Ricardo Zamora

10/06/2025

Mi propia transformación! 🔥💪🏽
No es mucho pero es trabajo honesto! 😌
Ahh qué dijeron! Jaja la neta sí es un chingo!
Chingo de esfuerzo, chingo de tiempo, chingo de disciplina, chingo de constancia y chingo de HUEVOS!
No es fácil y muchas veces te vas a frustrar con el progreso, pero por muy pequeño que sea créeme que vale la pena🙌🏽
Algún día voltearás para atrás y te darás cuenta de todo lo que has logrado. Si fuera fácil cualquiera lo haría 🤫
Tengo pxs que se desesperan al mes por no conseguir el cuerpo que desean 🙄Pidiéndome que les recomiende algún producto milagro/fármaco para ganar músculo o perder grasa lo más rápido posible porque tienen vacaciones en la playa, una boda o algún compromiso🤦🏽‍♂️
NO EXISTE PRODUCTO MILAGRO QUE TE HAGA GANAR MÚSCULO O PÉRDER GRASA.
Lo que sí existe es la farmacología deportiva pero jamás la he usado, ni la recomiendo por todos los efectos secundarios que pueden traer consigo.
El cambio que he obtenido ha sido gracias al TIEMPO y a la PACIENCIA que he tenido.
RESPETO a la gente que usa la farmacología de manera “RESPONSABLE” o que vive del deporte como el Culturismo. Claramente CBum jamás hubiera sido Mr. Olympia sin el uso de la farmacología deportiva y su disciplina en la dieta, suplementación, entrenamientos, horas de sueño, descanso, etc. etc.
En fin; todavía no llego a la meta ni estoy como quisiera, pero sí reconozco y abrazo el GRAN CAMBIO que he tenido; por lo MUCHO que me ha costado.
Tengo una vida entera practicando diferentes deportes; y entre altas y bajas tengo 13 años entrenando fuerza en el gimnasio y aprox 10 años haciendo dieta. (Los mismos que tengo comiendo pollo, arroz y huevo diario)🐥🍚🥚
¿Y tú en un mes ya te enfadaste de comer lo mismo?🤷🏽‍♂️
Competí durante 3 años consecutivos aprox en 15 eventos entre estatales y nacionales, en algunos me fue muy bien, en otros no como hubiera querido, pero logré tres 5º lugares y un 6º lugar a nivel NACIONAL. (Mr. México y Campeonato Selectivo Nacional). SIN EL USO DE NINGÚN FÁRMACO🙅🏽‍♂️
La CONSTANCIA es la CLAVE del ÉXITO, disfruten el proceso y el tiempo los recompensara. JAMÁS permitan que NADIE les diga que NO PUEDEN! 🔥
Overcomeyourchallenges⚡️

26/05/2025

Still working on it! 🔥

20/05/2025

🔥¡¡Transformación de 1 año 4 meses!!🔥

Les presento a mi paciente 🙌🏽

¡El cambio real sucede cuando se unen el entrenamiento inteligente y la nutrición adecuada!💪🏽

Karen también es entrenadora y ya cuenta con bastante experiencia en el entrenamiento de fuerza, y al combinar sus entrenamientos con mi asesoría en nutrición deportiva, logramos llevar su proceso al siguiente nivel: ganancia de masa muscular, mejor rendimiento y una vida más saludable. 🙌🏽

Muchas felicidades por esta increíble transformación; construida con constancia, ciencia y disciplina. 🤩

📂

Peso: Peso: 56.9kg - 60.3kg
% de Grasa: 10% - 12%
C. Brazo Relajado: 26cm - 26.3cm
C. Brazo Contraído: 28cm - 28.8cm
C. Umbilical: 68cm - 69.2cm
C. Cintura: 63cm - 64.7cm
C. Cádera: 88.3cm - 93cm
C. Muslo Medio: 49.2cm - 52.8cm
C. Pantorrilla: 32.7cm - 33.4cm

PD: si eres de las personas que necesitan ayuda presencial en sus entrenamientos o no te gusta ir al gimnasio te invito a conocer en donde te puede entrenar personalmente 🔥💪🏽

¿Y tú qué estás esperando para el cambio? 👀

Agenda tu consulta presencial en Morelia, Michoacán.

