Dra. Liliana Arroyo

07/01/2026

ESTAMOS EN LA ÉPOCA DE LOS MOQUITOS 🤧
Si tu bebé trae la naricita tapada, goteando o “sonando” todo el día…
sí: llegó oficialmente la temporada de moquitos.

En esta época, los resfriados virales son más frecuentes y la nariz es la primera en avisar.
Los moquitos no son el enemigo, son un mecanismo de defensa del cuerpo para atrapar virus, polvo y bacterias.

Lo importante es saber qué hacer (y qué no):

• Los moquitos claros suelen ser parte de una gripa común
• La congestión puede dificultar la alimentación y el sueño
• En bebés pequeños, la nariz tapada sí importa, porque respiran principalmente por la nariz

¿Qué sí ayuda?
✔ Lavados nasales adecuados
✔ Mantener buena hidratación
✔ Ambiente limpio y sin humo
✔ Vigilar signos de dificultad respiratoria

¿Qué no ayuda?
✖ Jarabes sin indicación
✖ Antibióticos “por si acaso”
✖ Aspirar con fuerza o de forma excesiva

Los moquitos pasan… pero la observación y el acompañamiento son clave.
Si notas fiebre persistente, respiración agitada o decaimiento importante, consulta a tu pediatra.

Temporada de frío = temporada de moquitos.
Con información, se vive con menos miedo y más calma 🤍

06/01/2026

LOS REYES MAGOS: MÁS QUE REGALOS 👑✨
La llegada de los Reyes Magos es uno de esos momentos que se quedan grabados para siempre en la infancia.
No se trata de los juguetes, sino de la ilusión, la espera y el ritual compartido en familia.

Desde la pediatría y el desarrollo infantil, estos momentos tienen un gran valor:
• Fomentan la imaginación y el pensamiento simbólico
• Enseñan la espera y la anticipación
• Refuerzan el vínculo familiar
• Construyen recuerdos emocionales seguros

Dejar agua y comida, escribir una cartita o despertar con emoción forma parte de un juego simbólico sano, que nutre la creatividad y la emoción de creer.

La magia no está en el regalo,
está en sentirse visto, cuidado y acompañado 🤍

Que hoy la ilusión llegue a casa… y que dure mucho más allá de la infancia ✨👑

05/01/2026

“PONLE SUÉTER AL NIÑO” 🧶

ESE TÍPICO CONSEJO DE LAS ABUELITAS🫶🏼
Una frase tan clásica esta temporada… dicha con amor, preocupación y mucha tradición 🤍
Pero ojo: abrigar de más a los bebés no los protege, puede ponerlos en riesgo.

Los bebés no necesitan ir “empanizados” para estar bien.
La regla práctica es sencilla:
👉 solo necesitan UNA capa más que tú.

Si tú estás cómodo, sin frío ni calor, lo más probable es que tu bebé también lo esté.
Sudoración, cuello húmedo, mejillas muy rojas o respiración agitada son señales de sobreabrigo, no de frío.

Recuerda:
• El frío no enferma, los virus sí
• El sobreabrigo dificulta que regulen su temperatura
• Dormir muy abrigados aumenta riesgos, no seguridad

Abrigar con sentido común también es cuidado.
Escucha a la abuelita… pero observa a tu bebé 🧡
Tu mejor guía no es el suéter, es su bienestar.

04/01/2026

Todos creen saber de Venezuela y de todo. Pues no es así.

TODOS SOMOS EXPERTOS EN VENEZUELA HOY (Y EN TU MENISCO MAÑANA)

Hoy todo el mundo habla de Venezuela y de Trump. Políticos. Influencers. Tu cuñado. Todos opinan sobre un país que la mayoría no sabría situar en el mapa.

Pero el algoritmo manda. Y el algoritmo quiere petróleo.
Me recuerda a la sanidad en redes sociales. Exactamente igual.

Cualquiera con mil seguidores te vende que el azúcar es veneno, que las vacunas son mentira, que tu dolor de espalda se cura con un imán y agua de mar. Da igual que no tengan ni pajolera idea de fisiología. Da igual que confundan el páncreas con el bazo.

Lo importante es polarizar.
Porque la polarización vende. El matiz aburre. La verdad científica no da clics.

