Romyka Ruiz

02/08/2025

Con esto cierro este ciclo de hablar sobre el autosabotaje como una adicción.
Evita el vacío que implica avanzar
A veces, crecer, sanar o cambiar requiere afrontar el vacío, soltar antiguas identidades, separarse de dinámicas familiares o romper viejos vínculos.
El autosabotaje evita ese “salto al vacío” y sostiene una identidad conocida, aunque te duela.

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02/08/2025

Reafirma creencias inconscientes (“yo no merezco”, “no soy capaz”)
El autosabotaje alimenta y refuerza un sistema de creencias negativas ya instalado desde la infancia o experiencias pasadas.
Cada vez que fracasas “por tu culpa”, refuerzas el guion interno que te limita, y aunque sufras… hay familiaridad en eso.
👉 La familiaridad, incluso si duele, puede volverse adictiva.

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01/08/2025

El autosabotaje muchas veces te permite:
Evitar tareas difíciles → alivio inmediato
Postergar decisiones → reducción de ansiedad
No enfrentar el miedo al éxito → sensación de seguridad
Este alivio se vuelve un refuerzo placentero a corto plazo, y el cerebro lo registra como “funcional”, igual que una sustancia adictiva.
El autosabotaje activa el circuito de recompensa cerebral.

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01/08/2025

🌟 ¡Tú haces la diferencia! 🌟

Hoy más que nunca, *el mundo necesita personas que se unan que compartan, que sumen*. Nuestra comunidad crece con cada historia, con cada mirada, con cada voz nueva que se integra.

Te invitamos a ser puente, a extender la mano y a invitar a alguien más a vivir lo que tú ya conoces: un espacio donde se aprende, se escucha, se transforma y se construye juntos.
Aquí, nadie camina solo. Aquí, cada persona cuenta. 💛

🎯 Piensa en esa persona que necesita pertenecer a algo más grande, que busca un lugar donde ser ella misma…

¡Invítala hoy! Una conversación, un mensaje, una sonrisa… pueden ser el inicio de algo poderoso.

Porque cuando compartes esta comunidad, compartes consciencia.

✨ ¡Súmate, invita, transforma! ✨

Gracias por tu confianza
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01/08/2025

El Autosabotaje
Proporciona una sensación de control
Aunque parezca paradójico, fallar “por mi culpa” puede sentirse más seguro que arriesgarse al éxito o al rechazo.
👉 Ejemplo: “No estudié porque sé que igual iba a reprobar” → Te duele, pero no sorprende. Estás “en control”.

28/07/2025

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25/07/2025

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21/07/2025

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17/07/2025

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

17/07/2025

09/07/2025

–Frio, no hay zancudos. 🦟
–Frio, no hay moscas. 🪰
–Frio, puedes tomar cafecito con pan dulce.
–Frio, no te sudan las patas.
–Frio, te tapas bien y andas calientito.
–Frio, te comes tu caldito de res o pollito.
–Frio, 100% mejor que el calor.

Team Frio siempre ❄️🌨🖤❤️