Psic. Diana Pérez Bedolla

25/10/2025

18/10/2025

🪷

15/10/2025

Es una experiencia exclusiva e inolvidable para cultivar una conciencia de tu propio ser. 💚🍃

15/10/2025

Bonito día!!

17/09/2025

7 tipos de descanso que tu cuerpo necesita. 🧐

1.Físico – Recupera tu energía corporal a través de la siesta, el estiramiento o una caminata ligera.
Incluye tanto el sueño reparador como las pausas activas que relajan músculos y articulaciones.

2.Emocional – Practica el autocuidado estableciendo límites y expresando lo que sientes.
Alejarte de la presión de agradar a todos te ayuda a equilibrar tu mundo interior.

3.Mental – Haz pausas durante el día, resuelve acertijos o practica atención plena.
Descansar la mente es darle un respiro del exceso de pensamientos y preocupaciones.

4.Sensorial – Reduce el bombardeo de estímulos apagando pantallas y disfrutando la naturaleza o un libro.
Así permites que tus sentidos se relajen tras la sobrecarga de ruidos, luces y notificaciones.

5.Social – Conecta con seres queridos que te nutren, o busca momentos de soledad reparadora.
El descanso social significa elegir relaciones que aporten alegría y paz, no desgaste.

6.Creativo – Escribe, dibuja o prueba algo nuevo para despertar tu imaginación.
Este descanso surge cuando te expones a la belleza, el arte o la innovación.

7.Espiritual – Dedica tiempo a meditar, reflexionar o conectar con lo trascendente.
Es reencontrarte con un propósito mayor, con la naturaleza o con tu propia esencia.

13/09/2025

La manera en la que hablamos a nuestros hijos, los gestos de ternura que les damos, la paciencia con la que respondemos en medio del cansancio, incluso los límites que ponemos con respeto… todo eso se convierte en la voz interior con la que crecerán. 🗣️💭

Lo que hoy parece un detalle pequeño un abrazo antes de dormir 🤗, una sonrisa en medio del berrinche 💕, un “confío en ti” cuando se equivocan, será lo que mañana les enseñe cómo amar, cómo relacionarse y cómo confiar en sí mismos. 🌱🌸

Criar no es solo estar presente en la infancia, es también construir el futuro. 🌍 Y qué responsabilidad tan grande, pero al mismo tiempo tan hermosa, la de saber que en nuestras manos está la posibilidad de criar adultos seguros, empáticos y capaces de dar al mundo lo que alguna vez recibieron en casa. 🏡❤️

Porque al final, la crianza no es otra cosa que amar tan profundo y tan constante, que ese amor se convierta en la base sobre la cual ellos edifiquen toda su vida. ✨👩‍👧👨‍👦

11/09/2025

06/09/2025

Nuestros pensamientos configuran nuestra realidad, por eso es importante mantener una buena salud emocional porque impacta la salud física. 💖💕💗

31/08/2025

¡Agenda tu cita! ✨

Cuidar tu salud mental no es algo que deba hacerse solo cuando las cosas van mal, sino que es un proceso continuo de crecimiento, autoconocimiento y mejora. 💜

📌 Ubicación en Calle Hidalgo #36, Col. Centro de Moroleón, Guanajuato.