⚡️Over come your Challenges⚡️

16/05/2025

🔥¡¡Transformación de 10 meses!!🔥

Les presento a mi paciente 🙌🏽

Muchas felicidades 🥳

Todo esfuerzo tiene su recompensa 🔥💪🏽

Mucha gente me pregunta que si también trabajo con mujeres, aquí está la respuesta gráfica 🤩

📂

Peso: 86.6kg ➡️ 68kg
% de grasa: 38.2% ➡️ 29.2%
C. Brazo Relajado: 33.6cm ➡️ 28.5cm
C. Brazo Contraído: 33.2cm ➡️ 28.8cm
C. Umbilical: 98.2cm ➡️ 79cm
C. Cintura: 86.2cm ➡️ 73cm
C. Cádera: 118cm ➡️ 103cm
C. Muslo Medio: 65.2cm ➡️ 57cm
C. Pantorrilla: 38.9cm ➡️ 36cm

⚡️Over come your Challenges⚡️

14/05/2025

🔥¡¡Transformación de 9 meses!!🔥

Les presento a uno de mis pacientes más disciplinados! 🙌🏽

📂

% de grasa: 24.1% ➡️ 6.6%
Peso: 75.2kg ➡️ 61.7kg
C. Brazo Contraído: 30.8cm ➡️ 32.1cm
C. Umbilical: 88.2cm ➡️ 66.8cm
C. Cintura: 83cm ➡️ 65.9cm
C. Cadera: 106.2cm ➡️ 92.1cm

Muchas felicidades por tu disciplina y constancia 🥳

¡Estoy orgulloso de ti! 😌

¡¡Esto apenas empieza!!🔥💪🏽

Overcomeyourchallenges⚡️

17/04/2025

Suéltalo!!! 🔥😮‍💨

31/03/2025

07/01/2025

Vamos decretando un 2025 Súper Fitness! ✨🤞🏽

¿Te gustaría conocer tu mejor versión? 👀

¿Qué estás dispuesto a hacer para lograr tus objetivos?

Vamos a empezar este año con todo 🔥💪🏽

Yo estoy dispuesto a ayudarte a lograrlo! 🫡

Este será nuestro año !! 🙌🏽

¿ESTÁS LISTO? 🤩

Agenda tu consulta presencial en Morelia! 📍

Over Come Your God Damn Challenges! 🤘🏽

26/09/2024

🍫

28/08/2024

🔥Transformación de 8 meses!

🤝Les presento a mi paciente

📂

Peso: 95.8kg ➡️ 84kg
% grasa: 15.2 ➡️ 8.3%
C. Ombligo: 91cm ➡️ 81cm
C. Cintura: 89.5cm ➡️ 81cm
C. Cadera: 109.8cm ➡️ 100.8cm
C. Brazo Contraído: 40.2cm ➡️ 38cm
C. Muslo Medio: 60.8cm ➡️ 58.2cm

Estoy orgulloso de ti por demostrarme que eres capaz no nada más de cambiar tu físico sino también de llevar tu cuerpo y tu mente al límite! 🔥

Llevar a cabo una preparación de competencia no es fácil. Y ganar un primer lugar es de aplaudirse! 🙌🏽

Muchas felicidades por todos tus logros! 🏆🥇

Vamos por ese Mr. México! 🇲🇽

🔥Over Come Your God Damn Challenges!

25/08/2024

24/08/24 🫶🏽✨

Cumpleaños en familia! 🙌🏽

Gracias a todos los que se tomaron un segundo de su tiempo para felicitarme!

Los amo! Gracias por tanto! ♥️

23/08/2024

Relax 😎