15/11/2025
💚 ¡Como Nutrióloga Clínica y Pediatra, mi misión es empoderarte a prevenir!
La Diabetes es una condición que, con conocimiento y disciplina, podemos evitar. Por eso, hoy quiero recordarte los 6 pilares fundamentales que recomiendo a mis pacientes para mantener su glucosa en niveles óptimos:
🥗 Controlar grasas, sales y azúcares.
🌾 ¡Amar los alimentos con fibra!
💧 Priorizar el agua simple.
🏃♀️ Moverse al menos 30 minutos al día.
✅ Elegir opciones más saludables (asados, v***r).
🩺 Y lo más importante: Hacerse la prueba de detección de glucosa periódicamente.
¡Tu salud es tu mayor inversión! Yo te guío en el camino.