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Ricardo Castellanos Ortega

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Naranjas
Ricardo Castellanos Ortega

Asesoría, Orientación y Atención psicológica para adolescentes y adultos

20/05/2025

Mi reconocimiento y admiracion para mis
́adelpsicólogo

08/11/2024

Cuidar tu salud mental es fundamental para mantener un bienestar y una calidad de vida óptima.
Y recuerda, "Tu salud mental es tan importante como tu salud física."
Espero que estos consejos y recursos te sean útiles.

10/10/2024

No esperes a estar enfermo para cuidar tu salud.
🧠🫀

21/09/2024

El trasfondo del "estoy bien". . .

10/09/2024

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio se celebra cada año el 10 de septiembre. Esta fecha fue elegida por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar sobre la importancia de la prevención del suicidio y reducir el estigma asociado a este tema.

El objetivo de este día es:

1. Concienciar sobre la magnitud del problema del suicidio.
2. Reducir el estigma asociado al suicidio y la salud mental.
3. Fomentar la prevención y el apoyo a las personas en riesgo.
4. Promover la investigación y el desarrollo de estrategias efectivas para prevenir el suicidio.

Recuerda que la prevención del suicidio es responsabilidad de todos. . . Así que hablemos sin miedo, escuchemos sin juzagar🎗
Las maneras en que puedes apoyar son las siguientes:
1. Compartir información y recursos en redes sociales.
2. Organizar eventos y actividades de concienciación.
3. Apoyar a organizaciones que trabajan en prevención del suicidio.
4. Hablar abiertamente sobre el tema con amigos y familiares.

13/08/2024

Cuando sentimos ansiedad se producen cambios en la forma de pensar y de sentir, tendemos a verlo todo negativo e imaginar que van a ocurrir desgracias o cosas desagradables. Todo esto aumenta aún más la ansiedad

13/07/2024

En el trascurso de la vida vas aprendiendo que cada cosa que experimentamos tiene un tiempo de caducidad y un ritmo, y al final todo pasa, todo llega y todo cambia.
Sin embargo, para que esto llegue a suceder hay que tener paciencia, permitir al tiempo y de la mano de la reflexión para que sea más fácil de conseguir. Logrando así, que llegue el día en el que recordar lo que vivimos sea una anécdota con un gran aprendizaje.
.

20/05/2024

Feliz día a todos aquellos que ejercen esta profesión 🍃

07/05/2024

La terapia psicológica te beneficia generando bienestar emocional y te dota de herramientas para que crezcas de manera personal, laboral, familiar y social.

01/05/2024

Cómo adultos tenemos la responsabilidad de generar y crear un ambiente dónde los niños crezcan seguros, amados y respetados.

27/04/2024

Hay ocasiones en qué las preocupaciones llegan a estas horas y no te permiten conciliar el sueño 😪

23/04/2024

Expresar los pensamientos y emociones nos permite que los demás puedan empatizar mejor con nosotros, además de mejorar nuestra comunicación y a estrechar lazos con los demás.

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Categoría

Servicio de salud mental