divertido… aprender a alimentarse sucede solo. ✨

13/04/2026

¿QUÉ MITOS TE HAN CONTADO SOBRE LA LACTANCIA MATERNA? 🍼✨
Hay muchos mitos alrededor de la lactancia…
y algunos pueden hacerte dudar de algo que tu cuerpo sabe hacer perfectamente.

Uno de los más comunes:
“Después de los 6 meses tu leche ya no lo llena”
o “ya no le sirve”

❌ FALSO

La leche materna no pierde calidad con el tiempo.
Al contrario, se adapta a las necesidades de tu bebé en cada etapa:

💛 Sigue aportando defensas
🧠 Nutrientes clave para su desarrollo
🤍 Y un vínculo emocional que también nutre

La alimentación complementaria no reemplaza la lactancia, la acompaña.

Así que no dejes que los comentarios te hagan dudar.
Confía en tu cuerpo, en tu bebé… y en la evidencia.

💬 Cuéntame, ¿qué mito te han dicho sobre la lactancia?
Aquí los desmentimos juntos.

🍼✨

09/04/2026

EXPECTATIVA VS. REALIDAD EN LA ALIMENTACIÓN INFANTIL 🍽️🥦
Antes de empezar la alimentación complementaria, muchos imaginan platos perfectos, bebés felices comiendo verduras y cero complicaciones… ✨
Pero la realidad suele ser muy distinta (y totalmente normal).

La alimentación infantil no es lineal ni perfecta:
hay manchas, comida en el piso, gestos inesperados, días de rechazo… y muchas preguntas. 👶

En ɴᴏᴛPicky entendemos algo clave:
comer no es solo nutrirse, es aprender.

Aprender a tocar, oler, probar, decidir, aceptar… y también a rechazar.
Todo eso forma parte del proceso.

Por eso, más que buscar que tu peque “coma perfecto”, el enfoque está en acompañarlo sin presión, sin etiquetas y respetando su ritmo. 💛

Porque no se trata de formar niños que coman todo…
sino de formar niños que confíen en la comida y en sí mismos.

08/04/2026

NO TODOS LOS CEREBROS FUNCIONAN IGUAL 🧠✨
¿Has escuchado los términos neurotípico y neurodivergente?

Te lo explico de forma sencilla 👇

🔹 Neurotípico:
Es cuando el cerebro funciona de la manera que la mayoría de la sociedad considera “esperada”.

🔹 Neurodivergente:
Es cuando el cerebro funciona de forma diferente, como en el autismo, TDAH, dislexia, entre otros.
Y algo muy importante: eso no está mal.

Cada niño percibe, aprende y responde al mundo de manera única.
No se trata de encajar… se trata de entender y acompañar. 🤍

Cuando comprendemos estas diferencias, dejamos de exigir que todos sean iguales y empezamos a crear espacios más respetuosos e inclusivos. 🌱

Porque la diversidad no es un problema…
es parte de lo que nos hace humanos.

🧠✨

07/04/2026

¿PULSERA DE HILO ROJO?

Todos los días veo a niños que tienen una pulsera de hilo rojo. Las mamis me cuentan que la abuela, tía o amigos le aconsejan ponerles la pulsera para el MAL DE 👁, y otros, que porque brincan mucho. Les quiero contar que ese brinco o sobresalto que hacen los bebés, “como si se asustaran”, se llama reflejo de Moro y es completamente normal.
Debemos preocuparnos cuando no lo presenta porque quiere decir que tiene daño cerebral o de la médula espinal.
Así que debes estar feliz 😊 cuando lo veas en tu bebé y no preocuparte.
Recuerda que los amuletos son creencias, la buena vibra y buena energía lo da la familia con el amor y cuidados que brindan al bebé.
Una pulsera de hilo que dura mucho tiempo en la mano del bebé, se llena de bichos y puede enfermarlo, si se la echa a la boca. 🤮

05/04/2026

La verdadera inclusión no se limita al lenguaje, sino a garantizar condiciones reales para que todos los niños puedan vivir con dignidad, aprender con sentido y desarrollarse plenamente. Esta reflexión pone en evidencia que educar implica mucho más que enseñar contenidos: significa asegurar oportunidades, fomentar el pensamiento crítico y formar personas libres capaces de transformar su realidad. 👉👉 Enlace del artículo completo en el primer comentario.



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