¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1940587716250431/

Nutrióloga Larraguivel

Casa
Mexico
Municipio de Texcoco
Nutrióloga Larraguivel

Con mis planes de alimentación logra el cuerpo que tanto haz deseado. Pierde peso y grasa de manera rápida, fácil y efectiva.

25/03/2021

Duraznos everywere!!
Los duraznos y melocotones están de temporada y por eso debes incluirlos en tu dieta. Son buenísimos para mejorar nuestra digestión, además de que contienen potasio, fibra soluble, vitamina C, vitamina A y sin bajos en calorías. También tienen un efecto diurético al ser bajos en sodio, lo que nos ayudan a no retener líquidos en esta temporada de calor ☀️🌡️😎
Aprovecha la temporada e Incluye una porción en tu desayuno o colación 😀👍

☎️5585270759
Consulta de nutrición
-presencial
-Online

23/03/2021

Sabías que cenar ligero es muy importante para descansar como se debe 😎😴 comer mucho antes de dormir puede hacer que nos cueste conciliar el sueño e incluso, puede provocarnos ardores o dolor abdominal y mala digestión.

No tiene que ser tan complicado, está opción es facilísima, necesitas:
1 taza de calabacitas
1 taza de ejotes
2 rebanadas de jamón de pavo
30g de queso Oaxaca light
Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto
Cocina en una sartén caliente los ejotes hasta que estén suaves, agrega la calabacita por 2 minutos y posteriormente todos los ingredientes, espera que el queso gratine y listo!

16/03/2021

La carambola o fruta estrella es un alimento de mucho valor nutritivo.
Cuenta con vitamina C y A, es rica en potasio, calcio y fibra soluble por lo que es buenísima para problemas de estreñimiento.

Para este licuado, solo necesitas:
1 carambola
1taza de agua
1/2 taza de leche descremada o vegetal, yo use de almendras.
Canela al gusto y 2 sobres de stevia.
Licúa y listo!!!

☎️5585270759
Consulta online y presencial ☺️

12/03/2021

Submarinos de Calabacitas
Porción 2 personas:
3 piezas de calabacín
2 piezas de jitomate picado
1/4 de cebolla picada
60g de queso Oaxaca /quesillo
Sal, ajo y cebolla en polvo.
Preparación:
Con una cucharada retira con cuidado el relleno de las calabacitas hasta dejar solo una costra delgada.
En una sartén cocina el relleno que previamente quitaste de calabacita, junto con el jitomate y la cebolla hasta que estén cocidos. Rellena las costras y encima coloca hebras de queso, hornea hasta que el queso este gratinado y listo!!!

☎️5585270759
Consulta online y presencial

04/09/2020

Es el momento perfecto para incluir estas delicias en tu dieta.
Además de beneficios para tu salud, combinan con todo y le dan un sabor especial a tus platillos.
Te dejo 7 motivos para comer frutos rojos pero ya!!!!

07/08/2020

Jueves sin carne 😉😉😉
Las leguminosas son super alimentos, 1/2 taza de lentejas aportan 9g de proteína, son ricas en hierro, selenio, fósforo, potasio y sodio.
Para este Lentil Bowl 😎 necesitas:
1 taza de lentejas (déjalas remojar por lo menos 20 minutos)
3 jitomates
1/4 cebolla
1 diente de ajo
Sal y pimienta en polvo.
1 plátano en rodajas
5 tazas de agua.
1 taza de lechuga
1/4 aguacate
1/4 queso doble crema.
Licúa el jitomate, la cebolla, el ajo con las 5tazas de agua, escurre las lentejas y ponlas a fuego lento con el jitomate licuado, aprox 35 min o hasta que queden suaves, agrega el plátano en rodajas, sal y pimienta. Ya que se consumió el líquido espera a que se enfríen y sirve en un tazón con 1 taza de lechugas, decora con 1/4 de aguacate y espolvorea con queso doble crema.
Las lentejas tienen muchas formas de preparar no te quedes solo con la idea de la sopa.

☎️5585270759
Consulta online y presencial

03/08/2020

Ya te hidrataste???
Sabías que el cuerpo humano se refiere, está compuesto 60% de agua, lo que le permite tener un correcto funcionamiento.
Por eso es súper importante que cubras con tus requerimientos de agua.
Pero no por eso tiene que ser aburrido 😎 combina lo que tomes de agua con otro tipo de bebidas bajas en azúcar.
Para esta naranjada Use el jugo de una naranja, agua mineral y un sobre de stevia.
Queda excelente para acompañar tu comida 😉.

01/08/2020

Ceviche de queso panela 😎
Para cenar está opción está estupenda 👌
Pocos ingredientes y súper fácil de preparar.
Necesitas:
1/2kg de queso panela
3 piezas de jitomate
1/4 cebolla picada
Jugo de 1 limón
Pimienta
Sal
2cucharaditas de aceite de oliva
1cucharadita de vinagre blanco.
Opcional le puedes agregar cilantro y jalapeño finamente picado.

Para acompañar yo use 2 paquetes de salmas que equivalen a dos porciones de cereal 😉.
Pruébalo queda buenísimo 💕

☎️5585270759
Pide tu cita

18/07/2020

Pasan los años y las consultas siguen 😂😎🤩 TBT Cuando tenía cabello corto 😎 🔙📸

16/07/2020

Tengo que aceptar que no soy tan fan de las acelgas hasta que las probé así 🙈🙊🙉.
Checa esta opción de GREEN SALAD 🥗
Necesitas:
2 tazas de acelgas
1 taza de germen
1/2 pepino (yo le dejo la cáscara para tener más fibra)
1/2 zanahoria
Y 120g d pechuga de pollo.
El truco está en la vinagreta 👍😉
Para la vinagreta necesitas:
1 cucharada de mostaza Dijon
1 cucharada de miel de abeja
3 cucharadas de aceite de aguacate
1 cucharada de perejil seco
1 cucharada de perejil fresco picado
Sal y pimienta negra molida.
Mezcla todo hasta que quede homogénea, agrega a la ensalada y listo.

☎️5585270729

Dirección

Municipio De Texcoco

Teléfono

+525585270759

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Larraguivel publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.