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Nutrición Clínica Estefany

Casa
Mexico
Morelia
Nutrición Clínica Estefany

Licenciada en Nutrición
Especialista en Nutriología Clínica

03/04/2025

Entre consulta y consulta me gusta aprovechar el tiempo para leer 📖

Me ayuda a distraerme para estar lista para el siguiente ✨

Pero sobre todo a disminuir el tiempo en pantalla 🤭 📱

¿Cuál es tu ritual para distraerte en tu día ?

02/04/2025

¿Sabías que no todos necesitamos 2 litros? 💦

Calcula tu requerimiento de agua al día, de acuerdo a tu peso

👁️ ‼️ Puede haber variaciones recuerda que todo es personalizado a estilo de vida y hábitos, pero te sirve para darte una idea 💡

31/03/2025

Tu nutrióloga… ¡pero versión caricatura!
¿Y si nos tomamos la salud con un toque de creatividad?

Aquí van varios estilos animados que me representan.

Desliza y dime cuál te gustó más 🫰🏻✨

24/03/2025

COSAS QUE SI IMPORTAN ✨⬇️

1. Sentirte bien, sin cansancio, sin deficiencias de vitaminas y minerales 🫐🫛

2. No tener inflamación, gases, reflujo, gastritis 🥹 NO LO NORMALICES ‼️

3. Quedar satisfecho en cada comida, una dieta no significa HAMBRE😋🤕

4. Lograr un porcentaje de grasa saludable 🫰🏻

5. PREVENIR y/O TRATAR ENFERMEDADES 🫀🫁🧠

Agenda tu cita 📆 ➡️ https://na.doct.to/rmeetuwz

13/03/2025

El peso no nos dice nada ❌ deja de tomarlo en cuenta.

3 mediciones adicionales que si nos indican riesgo de exceso de grasa:
1. Circunferencia de cintura: M > 88cm, H > 102 cm
2. Índice cintura- cadera: M > 0.85, H >0.90
3. Índice cintura- altura: > 0.50 para todos

Para hacer el diagnóstico debe haber 2 mediciones positivas o 1 medición positiva + IMC elevado.

De tenerla, una buena opción para conocer grasa localizada es ➡️ Prueba de composición corporal ✨

Dirección

Dirección: Avenida Acueducto No. 2800 Col. Lomas De Hidalgo
Morelia
58240

Horario de Apertura

Lunes	5pm - 8pm
Martes	5pm - 8pm
Miércoles	5pm - 8pm
Jueves	5pm - 8pm
Viernes	5pm - 8pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

4434119787

Página web

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