Cristina Almanza Chávez

24/03/2026

Acompañamiento postparto 💜🤰🏻🤱🏻
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Viví un postparto solitario.
Tenía 22 años y nadie a mi alrededor estaba viviendo algo parecido. Mientras todxs hablaban de la luz de la maternidad, yo sentía el peso del mundo encima.

Mi cuerpo dolía, mi mente estaba desbordada, tenía miedo, cansancio extremo… y un amor inmenso, sí, pero también mucha soledad.

Años después entendí que había vivido una depresión postparto… sin darme cuenta. Ni yo, siendo psicóloga, ni nadie a mi alrededor lo vio.

Con el tiempo fui reparando. Pero fue hasta que me formé como doula postparto que encontré un sentido profundo a lo vivido: acompañar a otras mujeres para que no tengan que transitarlo solas.

Hoy creo profundamente en el poder del acompañamiento y en atrevernos a ser vulnerables.

Si estás en postparto, no tienes que poder con todo 💜
Estoy aquí para acompañarte.

📍 Morelia y en línea
📲 4431745051

09/03/2026

04/03/2026

¿Cómo saber si necesito terapia?

Hoy te comparto algunos síntomas que te pueden ayudar a decidir si es momento de empezar o retomar un proceso psicoterapéutico:

😭Emociones desbordadas que sientes que se te salen de las manos (llanto, irritabilidad, frustración, impaciencia) o desconexión y apatía.

❤️‍🩹Te pasa lo mismo una vez con distintas personas y en diferentes contextos.

😩 Sentimientos de haber perdido el rumbo, sentirte vacía o sin propósito.

🫩Dificultades recurrentes en tus interacciones cotidianas con otras personas.

😓Síntoms físicos o falta de salud que ya ha sido atendida médicamente y no mejora: insomnio, dolores de cabeza, colitis, cansancio excesivo, tensión corporal.

¿Alguno te resuena?
📲 4431745051
Cristina Almanza Chávez
Psicóloga y psicoterapeuta integrativa.
Sesiones presenciales en Morelia y online para personas de habla hispana.

03/03/2026

1️⃣ Les presento a una psiquiatra maravillosa, ética, súper buena explicando y que da un gran acompañamiento haciendo que a sus pacientes les cambie la cara de una sesión a otra.

Felicidades , reconozco cada paso que has dado en este camino, que tu andar por la salud mental sea amable y gozoso.

Sigan su página .psiquiatra

3️⃣ El origen: Mi mamá.

2️⃣ y 4️⃣ “Las hermanas son una parte de una a la que le dio la gana nacer otro día”. Las amo

💜🩷🩵

22/02/2026

Recién cumplí 47 años y he estado pensando en mi momento actual, en cómo me siento y cómo me miro hoy.

Tengo algunos síntomas de perimenopausia; ciertas cosas en mi cuerpo ya no funcionan igual y, a veces, mi nivel de energía es cambiante. Sin embargo, me siento lejos de ser una mujer indeseable. Sé que mi belleza no se ajusta a los estándares y que mi cuerpo está lejos de ser hegemónico, pero quizá justamente ahí radica su atractivo: en que no me importa. Cada vez soy más la “yo” que deseo ser.

He construido un camino profesional sólido. Me siento profundamente satisfecha con la crianza de mis hijos y con la relación que hoy tenemos. Voy al gimnasio y me divierto, me río a carcajadas, me comparto con un compañero maravilloso. Mis amigas son increíbles. Estoy en paz con mi padre y mi madre; mis hermanas son también mis amigas. Como lo que se me antoja y he construido una relación mucho más sana con la comida. Y sí, también tengo mucho deseo.

Deseo de estar viva.
De disfrutar.
De compartirme.
De seguir desaprendiendo.
De aceptar mi cuerpo conforme vaya cambiando: mi cana y mi arruga.
Deseo de explotar de placer.
De seguir riendo a carcajadas.
Deseo de inspirar.
De no tener miedo a lo que siento.

Porque envejecer no me está apagando.
Me está volviendo más libre.

19/02/2026

Las experiencias acompañando personas por más de 25 años llenan mi corazón de satisfacción. Lo que soy + mi formación + todo lo que he tenido que desaprender + mis experiencias de vida = a lo que tengo para compartirte 🩷 📞📝💻 psicoterapeuta vinculos

15/02/2026

Gracias por devolverme la esperanza en tener un vínculo romántico y s**o afectivo sano, amoroso y seguro. Gracias por darme el espacio y la certeza para volver a confiar.

Gracias por tus cuidados a todos los niveles, por amarme como nadie y consentirme como nunca antes, gracias por estar pendiente de mis necesidades y ser esa relación de pareja que me ha reparado de mil maneras.

Gracias por hacerme saber que no es terrible enamorarse en los cuarentas jaja, por aguantar los ronquidos de la comadre de Darth Vader, por decirme que cocino rico aunque sé hacer tres cosas.

