11/08/2025
Este podría ser el responsable de ese hormigueo, calambre o dolor que baja desde la espalda hasta el pie.
No es un músculo.
No es un ligamento.
Lo que estás viendo en esta imagen es el nervio ciático, el más largo, grueso y potente de todo el cuerpo humano.
Un verdadero canal de comunicación entre tu cerebro y tu pierna.
Va desde lo profundo de tu columna lumbar hasta la planta del pie. Y en su recorrido lleva órdenes, sensaciones, reflejos… y a veces, un dolor que no se te olvida.
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📍 ¿Dónde empieza todo?
Todo comienza en las raíces nerviosas de la médula espinal, específicamente entre L4 y S1. Estas raíces se unen y forman un gran tronco nervioso que:
• Atraviesa la pelvis
• Pasa por debajo del músculo piriforme
• Cruza la región glútea y el muslo posterior
• Se divide en ramas más pequeñas en la pierna y el pie
Es tan largo que puede medir más de un metro en adultos.
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¿Qué hace este nervio exactamente?
• Función motora: activa los músculos de la parte posterior del muslo, pierna y pie.
• Función sensitiva: permite sentir desde la nalga hasta los dedos del pie.
Sin él, no podrías ni mantenerte de pie.
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¿Y qué pasa si se irrita?
Basta una hernia discal, una mala postura, un esfuerzo físico mal hecho o incluso un músculo contracturado… para que lo sepas al instante:
• Dolor punzante o quemante que baja por toda la pierna
• Hormigueo o adormecimiento
• Debilidad para caminar
• Imposibilidad para dormir del dolor
Eso es ciática. Y tu cuerpo no lo deja pasar desapercibido.
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Verlo así, directamente sobre una pieza anatómica real, cambia la forma de entenderlo. Porque la anatomía no es solo ciencia…
Es el mapa para cuidar lo más humano que tenemos: el movimiento, la sensibilidad y el dolor.
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Recuerda: Contenido con fines educativos. No reemplaza la consulta médica profesional.
