Dra.AleHoyos

15/06/2022

Creo que el secreto de la buena vida y la salud está en equilibrio que le damos! Justo entre el descanso y el movimiento, nuestra luz y nuestra sombra, y hay tiempo para todo! Ecle 3:2-8

24/05/2022

El va**ng es una de estas tantas opciones que hemos creado como humanidad para salvarnos de una enfermedad y convertirla en otra! La COFEPRIS ya emitió una alerta sanitaria máxima, por eso es importante estar informados, en teoría están en prohibición pero eso no significa que no se podrán encontrar a la venta o en el mercado negro- lo más importante nuestros jóvenes- y otro dato es que la enfermedad no está lo suficiente estudiada como para tratarla entonces
https://www.yalemedicine.org/news/yale-va**ng-cessation-program
La literatura es más en inglés por que justo no está muy entendida todavía en otros países y nosotros tampoco tenemos mucha información!

05/02/2021

Las 6 reglas iniciales para comenzar cetosis!

24/07/2020

Y esto es una realidad cada uno de nosotros tenemos un tipo de cuerpo con el que nacemos y cuando lo entendemos dejamos de juzgar y comenzamos a amarlo!

16/07/2020

Receta Smoothie de frutos rojos: 1. hielos (triturar) 2. 5 🍓 5 zarzamoras 8-10 berries 3. 100ml de leche ( leche light, leche deslactosada light, leche de almendras, leche de coco, leche de avena) 4. Una cucharada copeteada de yoghurt griego sin azúcar 5. 3-4 splendas o monk fruit o stevia o nada 5. Licuar y listo!!! Es una colación excelente para chicos y grandes, fresca y saludable 🍓 🌴 ☀️

10/07/2020

25/03/2020

Este es el verdadero secreto de una buena dieta, alimentación. En este tiempo solo nos queda cuidar de nosotros sin pretexto! Mis pacientes siempre me dicen es que no puedo hacer una buena alimentación:
1. Mi trabajo no me lo permite. 2. Comidas con clientes. 3. Es que mi horario 4. No tengo tiempo 4. Viajo mucho. PIÉNSALO Y HOY CUÁL SERÍA LA EXCUSA

22/03/2020

Snacks deliciosos para media mañana o media tarde, Turín si estás cuidando una dieta baja en grasas y Larin si regularmente haces ejercicio y si no cualquiera de los dos son deliciosos y sin culpa

10/03/2020

Quien cree en si mismo puede lograr lo que sea! Gracias por confiar en el proceso tú disciplina y confianza y en esta congruencia de ser y estar hoy está eres tú, en el mejor momento de tu vida que es ahora! 🙏🏼

02/03/2020

Sigue en busca de ti, apenas es Marzo! Feliz lunes

17/02/2020

Tomar agua es vital y saludable pero no son necesarios 2 L de agua al día se deben tomar 35ml por kg de peso a lo largo del día

14/02/2020

Piénsalo si tú estás bien, todos los demás están bien! Tu alma habita en tu cuerpo pero si no hay cuerpo el alma no habita.

01/01/2020

Haz de este año algo distinto y confía en ti y que no sea un propósito si no algo real! Te deseo constancia que no pierdas jamás de vista tu objetivo! Feliz 2020!!

16/10/2019

Lo importante no es llegar, lo verdaderamente importante es mantenerte...

22/08/2019

Si es estás en régimen de alimentación o en tu día a día practícalo!! En los hábitos saludables está el equilibrio de tu peso!

29/07/2019

Esta semana solo cuida de ti! El balance entre un extremo y otro es que equilibrio.
Restricción❎ EQUILIBRIO✅ Atracón❎