Psico-Mariposa

28/04/2026

🦋Aprende a soltar lo que te causa daño emocional, si te está doliendo mucho es mejor borrarlo.
🦋Hay personas con las que se siente incomodidad, aléjate si no te traen algún tipo de bienestar.
🦋Tu energía es importante, no la gastes en lo que no te aporta, ignora cuando algo te disguste.
🦋Primero es tu dignidad, esto no se negocia, si te sientes que te esta lastimando, vete.

Psicóloga Adriana Toriz 55 3663 6916

28/04/2026

Principales Zonas Erógenas Femeninas:
🦋Clítoris: Es la zona erógena más sensible, con miles de terminaciones nerviosas.
Va**na: La penetración y la estimulación de la pared frontal de la va**na pueden causar gran placer.
V***a y Labios: La zona externa, incluyendo los labios mayores y menores, es extremadamente receptiva al tacto.
Pezones y senos: El estímulo en esta zona suele generar una alta excitación.
🦋Cuello y Nuca: Muy sensibles a caricias suaves y besos.
🦋Orejas: El lóbulo y la zona detrás de ellas son muy receptivos.
🦋Interior de los Muslos: Sensibles a la estimulación cercana a la zona ge***al.
🦋Espalda Baja y Perineo: Áreas de alta sensibilidad.

Las zonas erógenas varían cada mujer, por lo que la comunicación y la exploración personal son claves para identificar qué zonas producen mayor placer

23/04/2026

El poliamor se centra en la capacidad y posibilidad de amar a varias parejas a a la vez mientras que las relaciones abiertas priorizan a una pareja principal y tiene encuentros sexuales externos consensuados sin ningún compromiso.

17/04/2026

La relación mas importante y duradera es contigo mismo ¿te gustaría tener una cita diaria contigo? 💕

Para amarte empieza a valorar cada uno de tus momentos.

¡Establece uno para ti cada día!
¡Nunca es tarde! ¡Comencemos!

Trabaja en ti para mejorar tu autoestima y autoconcepto
Psicóloga y Educadora sexual Adriana Toriz 55 3663 6916

13/04/2026

Frases para romper el “no puedo:
🦋El dolor es temporal, el orgullo es para siempre.
🦋Es difícil vencer a la persona que nunca se rinde.
🦋Cada repetición me acerca a mi mejor versión.
🦋Es un reto, no un límite

Recuerda que es un reto de resistencia, no un límite de capacidad.

06/03/2026

Las hormonas de la felicidad son un cuarteto de neurotransmisores —dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas— producidos por el cerebro para regular el estado de ánimo, placer, motivación y bienestar emocional. Se pueden estimular naturalmente mediante el ejercicio, la exposición al sol, el contacto social, la gratitud y la risa🧠🦋

04/03/2026

26/02/2026

Frases de una Amistad Sana (Vínculo Seguro)

"Estoy aquí para apoyarte, no para juzgarte".
"Me alegro de verdad por tus logros".
"Respeto tu decisión y tu espacio".
"Entiendo cómo te sientes, cuenta conmigo".
"Un verdadero amigo es otro sí mismo".
"La amistad no se trata de quién vino primero, sino de quien nunca se fue".

Frases de una Amistad Tóxica (Manipulación)

"Eres demasiado sensible" / "¿No puedes soportar una broma?".
"Si de verdad me quisieras, lo harías".
"Extraño cómo eras antes" (no aceptan tu crecimiento).
"Tienes suerte de tenerme como amigo".
"Me debes" (reproche constante de favores).
"Lamento que te sientas así" (evade responsabilidad

Si te es dificil soltar una amistad poco saludable, en Psico-Mariposa podemos ayudarte.

Psicóloga y educadora sexual Adriana Toriz 55 3663 6916

25/02/2026

En quien se debe confiar es en uno mismo.

06/02/2026

TÉCNICAS PARA APRENDER A DECIR NO:

🦋 Practica la asertividad: utiliza un tono firme y respetuoso sin explicaciones exhaustivas.
🦋técnica del sándwich: Agradece, dices no, y ofrece una alternativa.
🦋técnica del disco rayado: repite tu negativa sin entrar en discusiones.
🦋Reconoce tus límites: identifica tus prioridades y no te comprometas.
🦋Acepta la incomodidad: sentirás culpa al principio, recuerda que tu bienestar es primero.

Si el no saber negase te provoca desgaste emocional, estrés y una relación desequilibrada, en Psico-Mariposa podemos ayudarte

Psicóloga y Educadora Sexual Adriana Toriz 55 3663 6916

04/02/2026

Amar implica reciprocidad, interés y respeto.👍🏼

La reciprocidad no significa un intercambio exacto e inmediato, sino donde cada persona aporta lo mejor de sí, y donde la otra recibe las características que puede identificar como ideales.

Dice Jacques-Alain Miller “Mi amor por ti no es solo asunto mío, sino también tuyo. Mi amor dice algo de ti, que quizás tú mismo no conozcas”

¿Cómo saber cuándo el amor no es recíproco?

🦋El esfuerzo es unilateral
🦋Te sientes agotado por “cargar todo el peso” en la relación.
🦋La comunicación es deficiente
🦋Ruegas por afecto

En Psico-Mariposa te podemos ayudar a no sentir malestar emocional, frustración y resentimiento. Recupera la autoestima y establece límites saludables.

Psicóloga Adriana Toriz 55 3663 6916

21/01/2026

Día mundial del abrazo.🤗
En tus brazos encuentro el refugio donde el cariño habla sin palabras 🥰

Psicóloga y educadora sexual Adriana Toriz 55 3663 6916