05/08/2025
A veces no estás en una relación porque te hace bien… sino porque te da algo que tú mismo/a sientes que no puedes darte:
Seguridad, compañía, validación, sentido.
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🧠 La dependencia emocional no siempre se nota a simple vista.
Puede vestirse de frases como:
– “Es que no sé estar sin él.”
– “Me hace daño, pero lo necesito.”
– “Sin ella no soy nadie.”
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La dependencia emocional surge cuando:
🔹 Tus vínculos pasados no fueron seguros
🔹 Tu autoestima se formó a partir de agradar a otros
🔹 Te enseñaron a amar aguantando
🔹 Confundes intensidad con amor
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Pero ojo: querer mucho no es amar bien.
Amar también es poder decir “esto me hace daño” y elegirte sin miedo a quedarte sola.
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🌱 Liberarte de la dependencia emocional no es dejar de sentir…
Es dejar de olvidarte a ti por sostener a alguien más.
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Y no tienes que hacerlo solo/a. La terapia es ese espacio donde puedes:
✔️ Ponerle palabras a lo que sientes
✔️ Comprender tu historia emocional
✔️ Reconectar contigo sin juicio
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📲 Si esto te resonó, aquí tienes un espacio para hablarlo y comenzar a reconstruirte con conciencia y compasión. Agenda tu sesión 🤍 Mereces un amor que no te duela. Y ese empieza contigo.
