08/07/2025
🌟 1. Amor
Se refiere a la calidad de las relaciones afectivas, ya sea con una pareja, familia o contigo mismo. Incluye:
• La capacidad de dar y recibir amor.
• Sentirse valorado y seguro emocionalmente.
• Establecer vínculos sanos, sin dependencia ni abuso.
Pregúntate: ¿Me siento amado y en paz en mis relaciones afectivas?
🤝 2. Amistad
La amistad cubre el aspecto social del bienestar. Las relaciones de amistad ofrecen apoyo, pertenencia y diversión.
• Tener amigos con quienes puedes ser tú mismo.
• Sentir que puedes contar con alguien en momentos difíciles.
• Compartir intereses, valores y tiempo de calidad.
Pregúntate: ¿Estoy rodeado de personas que me suman emocionalmente?
🎨 3. Ocio
El ocio tiene que ver con el tiempo que dedicas a actividades que disfrutas y te relajan:
• Hobbies, arte, naturaleza, deporte o simplemente descansar.
• Fomentar la creatividad y recargar energía.
• Equilibrar la productividad con la diversión.
Pregúntate: ¿Dedico tiempo a cosas que me hacen sentir feliz y libre?
💼 4. Trabajo
Este eje representa tu desarrollo profesional, vocación y estabilidad económica.
• Sentir propósito en lo que haces.
• Tener un ambiente laboral sano.
• Equilibrar las responsabilidades laborales con la vida personal.
Pregúntate: ¿Estoy satisfecho con mi trabajo y con cómo influye en mi vida?
✨ 5. Espiritualidad
No se limita a una religión. Es la conexión con algo más grande: el sentido de vida, los valores o la paz interior.
• Reflexión personal, meditación o prácticas espirituales.
• Conexión con tu propósito y con los demás desde la compasión.
• Buscar coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.
Pregúntate: ¿Tengo espacios para conectar conmigo mismo y con lo trascendente?
