22/08/2025
🦴 ¿Tu columna es realmente recta?
¡La verdad puede sorprenderte!
Aunque el nombre “columna” puede hacernos pensar en una estructura perfectamente vertical, en realidad, nuestras vértebras forman curvas naturales que son esenciales para mantenernos fuertes, flexibles y sin dolor.
¿Por qué estas curvas son importantes?
Curva cervical: soporta y posiciona tu cabeza, facilitando movimientos libres del cuello.
Curva torácica: protege tus órganos y ayuda a distribuir la carga del día a día.
Curva lumbar: actúa como amortiguador al caminar, correr o saltar.
Mantener estas curvas en armonía es clave para tu bienestar total, previene lesiones y mejora tu postura y rendimiento.
Dale a tu cuerpo la atención que merece. Una columna saludable es sinónimo de movimiento eficiente y sin dolor.