Abigail López - Nutrición

Abigail López - Nutrición Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Abigail López - Nutrición, Nutricionista, Nadadores.

*Educación Nutricional a personas con Obesidad, diabetes, hipertensión Arterial, Aumento de masa muscular, entre otras.

* Educación Nutricional para la prevención de las mismas y lograr llevar una vida saludable.

Amigos hace mucho tiempo que no andaba por aqui, pero vengo a contarles una cosita…Sabían que hoy se celebra el día mund...
15/11/2023

Amigos hace mucho tiempo que no andaba por aqui, pero vengo a contarles una cosita…

Sabían que hoy se celebra el día mundial de las personas con diabetes??
Se dice que se eligió celebrar cada 14 de noviembre en conmemoración del nacimiento de la primera persona que descubrió la insulina, lo cual la mayoría sabemos, es el medicamento con el que mejor se trata la diabetes y se eligió el color azul para representar a quienes viven con el padecimiento o brindarles apoyo. 💙💙
El lema de este año es:

“Los accesos a los cuidados de la diabetes”

Y bueno quiero contarles que hace poco menos de 2 años aproximadamente fui diagnosticada con diabetes tipo 1, lo cual bajo mi autoestima como profesional y persona, sumándole complicaciones por el diagnóstico tardío😔 pero hoy en carne propia puedo decir que el apoyo de múltiples profesionales de la salud (médico, endocrinólogo, Nutriologa especialista) me a ayudado a lograr salir adelante y que aunque aún queda un camino para llegar a donde debemos estar, ya falta poco.

Y obviamente sin dejar de lado la ayuda, valentía, y paciencia que Dios me a dado y a mi poca o mucha familia que me a ayudado a superar el bache de tristeza que el diagnóstico trajo consigo.

Quisiera contarles tantas cosas que han pasado pero es muy extenso para redes sociales.

Solo quiero decirles que hoy e aprendido a no tenerle miedo a mi padecimiento y que con ayuda de Dios, se puede vivir con diabetes e insulina de tratamiento, no dejemos pasar los malestares, eso podría evitarnos un diagnóstico tardío.






( # de mi nutrióloga y su equipo de trabajo)☺️

"La salud es el mejor regalo que puedes recibir y el que menos persiguen las personas” Pequeños cambios de habitos como;...
13/11/2022

"La salud es el mejor regalo que puedes recibir y el que menos persiguen las personas”

Pequeños cambios de habitos como; ir por algo yo mismo, preferir utilizar las escaleras, escoger agua de frutas de temporada, cocinar nuestros alimentos al v***r, al horno, a la plancha; preferir paletas o helados de frutas naturales, caminar o trotar 5 o 10 min, pueden hacer la diferencia para combatir el grado de obesidad que se presenta en adultos y niños de nuestro México.

ANIMATE A DAR EL PRIMER PASO!

😞😞
19/10/2022

😞😞

El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el 🎀, cuyo objetivo es evidenciar la importancia de la DETECCIÓN PRECOZ a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos.

Han escuchado a la gente decir: " Le dió diabetes por el susto"??? E aquí una pequeñita explicación por un profesional. ...
19/10/2022

Han escuchado a la gente decir: " Le dió diabetes por el susto"??? E aquí una pequeñita explicación por un profesional.

❌ Darle 🥖 pan, azúcar 🍬 o un refresco 🥤 es lo peor que puedes hacer
💣 Una bomba de glucosa endogena ➕ exogena

👉 El cortisol es una 🧬 hormona producida por la glándula suprarrenal, se libera mediante el 😱 estrés, hace que se eleve 🔝 la glucosa en sangre.

👉 La adrenalina actúa como 🔌 neurotransmisor, tiene efecto sobre la ❤ frecuencia cardiaca ⛹‍♂, esto hace que se produzca 🏭 glucosa, tal cual como en el 🏭 ejercicio, y la acción del glucagón ↔ para mantener los niveles, pero sin ejercicio…

🔴 Así mismo estas dos, adrenalina y noradrenalina contraen vasos sanguíneos 🔴, ambas activan a los mismos receptores que son adrenérgicos alfa y beta, hacen al misma acción solo que la adrenalina se ve estimulada por el sistema nervioso 🧠 y la noradrenalina por el ⭕ torrente circulatorio. en una relación 80% adrenalina y 20% noradrenalina.

