Nutrición y Control de Peso Texcoco

13/05/2026

29/04/2026

Les dejo por aquí la cinturita de 🥰🥰

Para que no anden desayunando 2 panes y un café ☕ 🥐🥖

29/04/2026

☀️🥵Temporada de calor: crisis climática y riesgo para la salud renal

El cambio climático no solo afecta al planeta… también está dañando nuestros riñones.

El calor extremo se ha convertido en un factor de riesgo creciente para la salud renal. Cuando las temperaturas aumentan, el cuerpo pierde grandes cantidades de líquido a través del sudor. Si no existe una hidratación adecuada, se produce deshidratación, disminuye el flujo sanguíneo hacia los riñones y aumenta el riesgo de lesión renal aguda.

La exposición prolongada al calor intenso puede provocar:

• Deshidratación severa
• Golpes de calor
• Alteraciones en la presión arterial
• Mayor concentración de toxinas en la sangre
• Formación de cálculos renales
• Daño renal agudo
• Progresión acelerada de enfermedad renal crónica (ERC)

Las poblaciones más vulnerables son trabajadores al aire libre, adultos mayores, personas con diabetes, hipertensión o enfermedad renal previa y comunidades con acceso limitado a agua potable.

La contaminación del aire, también relacionada con el cambio climático, se asocia con inflamación sistémica y daño vascular, lo que puede afectar directamente la función renal. Además, los fenómenos meteorológicos extremos como sequías e inundaciones reducen el acceso a agua limpia, aumentando el riesgo de infecciones y enfermedades que pueden comprometer los riñones.

El aumento de temperaturas también favorece la propagación de enfermedades infecciosas que pueden causar daño renal directo o complicaciones graves.

Hoy se estima que 850 millones de personas viven con enfermedad renal en el mundo, y el cambio climático está acelerando esta crisis silenciosa.

Cuidar el planeta es también cuidar nuestros riñones.

La prevención es clara:
• Mantener una hidratación adecuada
• Evitar exposición prolongada al calor extremo
• Controlar diabetes e hipertensión
• Realizar chequeos médicos periódicos
• Reducir el consumo de bebidas azucaradas
• Promover prácticas ambientales sostenibles

La salud renal y la salud del planeta están más conectadas de lo que imaginamos.

18/02/2026

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12/02/2026

¿Cómo funcionan los medicamentos recetados para tratar el sobrepeso y la obesidad?
Los medicamentos recetados para tratar el sobrepeso y la obesidad funcionan de diferentes maneras. Por ejemplo, algunos medicamentos pueden ayudarle a sentir menos hambre o a sentirse lleno antes. Otros medicamentos pueden dificultar la absorción de la grasa de los alimentos que consume.

05/02/2026

En vez de obligar a tu pareja a que coma sano, mejor invítala a preparar juntos la comida. Es una linda experiencia que pueden compartir a la vez que incursionan en nuevos platos y formas de comer saludable. 🥗🍴👫😊🍔🥗
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29/01/2025

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28/01/2025

Es casi seguro que hemos usado el termino
No tengo o no tienes llenadera...
Uy seguro tienes la pata hueca...
Uff eres un barril sin fondo...

La llenadera, la saciedad en nuestros maravillosos y sensuales cuerpos lo genera la LEPTINA al producirse por la buena digestion de la grasa, si nuestros cuerpos, no digieren bien pediran recursos de escaso valor nutrimental y ricos en azucar, harinas o estimulantes como el café y bebidas energeticas.

Nos vemos en consulta!!