23/02/2023
☝️El sodio tienen funciones vitales en el organismo, sin embargo, en exceso puede poner en riesgo tu salud.
Te compartimos algunas recomendaciones para moderar el consumo de 🧂sal:
-Prueba los alimentos antes de agregar más sal
-Usa condimentos para dar sabor (como pimienta)
-Disminuye el consumo de enlatados
-Modera el consumo de encurtidos, botanas saladas, fritas, embutidos, etc.
Y consulta siempre a tu nutriólogo🧑⚕️👩⚕️ para personalizar tu plan de alimentación.