🔶 De ahí y de todo eso viene el famoso dicho: De que la gente se hace “diabetico” por un 😨 susto…

❌ Darle pan, azúcar o un refresco es lo peor que puedes hacer ❌

⚠ En su contra parte 👨‍⚕ en paciente con diabetes por eso es que dicen que no se pueden 🙅‍♂ asustar… por claras muy claras razón, a eso añade de muchas veces o en su mayoría tienen problemas 😰 renales o problemas de ❤ hipertensión, les armamos una revuelta ahí en su organismo, que hasta en coma 🛌 podrá caer!

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Hola amigos!! Estamos comenzando con un nuevo proyecto para ofrecer opciones más saludables para ustedes y sus familias,...
19/10/2022

Hola amigos!!

Estamos comenzando con un nuevo proyecto para ofrecer opciones más saludables para ustedes y sus familias, tratando de así apoyar un poco al bienestar de nuestra salud y la de quién nos rodea.

Les dejo una foto de algunos de los snacks que estaremos manejando y si alguno les interesa con mucho gusto pueden mandarme mensaje...

Tenemos disponibles:
- Fruta deshidratada
- Chips de verduras
- Maíz inflado
- Nubes de maíz
- Churritos de amaranto
- Obleas de Amaranto
- Chicharrones de soya

Super ricos!! Pueden preguntar sin compromiso 🤗

🤗 buenos días 🤭
15/10/2022

🤗 buenos días 🤭

15/09/2022

Les recomiendo ver este video completito😝🤭 y darse cuenta de que no hacer!!! 😉 Las últimas son las mejores!!! Jejeje

De poquito en poquito es que se puede lograr cada objetivo. Tu estás listo?? 👀Cada logro tiene su proceso y por más pequ...
17/08/2022

De poquito en poquito es que se puede lograr cada objetivo. Tu estás listo?? 👀
Cada logro tiene su proceso y por más pequeño que sea el cambio ya es un gran logro para ir fortaleciendo tu salud!! 🙌

Cualquier día es un buen día para comenzar 🤗💪

No hagamos sentir que la alimentación debe ser difícil por alguna situación, al contrario, hagamos sentir normal el cuid...
27/07/2022

No hagamos sentir que la alimentación debe ser difícil por alguna situación, al contrario, hagamos sentir normal el cuidarnos y aceptarnos

La alimentación de niñas y niños que viven con diabetes debe basarse en alimentos frescos y naturales, y evitar el consumo de comida chatarra y edulcorantes. Si tienes alguna duda consulta a un profesional de la salud.



Fuente: American Diabetes Association. Children and adolescents: Standards of Medical Care in Diabetes 2020. Diabetes Care 2020; 43(1): S163-S82

Así también se puede! Todo es cuestión de decisión 🙂
14/07/2022

Así también se puede! Todo es cuestión de decisión 🙂

Un comercial para los que batallamos con el agua jejeje 😬   💖
14/07/2022

Un comercial para los que batallamos con el agua jejeje 😬

💖

La producción de bebidas azucaradas como los refrescos tiene un alto costo ambiental. Se requieren entre 169 a 309 litros de agua para producir 0.5 litros de refresco. Mejor prefiere el agua simple.



Fuente: Ercin A. E et al. Corporate Water Footprint Accounting and Impact Assessment: The Case of the Water Footprint of a Sugar-Containing Carbonated Beverage. Water Resour Manage (2011) 25:721–741

Hoy es el día de esta patologia!! No nos confiemos y llevemos un control de nuestra presion arterial, colesterol, TGL y ...
17/05/2022

Hoy es el día de esta patologia!! No nos confiemos y llevemos un control de nuestra presion arterial, colesterol, TGL y glucosa. Todos sabemos que de un momento a otro nuestro rumbo puede cambiar!! Que mejor que estar prevenidos y evitarla! 😊

Una buena manera es realizarnos analisis de sangre cada 3 o 6 meses! Cuidemonos todos!