¿Sabéis cuál es el problema? Que la gente está más dispuesta a creerse un hilo de Twitter sobre “los peligros del gluten” escrito por alguien que vende cursos online, que un estudio con 50.000 pacientes publicado en una revista seria.
Hoy Venezuela. Mañana tu rodilla. Pasado el cáncer.

El que grita más fuerte gana. El que simplifica más triunfa. El que te da una respuesta fácil a un problema complejo se hace viral.

La única defensa que tienes es esta: elegir con sumo cuidado a quién sigues. Preguntarte quién está detrás. Qué interés tiene. Qué vende.

Porque en esta era de sobreinformación, el verdadero lujo no es tener acceso a datos.

Es saber distinguir la mugre del oro.

03/01/2026

Así es

La vacuna contra el virus respiratorio sincitial (VRS) está recomendada para todos los bebés menores de 8 meses. La temporada de VRS aún continúa en el hemisferio norte y generalmente se extiende hasta marzo. Si su bebé nació en la primavera o el verano pasados, hable con su pediatra lo antes posible sobre la vacuna contra el VRS para maximizar su protección durante esta temporada. También puede usar este cuadro para determinar el mejor momento para que su bebé reciba la vacuna, según su mes de nacimiento. Su pediatra le ayudará a confirmar el momento adecuado para su bebé y su comunidad. Obtenga más información sobre el VRS en este enlace: https://bit.ly/4henZru

02/01/2026

FELIZ AÑO NUEVO 2026 🎆
Que este nuevo año llegue lleno de salud, amor, aprendizajes y momentos inolvidables con tus peques. ✨
2026 es una maravillosa oportunidad para seguir creciendo juntos, acompañar con amor cada etapa, escuchar, abrazar fuerte y celebrar cada pequeño logro.

Gracias a todas las mamás, papás y cuidadores por confiar, por estar presentes y por hacer de la crianza un camino más consciente, respetuoso y lleno de cariño. 💛

Deseamos que este año traiga paz, esperanza, sonrisas enormes y días llenos de vida para cada familia.
¡Brindemos por un 2026 saludable, amoroso y lleno de magia! 🥂🎉

29/12/2025

Para ellos somos todo su mundo 🌍💕 pero la realidad es que ellos son NUESTRO MUNDO COMPLETO 👶🏻❤️✨

Así se siente la maternidad: un amor tan inmenso que no cabe en el pecho 🥹💗 Nuestros bebés ocupan cada rincon de nuestro corazón y se convierten en lo más grande e importante de nuestras vidas.

¿Quieres acompañar cada etapa de tu bebé con las mejores herramientas? 📚👶🏻

✨ Descubre nuestras guías de estimulación temprana diseñadas con amor para potenciar el desarrollo de tu pequeño gigante 💪🏻✨

👉🏻 ¡Encuéntralas en el enlace de nuestro perfil! 🔗

27/12/2025

DOCTOR RATA
Esto es cierto, en muchos hospitales y en muchos lugares de Latinoamérica.
No debemos normalizar este actuar, debemos señalarlo e incluso reportarlo.

HACE MUCHO QUE NO VEÍA A ESTE DOC

🌞 Cuándo viví en Monclova, me tocó escuchar/ver cómo un cirujano de un hospital público, "convencía" a las personas de llevarse a su paciente de ahí, e ir a un hospital privado.

🤷🏻‍♂️ Contándolo así, podria parecer no tan malo, pero...

🐭 Los convencía diciéndoles que ahí no había nada, y que el no los podía operar ahi.

🐭 A veces les decía que "tenía la agenda llena y no los podía operar pronto" y que su cirugía urgía.

🐭 Y luego, les lanzaba el gancho "yo lo puedo operar en tal clínica, por venir de aquí se la dejo más barato".

👀 NO LO HACÍA A ESCONDIDAS.

🙂‍↔️ Todo el mundo sabía que lo hacía, enfermeros, doctores, administrativos, directivos.

🙃 Y supongo que, nunca dejo de hacerlo 😮‍💨

😮 Hace semanas ví un caso similar, un médico que convenció a una madre santa de "mover" a su criatura de una sala general, a una sala privada (a cargo de él, obvio).

😉 Todo en un mismo hospital.

🍒 La cereza del pastel es que sus únicas indicaciones fueron "mismo manejo", (ojo, el manejo que estaba llevando NO lo había puesto él).

