Rochy Glz - Coach de Aceptación Corporal
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Rochy Glz - Coach de acpetación corporal
Hola! mi nombre es Rochy González, soy nutrióloga y maestra de yoga. Estudié nutrición por que me gusta mucho ayudar a las personas, y por mucho tiempo me dediqué a dar consulta de nutrición, y como todos los nutriólogos, daba dietas, pero la verdad es que no me gustaba nada, y por mucho tiempo sentía que no encajaba y que debería de encontrar otro trabajo. Al mismo tiempo empecé a dar clases de yoga, tengo ya más 10 años practicando y aquí si encontré el amor de mi vida, me encanta dar clases, me encanta la filosofía, meditar, TODO DEL YOGA, ¡LO AMO! Y bueno decidí cambiar de trabajo, probar otras cosas, y dejar la nutrición por un tiempo... la verdad es que ya no me hacía feliz, me cambié a vivir a la CDMX. Fue un súper reto, tanta gente, tantos carros, el tráfico, el movimiento, estuvo difícil, pero en este movimiento he aprendido muchas cosas. Tuve varios trabajos, que no tenían nada que ver con nutrición... y de alguna forma siempre terminaba haciendo algo relacionado a mi carrera. Entonces pensé ¿por qué tanto tiempo he creído que lo mío no es la nutrición? Y me di cuenta que definitivamente el concepto de “nutrición” que todo mundo tiene últimamente NO VA CONMIGO. Las dietas, las pastillas, inyecciones, el quiero estar flaca, todo eso no va conmigo, me gusta la nutrición pero para tener salud, sentirte bien, y por eso poder tener una vida en paz, encontrar tu motivo de vida, estar con tú familia y amigos y disfrutar, hacernos viejos y poder ser independientes... Entonces buscando encontré Mindful Eating, Alimentación Intuitiva y Salud en Todas las Tallas, y combinando todo esto cree un plan para aprender a querer, aceptar, respetar y cuidar tu cuerpo. Buscando justicia social para todos los cuerpos. Existen muchos tipos de cuerpo, sin embargo por todas partes nos dicen que sólo existe uno perfecto, eso es una mentira. Todos los cuerpos son perfectos. Si estas harto/a de no encajar en los estándares de “belleza” y “salud” que nos imponen únete, aquí queremos celebrar los logros de nuestro cuerpo, amarlo, respetarlo y cuidarlo. Vamos a cambiar el mundo, hagamos una sociedad tolerante, respetuosa, incluyente, y con una mente sana.
Yo estoy a favor de respetar tu cuerpo: COMO ES, de cuidarlo mucho y sobre todo tener salud, física, emocional , mental y espiritual. Es un movimiento “body positive” y de alimentación consciente, donde no solo aprendas a cuidar tu cuerpo, amarlo, respetarlo, aprendes a disfrutar la comida, a elegir conscientemente que es lo que te pide tu cuerpo, a reconciliarte con la comida, con tu cuerpo y con tu mente. Es una terapia que incluye a todas las personas, no tenemos que matarnos de hambre, ni hacer ejercicios extremos que no nos gustan, ni dietas de miedo que prometen resultados que no cumplen. Existe ya suficiente evidencia científica de que las dietas no son la mejor alternativa siempre, y que si tu cuerpo y tu mente lo permiten, irte a las sensaciones físicas de tu cuerpo, re-conectarte y cuestionar nuestros patrones de alimentación y de pensamientos son mejor opción. Yo quiero un mundo con personas felices, que no se juzguen, quiero que dejen de clasificar a las personas por su peso, mentes sanas... que ni siquiera tengan que pensar que hay cuerpos diferentes, que solo existan ... ¡Y ya! Bienvenidxs.