Gracias por hacerme reír tantísimo todos los días (aún en las madrugadas cuando me levanto al baño), por aceptarme y amarme con todas mis rarezas, peculiaridades e ideatiqueces.

Gracias por cada curita 🩹 que has puesto a este corazón que estaba lastimado, por ser un gran comunicador, por construir acuerdos conmigo y recordarme que sí hay con quien aplicar tantas herramientas que hay para relacionarnos mejor.

Gracias por compartirte todo tu sin límites conmigo a y por tus ganas de que crezcamos juntos amor de todas mis vidas, estoy segura de que lo que tenemos va mucho más allá de lo que podemos entender.

Gracias porque sí existes. Te amo infinito ♾️ mi rey 👑.

13/02/2026

Un regalito para reflexionar sobre nuestras relaciones afectivas, románticas y sexuales.

❤️❤️‍🩹❤️❤️‍🩹❤️❤️‍🩹❤️

09/02/2026

¿Quién soy en términos profesionales?

💜Soy una mujer que eligió el acompañamiento como forma de estar en el mundo. Comencé estudiando psicología y, con el tiempo, sentí la necesidad de cuestionar, revisar y ampliar mucho de lo que me enseñaron, para poder acompañar de una manera más humana y cercana.

Soy psicoterapeuta integrativa. A lo largo de los años he profundizado en el impacto del nacimiento en nuestra historia personal, así como en los procesos de vida y muerte y en la capacidad transformadora que tienen cuando son acompañados con cuidado.

He explorado el árbol genealógico y las huellas que dejan las historias familiares en las personas, reconociendo siempre que existen muchas formas posibles de hacer familia y de construir vínculos.

Mi camino también ha estado atravesado por el feminismo, la mirada interseccional y el acompañamiento en procesos de duelo. Todo esto ha ido dando forma a una manera de trabajar sensible a las distintas realidades, atenta a la conciencia de clase, a la despatologización y a un acompañamiento no prescriptivo.

Creo profundamente que lo que más sana no es solo la teoría o la técnica, sino el vínculo que se construye en el espacio terapéutico. Por eso trabajo desde la ternura radical, la compasión y una escucha curiosa, respetuosa y sin juicio.

Si estás buscando un espacio seguro para mirarte con honestidad, cuestionar lo aprendido y acompañarte en lo que hoy duele o mueve, aquí hay un lugar para ti.

28/01/2026

María terminó con su novio con el que llevaba 5 años. A Karla la ghosteo la chica con la que hablaba desde hace semanas. El “casi algo” de María inició una relación con alguien más. Natalia descubrió una infidelidad de su esposo. Fabiola se quedó tan rota de su última relación que tiene miedo a vincularse románticamente de nuevo. Ale ha estado enamorada de su amigo desde hace años y lo acompaña en sus rupturas. Xóchitl sabe que su matrimonio de toda la vida está colapsando.

Taller CORAZÓN PARTIDO 💔, un espacio para las personas con el corazón roto.
🗓️ 6 sesiones
11 y 18 de febrero
11, 18 y 25 de marzo
4 de abril

⏰ 8:00 a 10:00

📍Morelia
Balcones de Santa María
Modalidad presencial

💵 $400 por sesión

📲 4431745051

21/01/2026

Si buscas una terapeuta que encaje en los estándares esperados, no soy yo.

Desde que llegas a mi consultorio notarás que es un espacio atípico, muy lejos de la neutralidad que me enseñaron. Es un lugar donde muestro con claridad quién soy y qué me habita.

He dedicado mucho tiempo a desaprender lo que me fue transmitido en mis formaciones originales. Cuestiono las ideas rancias de la psicología, reviso constantemente mis prácticas y, aunque reconozco que aún existen vestigios de teorías replicadas por décadas, cada día busco adaptar el acompañamiento al mundo que hoy vivimos.

Creo profundamente en la terapia como un acto humano y amoroso. Sostengo que lo que sana no es solo la teoría ni la técnica, sino el encuentro y el vínculo entre consultante y terapeuta.

Comparto partes de mi vida, no oculto quién soy y he trabajado conscientemente en integrar todas mis dimensiones: no existe una terapeuta por un lado y una persona por otro.

La espiritualidad es importante para mí. La cultivo, la respeto y la promuevo en mis consultantes, sin importar el camino que elijan, recordando siempre que esta esfera es vital en el proceso humano.

Amo profundamente mi trabajo y, quizá, lo que más amo es que nunca dejo de sorprenderme de lo que somos capaces los seres humanos.

Si esto resuena contigo, aquí estoy para acompañarte en tu proceso.

19/01/2026

Los duelos están hechos de hechos de memorias,
de anécdotas,
de historias que ya no serán,
de descubrirnos en esa nueva realidad,
de memorias que asaltan,
de lágrimas que brotan,
de nudos en la garganta y en la panza,
de miedos que se destapan,
de ausencias y vacíos,
de alivios y suspiros,
de tristezas hondas,
de nuevas versiones de nosotras que desconocíamos.
Cuéntame ¿de qué están hechos tus duelos?