😡 Madres santas, yo NO dudo que este tipo de acciones abunden en los hospitales públicos.

😎 Y yo tengo la solución, si decides mover a tu paciente de un hospital público a uno privado, NO contrates al mismo médico que lo está viendo en el hospital público.

✅ Busca a alguien más que atienda a tu paciente, sólo así podemos terminar con estas asquerosas prácticas 🐭

26/12/2025

UN AGRADECIMIENTO ENORME a los policías de esta patrulla que se detuvieron a ayudarme por una llanta ponchada, me la cambiaron rápido, no me pidieron nada y fueron super amables. Debemos compartir el buen trabajo que hacen y no sólo las quejas.

26/12/2025

UN ATOLITO PA’L FRÍO ❄️🥣
El atole puede ser una opción deliciosa y reconfortante para los peques en época de frío, siempre que sea preparado de forma adecuada y sin azúcar añadida. Puede ofrecerse a partir de los 6 meses, como parte de la alimentación complementaria, ya que aporta energía, ayuda a mantenerlos calientitos, favorece la hidratación y puede ser una excelente forma de introducir nuevas texturas y sabores.

Lo ideal es prepararlo con:
✔️ avena o maíz
✔️ leche materna, fórmula o leche adecuada según la edad
✔️ sin azúcar, miel ni endulzantes
✔️ con canela o vainilla natural para darle sabor (siempre con moderación)

Además, puede ser una herramienta increíble para peques selectivos, ayudando a ampliar la aceptación de alimentos y ofreciendo una experiencia sensorial agradable.
Recuerda: siempre consulta con tu especialista si tu peque tiene alergias, bajo peso o alguna condición médica.
LO DEBEN TOMAR DE MANERA OCASIONAL, NO ES UNA BEBIDA QUE SUSTITUYA LA LECHE.

ALe

25/12/2025

🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄
Hoy queremos desearte una Navidad llena de salud, amor y momentos que abracen el corazón. ✨
Que esta temporada sea un recordatorio de lo verdaderamente importante: el tiempo en familia, las risas compartidas, los abrazos sinceros y la tranquilidad de saber que estás cuidando a quienes más amas.

A las mamás, papás y cuidadores: gracias por todo lo que hacen, por su paciencia, su amor infinito y por acompañar con tanta dedicación el crecimiento de sus peques. Son verdaderos héroes cotidianos. 🫶

Que estas fiestas traigan paz, esperanza y mucha luz para tu hogar.
De todo corazón… ¡Feliz Navidad! 🎁❤️

23/12/2025

TIPOS DE LAVADOS NASALES: ¿CUÁL ES EL MEJOR PARA TU PEQUE? 👶👃✨
Los lavados nasales no son “moda”, son una herramienta súper útil para ayudar a los niños a respirar mejor, dormir mejor y disminuir el moco cuando están enfermitos o congestionados. Pero… ¿sabías que no todos los lavados son iguales?

🚿 TIPOS DE LAVADO NASAL

🔹 💧 Gotas de suero fisiológico
Las más suaves. Ideales para recién nacidos y bebés pequeños. Hidratan y ayudan a aflojar el moco.

🔹 🌬️ Spray o atomizador isotónico
Es solución salina normal. Perfecto para limpieza diaria, alergias leves o congestión ligera.

🔹 💥 Spray hipertónico
Tiene más concentración de sal, ayuda a “desinflamar” y descongestionar mejor. Útil en resfriados, rinitis o mucha mucosidad. No usar sin recomendación médica en bebés pequeños.

🔹 🌊 Irrigación nasal (jeringa o botellita tipo “rinowash”)
Limpieza profunda. Muy útil cuando hay mucho moco, sinusitis o gripa intensa. Se usa más en niños más grandecitos que cooperan.

⚠️ Importante:
❌ No usar perilla para “succionar moco” como método principal.
❌ No usar agua del grifo. Siempre suero estéril.
❌ Consulta antes si tu peque tiene otitis, cirugías recientes o sangrados frecuentes.

✨ Tip extra:
Si tu peque llora o se desespera… es normal. La técnica correcta, paciencia y práctica lo hacen cada vez más fácil.

Respirar bien también es salud ❤️
¿Ya usas lavados nasales con tu peque? 👇