Psic Ana Medina

21/07/2025

A veces olvidamos que hemos sobrevivido a lo que una vez creímos que no podríamos soportar. 🌿
Hoy te invito a recordar que tu historia tiene valor, que tu voz merece espacio y que también tú puedes florecer desde tu experiencia.

¿Qué parte de tu historia te ha costado honrar?

20/07/2025

Muchas personas mayores desean seguir sintiéndose parte activa de su vida.

Pero a veces, sin querer, les desplazamos.

👉🏼 “Te acompaño, pero decís vos.”
👉🏼 “¿Querés ayuda o preferís intentar primero?”
👉🏼 “¿Qué pensás vos sobre esto?”

Frases pequeñas que devuelven autonomía, que sostienen sin anular.

🌿 Acompañar no es hacer por el otro, es caminar al lado.

En el artículo de esta semana te comparto una reflexión íntima sobre cómo cuidar sin desvalorizar.
Checa el link en mi biografía para conocer este y más artículos.

24/06/2025

A veces el padre estuvo.

Estuvo en casa, en los horarios, en las normas.

Pero no estuvo emocionalmente. No hubo palabras, no hubo abrazos, no hubo conexión.

Crecimos entendiendo que así eran los padres.
Que el cariño se demostraba “con hechos”. Que la distancia era normal.

Pero algo quedó faltando…

🌿 Hoy podemos mirar ese vínculo con más verdad.

Nombrarlo, entenderlo, sanarlo.

Porque también somos hijas e hijos de lo que no se dijo.

Y elegir sanar, es elegir vivir más libres.

18/06/2025

A veces no lo notamos. No gritamos, no abandonamos, no herimos con intención.

Pero cuando decidimos por ellos sin preguntar, cuando apuramos sus respuestas, cuando les decimos qué hacer sin ofrecer opciones… también estamos dañando.

El maltrato a personas mayores puede ser silencioso, sutil y cotidiano.

Se disfraza de ayuda, de “yo te lo hago”, de “es por tu bien”.

Cuidar no es controlar. Ayudar no es reemplazar.

Recordar esto puede marcar la diferencia entre un vínculo que sostiene y uno que lastima.

05/06/2025

“Lo que vivimos en la infancia no desaparece… se transforma en nuestras formas de amar, de confiar, de pedir, de sostenernos.
Este mes hablaremos de los vínculos que nos sostienen. Y hoy, comenzamos con uno muy profundo: el vínculo con papá.”

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13/05/2025

Bienvenida
Aquí, florecer no es una meta perfecta, es un camino posible.
Soy Ana, psicóloga y guía de este jardín emocional donde la transformación comienza con suavidad.

¿Qué significa para ti sanar?

Echa un vistazo al video de comunidadmariposa.