La Hipertensión arterial es una de las principales enfermedades en nuestra población, la mayor parte de los casos es asintomática, por eso acude con un profesional de la salud para revisar tu nivel de presión arterial. 🫀👨‍⚕️

La hipertensión como algunas otras enfermedades pueden ser controladas con una alimentacion balanceada, completa, equili...
14/05/2022

La hipertensión como algunas otras enfermedades pueden ser controladas con una alimentacion balanceada, completa, equilibrada y adecuada. 🍍🍎

Es bueno mantener un control de su salud con los profesionales adecuados que te ayuden a controlar la patología Desde tu alimentación hasta tu medicación😊

Ademas de qe un plus siempre sera mantenerse informado..

El 17 de mayo ➡️ Día Mundial de la Hipertensión 💕.
💊 Toma tus medicamentos, tal como están prescritos.
🩹 Vacúnate contra la COVID-19 🦠.
👩🏽‍⚕️🧑🏿‍⚕️ Habla con tu médico si presentas algún síntoma de COVID-19.
➕ ℹ️ ⤵️ https://www.paho.org/es/documentos/si-tengo-hipertension-que-debo-saber-acerca-covid-19

⬇️ 💕

🤭🤭 a quien más le gustan las zanahorias?
07/05/2022

🤭🤭 a quien más le gustan las zanahorias?

¿Conoces los beneficios de la ? 🥕
-Es fuente de betacaroteno que se convierte en Vitamina A
-Mejor la vista 👀
-Contiene antioxidantes
-Aporta fibra
-Es fuente de calcio, potasio y hierro
-La puedes incluir en muchos platillos, tanto dulces como salados 🥕🥕🥕

Los invito a entrar al link y leer el artículo. Muy importante recordar que el sodio no solamente se encuentra en nuestr...
16/03/2022

Los invito a entrar al link y leer el artículo.
Muy importante recordar que el sodio no solamente se encuentra en nuestra sal de mesa si no que hay otros productos a nuestro alcance que contribuirán a qué formemos parte de esas estadísticas, situación que no nos gustaría.

🍎🍍



Consumo excesivo de causa de 5% de fallecimientos por enfermedad cardiovascular: Instituto Nacional de Salud Pública de México

➡️ https://bit.ly/3JlJ5Tc

El 04 de febrero, la OMS y otras organizaciones lo establecieron como el día mundial contra el cáncer. Dónde el objetivo...
04/02/2022

El 04 de febrero, la OMS y otras organizaciones lo establecieron como el día mundial contra el cáncer. Dónde el objetivo, cómo en la mayoría, es concientizar sobre la prevención y control de la enfermedad en sus diferentes tipos.

🍓En tan solo México, es la tercer causa de muerte solo después de la diabetes y las enfermedades cardíacas.🍓

🍓Para ayudar a PREVENIR el cáncer en general podemos seguir las siguientes medidas:
🍍 Mantener una dieta balanceada, adecuada y completa.
🍍Actividad física frecuente
🍍Utilizar filtro solar y no exponerse de forma excesiva al sol
🍍vacunarse adecuadamente, para evitar infecciones e infestaciones.
🍍MONITOREO periódicamente.
🍍NO FUMAR
🍍 Evitar el consumo EXCESIVO de ALCOHOL

🍓Recuerden que todo es parte de un trabajo en equipo. Asistan con profesionales de la salud para recibir el apoyo adecuado para cualquier situación.

Después de un largo tiempo hemos vuelto🤭 Recuerden que cada día es un buen día para iniciar con el cambio 🥰, sobretodo s...
03/02/2022

Después de un largo tiempo hemos vuelto🤭

Recuerden que cada día es un buen día para iniciar con el cambio 🥰, sobretodo si es por salud!!

que este mes y este nuevo año este lleno de cambios y retos en nuestras vidas. 🍎🍍
Estén al pendiente de próximas publicaciones sobre recomendaciones y muchas cosas más 🎊🥳

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Nadadores
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